Len tancujte a chudnite so zábavou! Od 110 do 70kg
Dokonalá letná postava s Just Dance? Je to možné?
Existuje veľa tínedžerov alebo dokonca dospelých, ktorí sú trochu tuční a necítia sa v spoločenskom živote pohodlne kvôli šikanovaniu atď. Väčšina z týchto dôvodov je motivácia/čas ísť do telocvične/športového klubu alebo dokonca jeden po alebo pred prácou/školou Hodina na behanie. Ale to nemusíte robiť! Nemecký majster Just Dance Kevin Feddersen ukazuje, ako môžete získať svoju letnú postavu zábavou a hrami.
Kevin Feddersen (nar. 1995) žije v Bádensku-Württembersku a pracuje v železiarstve. Ako školák ho kvôli jeho nadváhe často doberali, a tak zostal samotár. Keď v roku 2009 objavil hru Just Dance pri nákupoch so svojou matkou, rozhodol sa investovať svoje vreckové. Kevin v rozhovore povedal:
Spočiatku som hral Just Dance, pretože to bola veľká zábava, ale postupne som si všimol, že tanec pred obrazovkou je dobrý aj pre moje telo. Počas prvých niekoľkých mesiacov je moja telesná hmotnosť od 110 na 90 Kg klesla. Po pol roku som bol hore 70 Kilogramy dole. Zároveň som však zmenil aj stravovacie návyky. Namiesto sladkostí bolo ovocie, namiesto koly džúsik a moje predchádzajúce obľúbené občerstvenie - toastový chlieb s kečupom a syrom - bolo úplne vymazané. Mali by ste to však robiť ako pri návšteve fitnescentra a medzi tréningové dni si vždy vložte deň odpočinku.
Just Dance odporúča tancovať vždy iba 1 hodinu, ale Kevin povedal:
Na to, aby ste sa zapotili, stačí jedna hodina Just Dance!
Kevin však zmenil nielen svoje telo, ale aj sebavedomie! Koncom minulého roka sa teda dokonca zúčastnil nemeckého finále svetového pohára Just Dance a dokázal presvedčiť tamojšiu prominentnú porotu a stal sa tak najlepším tanečníkom Just Dance v Nemecku.
Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac