Lekárske zotavenie po zlomenine
Moment, keď utrpíte zlomeninu, je mimoriadne bolestivý; zlomeniny si vyžadujú okamžitú lekársku starostlivosť, aby sa zabezpečilo nielen ich zahojenie, ale aj správne vyrovnanie zlomenej kosti. Úplné vyliečenie zlomeniny bohužiaľ niekedy vyžaduje pomerne dlhý čas, niekoľko mesiacov, v prípade remodelácie kostí dokonca roky.
Napríklad: v prípade zlomeniny členka vás fyzioterapeut naučí, ako správne chodiť s palicou alebo berlami, aby nedošlo k poškodeniu procesu hojenia a zotavenia, alebo ako rozložiť váhu na zlomeninu končatiny a ako aby ste udržali svoju pohyblivosť pri rešpektovaní pokynov lekára.
Lekárske zotavenie doma
Keď prídete z nemocnice a potom, čo ste utrpeli zlomeninu, lekár vám môže odporučiť vykonať fyzioterapiu doma; toto sa všeobecne odporúča ľuďom, ktorí sa kvôli zlomenine nemôžu pohybovať.
Obnova v špecializovaných klinikách
Ak ste sa dostatočne zotavili, aby ste sa mohli pohybovať, existujú špecializované kliniky, kde môžete pomocou lekárskych postupov na zotavenie obnoviť normálnu funkciu. Spravidla po odstránení sádry a mobilizácii oblasti okolo zlomeniny. Terapeut urobí hodnotenie a pri stanovení postupov obnovy, ktoré budete dodržiavať, zohľadní tieto aspekty:
• Rozsah pohybov, ktoré môžete vykonať
Po vyšetreniach s vami terapeut zostaví plán obnovy, ktorý vám pomôže úplne sa vyliečiť. Lekárske zotavenie po zlomenine sa často zameriava na prekonanie negatívnych účinkov imobilizácie zlomenej oblasti (sadra alebo dlaha), pretože táto imobilizácia môže viesť k strate pohybu a pohyblivosti.
Spôsoby lekárskeho zotavenia
Lekárske zotavenie je možné vykonať niekoľkými metódami:
Fyzická terapia - je pohybová terapia, ktorá pozostáva zo súboru techník a metód, ktoré zahŕňajú fyzické cvičenie a jej hlavným účelom je obnovenie presnosti pohybov, obnovenie svalového tonusu a obnovenie pohyblivosti kĺbov
fyzioterapia - obnovuje množstvo funkcií dôležitých pre pohyblivosť, pohyb, silu a somatické funkcie prostredníctvom série manuálnych postupov, ako je masáž mäkkých tkanív, pomocou cvičebných programov na spevnenie svalov, opätovného naučenia sa chôdze v prípade zlomenín dolných končatín alebo elektroliečebnými technikami, nervovou stimuláciou, použitím laserovej alebo ultrazvukovej terapie.
balneoterapia - je pohybová terapia vo vode, ktorá má minerálne vlastnosti ako síra, selén a kremík; podporuje relaxáciu a stimuláciu zlomenej oblasti a urýchľuje proces obnovy.
Na podporu hojenia zlomenín je prospešná pre úspešné zotavenie strava bohatá na vitamíny B, D a E, doplnky vápnika a horčíka dôležité pre produkciu a cvičenie kostí.