Lena Meyer-Landrut na Bodyshamingu ZDRAVIE ŽIEN

Rozhovor s Lenou Meyer-Landrut „Všetko bodshaming online je asociálny“

Ak by sa dalo opísať Lena Meyer-Landrut jedným slovom, bolo by to: autentické. Bez ohľadu na to, či to bolo na ESC vtedy alebo teraz v rozhovore: Lena hovorí o tom, ako jej zväčšil zobák. A čo nechce, nerobí ani ona - našťastie sme sa do tejto blamáže nedostali na krycom výstrele v Hamburgu!

Lena, je pravda, že si úplným fanúšikom avokáda?

Milujem ju! Najlepšie na chlebe. Vždy mám nejaké v chladničke.

Ako inak je pre vás dôležité zdravé stravovanie?

Je pre mňa dôležité jesť zdravo, ale nemyslím si, že by ste k tomu mali byť príliš fanatickí. Správne a zdravé stravovanie neznamená, že má úplne nízky obsah tuku alebo bez cukru, ale že je vyvážené. Neverím na extrémne nízkosacharidové diéty alebo džúsové diéty na chudnutie. Iste, ak robíte džúsovú kúru na detoxikáciu dva dni, je to v poriadku, robíte niečo dobré pre svoje telo. Ale to je pri chudnutí nezmysel! Mnohí zabúdajú, že výživa je veda, nielen niečo, čo vyladíte, aby ste zhodili kilá. Telo potrebuje napríklad sacharidy, aby malo energiu, ktorá by sa nemala iba odrezať.

Takže diéta pre vás nikdy nie je možnosťou?

meyer-landrut

Nie. Zaujíma ma, aby bolo moje zdravie a moje telo silné. Chcem sa čo najlepšie pripraviť na to, aby som bol zdravý a fit čo najdlhšie. Potom si vyberiem, čo budem jesť. Vedome sa zaoberať jedlom, jesť málo alebo vôbec žiadne priemyselné jedlo, venovať pozornosť tomu, čo do seba napchám. Pomerne rýchlo si všímam, čo je dobré pre moje telo.

Si vegetarián, že?

Áno, ale ryby jem ako zdroj bielkovín. Som pescetár z dvoch dôvodov: po prvé preto, že som človek milujúci super zvieratá a nemôžem schváliť toto kruté továrenské hospodárenie. A potom z iného sebeckého dôvodu: Myslím si, že je veľmi ťažké nájsť mäso, ktoré nebolo liečené antibiotikami. Veľkú pozornosť však venujem aj podmienkam rybolovu rýb a tomu, aby boli čo najviac regionálne.

Vystrihli ste kategoricky z ponuky niečo iné?

Č. Milujem čokoládu, milujem pizzu. Nemyslím si, že je zdravé nejesť veci, ktoré naozaj chceš robiť. Iste, nejem 3 tabuľky čokolády, iba pár kúskov, ale potom sa cítim lepšie a spokojnejšie. Stravovanie je tiež pôžitok a niečo spoločenské. Napríklad si tiež rád dám pohár vína, keď som s priateľmi. Ale nie ako anestetikum, ale ako potešenie.

Čo ty na to so športom?

Rád cvičím a nevnímam šport ako kompenzáciu za zjedenie hriechov. Chápem, že niektorí to tak vidia. Ale každý tréner a odborník na výživu vám hovorí, že cvičenie tvorí iba 20 až 30 percent vašej postavy. Je to nepríjemné, ale je to tak. Keď som asi pred dvoma rokmi začal cvičiť rovnako nepretržite ako teraz, bolo to pre mňa prvé štyri mesiace naozaj ťažké. Toľko som trpel, nemal som vôbec náladu, pretože som strašne rád lenivý a ležím na pohovke. Musel som sa mučiť - ale v určitom okamihu sa vypínač otočil a odvtedy ma to bavilo a vitalizovalo. Ale kým sa dostanete k veci, musíte ju prekonať.

Ale keďže ste už toľko športovali, neustále pribúdali príbehy o vašej postave: že stále chudnete a chudnete ...

Začalo sa to o pár rokov skôr. Keď som stratil detský tuk na začiatku 20-tych rokov a moja tvár sa zmenšila. Niekto vtedy dostal nápad, že som príliš schudla. Odvtedy je vytesaný do kameňa. Osobne sa ma to netýka, pretože viem, že nie som príliš tenký. Nikdy som nemal problém s váhou alebo stravovaním a nikdy mi nebolo zle pre moje telo. Považujem však za nebezpečné, že také príbehy môžu naznačovať, že stojí za to, aby som bol nepríčetne štíhly. Už som si vedomý svojho vzorového fungovania pre mladé dievčatá. A práve preto, že za zdravie dávam naozaj veľa, mi vždy pripadali tieto príbehy také nespravodlivé.

Celý rozhovor nájdete v našom decembrovom vydaní. Sebavedomá silová žena zdobí tento mesiac obálku nášho časopisu. Krásna obálka našej Zberateľskej edície je k dispozícii iba predplatiteľkám.