Leovit Lose Weight in a Week - výživový program na chudnutie a čistenie tela,

Obsah článku

  • Schudnite Leovit za týždeň - výživový program
  • Leovit - fázy chudnutia
  • Schudnite za týždeň - 1. fáza očistenia tela
  • Schudnite za týždeň - 2. etapa chudnutia
  • Schudnite za týždeň - 3. fáza Konsolidácia výsledkov alebo stabilizácia hmotnosti
  • Štíhla hruď
  • Polievky
  • kaša
  • bar
  • Čistiace želé
  • Kompot pohudin
  • káva
  • Čaj spaľujúci tuky
  • Diéta Leovit
  • Stredomorské menu Schudneme za týždeň
  • Tradičné menu
  • hlavné menu
  • Vegetariánske menu
  • Návod na použitie Leovit
  • Cena Leovit zoštíhlenie na týždeň
  • Recenzie lekárov
  • Recenzie o chudnutí

Tri hlavné fázy chudnutia, z ktorých každá využíva hotové menu s určitým výberom jedál - to je princíp týždenného programu Leovit Lose Weight. Komplex je vhodný pre moderné ženy, ktoré jednoducho nemajú čas počítať kalórie. Komplex vám pomôže schudnúť a udržať si túto váhu aj v budúcnosti.

Schudnite Leovit za týždeň - výživový program

Jednou z takýchto účinných výživových schém je vývoj Leovit Nutrio. Komplex sa skladá nielen zo zdravých, ale aj veľmi chutných jedál. Všetky sú navyše nízkokalorické. Výživový program Leovit je ideálny pre tých, ktorí nemajú čas na prípravu zdravých jedál. Tu sa celý proces zredukuje na jeden jednoduchý postup - nalievanie obsahu vrecka vriacou vodou. Sú veľmi kompaktné a preto veľmi praktické, aby ste si ich mohli vziať do práce.

Leovit - fázy chudnutia

Ak chcete schudnúť iba pár kilogramov, je pre vás ideálna aj týždenná verzia ponuky Leovit. Pre tých, ktorí chcú schudnúť viac, ponúka spoločnosť inú techniku. Je navrhnutý na niekoľko týždňov a skladá sa z troch hlavných fáz. Každý z nich má svoj vlastný kufor na chudnutie. Schudneme za týždeň. Všeobecne možno tieto fázy opísať takto:

  1. Čistenie. V tomto štádiu všetky toxíny a produkty metabolizmu opúšťajú telo a sú nahradené chýbajúcimi minerálmi a stopovými prvkami.
  2. Schudnite hneď. Vďaka nízkokalorickému menu so zložkami spaľujúcimi tuky budete postupne chudnúť. Dĺžka tejto fázy sa líši, berúc do úvahy počet kíl navyše.
  3. Stabilizujte alebo kontrolujte a konsolidujte výsledky. V každej strave je dôležité, aby ste jednoducho znížili svoju váhu do určitého bodu a stále si udržali výsledok. Táto fáza je najdlhšia - od 1 do 3 mesiacov. Odporúča sa obmedziť sacharidovú diétu a dodržiavať priemerné kalorické menu.

leovit

Schudnite za týždeň - 1. fáza očistenia tela

Prsník pre prvý stupeň sa nazýva „čistenie tela“. Nákupom získate celé menu na 5 dní. Komplex Leovit úrovne 1 obsahuje veľmi nízkokalorické jedlá, a preto odborníci na výživu, ktorí program napísali, napísali odporúčania na pridanie ďalšieho jedla k určitému počtu kalórií. Jasnejšia úroveň čistenia je uvedená v tabuľke.

Kalorické menu z hrudníka

Diéta - bielkovinová zelenina. Pokrmy na tieto dni je možné pripraviť nezávisle:

na raňajky - 100 g tvarohu, 200 g nízkotučných kyslých mliečnych výrobkov, napríklad kefír;

na obed - 1 nesladené ovocie, 200 g rýb alebo kuracieho mäsa, ale bez šupky.

0,5 l minerálky

Diétu môžete používať prvé tri dni, iba nahradíte varenú zeleninu ovocím, s výnimkou zemiakov

Účinok na telo

odstránenie toxínov z čreva, zlepšenie jeho pohyblivosti;

Zníženie zaťaženia tráviacich orgánov;

všeobecné čistenie tela.

Aktivácia detoxikačnej funkcie pečene;

Stabilizácia metabolizmu tukov;

Vylučovanie cholesterolu;

Zlepšenie činnosti žlčových ciest.

Odstránenie opuchov;

Odstránenie prebytočnej tekutiny;

Stimulácia regeneračných procesov v pokožke;

Aktivácia syntézy kolagénu.

Každý deň vypite 3 šálky neperlivej minerálnej vody.

Schudnite za týždeň - 2. etapa chudnutia

Prvý krok v programe je veľmi efektívny, a preto ho mnohí prestávajú dodržiavať. To je nesprávne, pretože aj po recenziách sa vám schudnutá váha ľahko vráti. Úroveň Leovit 2 pomáha zabrániť tejto situácii. Obsah hrudníka pre tento krok obsahuje produkty s kalóriami až 472 kcal. V ten istý deň môžete skonzumovať 845 kcal, zvyšných 373 kcal môžu byť ďalšie jedlá. Trvanie fázy je určené počtom kilogramov, ktoré je potrebné resetovať:

  • 2-2,5 kg - 1 týždeň;
  • 3,5 kg - 2 týždne;
  • Ak je viac ako 3,5 kg, musíte prejsť na bielkovinovo-zeleninové menu. Potom postupujte podľa úrovne Leovit 2 ešte ďalšie 1 - 2 týždne.

Schudnite za týždeň - 3. fáza Konsolidácia výsledkov alebo stabilizácia hmotnosti

Komplex Leovit úrovne 3 je zameraný na konsolidáciu výsledkov chudnutia. Ak budete postupovať podľa programu tohto kroku, môžete stabilizovať váhu a držať ju veľmi dlho. Samotné pódium trvá jeden až tri mesiace. Všetko závisí od počtu kilogramov, ktoré ste zhodili. Diéta nezahŕňa viac ako 1 600 - 1 900 kcal denne s piatimi jedlami denne. Do tejto fázy by mali patriť aj pôstne dni, ktoré rozvíja aj Leovit.

Štíhla hruď

Každé vrecko na krk obsahuje lyofilizované výrobky, ktoré boli lyofilizované. Produktová rada Leovit ponúka rôzne druhy menu - mäsové, vegetariánske, japonské, diabetické a dokonca aj stredomorské. Celá sada je určená iba pre pracovné dni, t.j. H. V sobotu a nedeľu musíte otvoriť novú súpravu alebo si niečo pripraviť sami. Zloženie truhly Leovit je rozmanité a zahŕňa polievky, cereálie, sladké tyčinky namiesto dezertov a rôzne druhy nápojov, napr. B. káva, želé, koktaily a kompóty.

Polievky

Vďaka malej veľkosti porcie polievka na chudnutie Leovit veľmi rýchlo nasýti telo za jeden týždeň. Tento produkt je navyše dokonale absorbovaný žalúdkom. Spoločnosť Leovit ponúka rôzne možnosti polievok, takže minimálne jednému z vás sa určite bude páčiť:

  • Tekvicová polievka s mandľami;
  • Miso polievka;
  • Kuracie alebo paradajkové pyré;
  • Boršč zo sibírskeho mäsa;
  • Madridský cesnak
  • Talianska huba.

kaša

Raňajky zahŕňajú kašu Leovit Lose Weight na jeden týždeň. Hodí sa ako príloha k obedu. Najčastejšie sú to ovsené vločky alebo pohánka. Existujú aj sladké varianty s prídavkom ovocia. Ovsené vločky sa ponúkajú s jablkami, čučoriedkami a smotanou, škoricou, marhuľami a dokonca aj s tropickým ovocím. Existujú aj ďalšie možnosti - chudá granola alebo lahodná ľanová kaša. V rámci variácií druhej môžete použiť zemiakovú kašu, ryžu alebo cestoviny.

V hrudníku nájdete tiež niečo, čo si môžete dopriať ako dezert - proteínovú tyčinku Leovit. V jej zložení nájdete müsli a sušené ovocie. Tyčinky prehlušia hlad a zlepšia trávenie. Sú vyrobené s rôznymi príchuťami:

  • so zeleným čajom a feniklom;
  • ovocie
  • čokoláda
  • dve čokolády;
  • s jablkami a ľanovými semenami;
  • s luteínom a čučoriedkami.

Čistiace želé

Z nápojov obsahuje hrudník detoxikáciu Kissel Leovit. Obsahuje veľa dôležitých vitamínov a minerálov pre telo. Kissel rýchlo zasýti a odstráni škodlivé látky z čriev. Nápoj je často zahrnutý v tradičnom menu blízkom slovanskej kuchyni. Používanie želé má pozitívny vplyv na fungovanie tráviaceho traktu.

Kompot pohudin

Ďalšou verziou nápoja v hrudníku je kompót Leovit Pohudin. Normalizuje metabolizmus, urýchľuje proces vylučovania toxínov a má priaznivý vplyv na celý tráviaci systém. Kompót môže mať rôzne chute - ananás, čierne ríbezle, jablko, čučoriedka. V zložení sú zahrnuté aj ďalšie zložky:

  • Koreň rebarbory;
  • Kyselina citrónová;
  • Zemiakový škrob;
  • Kurkuma;
  • Extrakt z kukuričnej stigmy;
  • Zinok a síran horečnatý;
  • Bromelaín;
  • Ovsené vločky;
  • Zeler;
  • Cukrová trstina.

káva

Pre milovníkov, ktorí si chcú ráno dopriať kávu, našiel Leovit cestu von. Ponúkli svoju verziu tohto nápoja. Káva na chudnutie Leovit je k dispozícii v rôznych verziách - zelená, amaretto, beilis, cappuccino alebo spaľovanie tukov. Tento nápoj pomáha nielen pri chudnutí, ale aj dodáva energiu, zlepšuje náladu a reguluje chuť do jedla. Chudnutie sa dosahuje hlavne odstránením nadbytočných tekutín.

Čaj spaľujúci tuky

Špeciálnym nápojom zameraným práve na chudnutie je týždeň čaj na chudnutie s komplexom na chudnutie Leovit. Nízkokalorický nápoj, vďaka ktorému sa budete cítiť sýti. Čaj tiež prispieva k aktívnemu vylučovaniu žalúdočnej šťavy, ktorá pripravuje tráviaci systém na jedlo. Dostupné v dvoch tvaroch - čiernej a zelenej. K aktívnemu spaľovaniu tukov dochádza v dôsledku zložiek v zložení, ako sú:

  • Bromelaín;
  • L-karnitín;
  • Výťažok z Garcinia Cambogia;
  • Pikolinát chrómu.

Diéta Leovit

Okrem klasifikácie výrobkov ponúka zoštíhľujúci komplex Leovit rôzne typy jedál. Výrobca mení možnosti ponuky, aby pomohol všetkým schudnúť. Z nich vynikajú - stredomorské, tradičné, jednoduché a vegetariánske. Každé menu má svoju vlastnú truhlicu, ktorá obsahuje vrecká s konkrétnymi jedlami. Patrí sem aj deň pôstu a expresívna strava počas troch dní. Sú to tiež možnosti ponuky. Deň vypúšťania je určený na 360 kcal a obsahuje:

  • na raňajky - čaj na spaľovanie tukov, ľahká polievka;
  • na obed - kompót a opäť ľahká polievka;
  • Snack - čistiace želé alebo tyčinky;
  • Večera - ďalšia polievka so špenátom a žihľavou, čaj.

Trojdňové expresné diétne menu je tiež veľmi jednoduché. Jeho denná kalorická hodnota nestúpa nad 400 kcal. Všetko v hrudníku sa dá použiť na každé jedlo. Môže to byť ľahká polievka, kaša a na dezert - tyčinka alebo dokonca horúca čokoláda. Odstredené mliečne výrobky pomáhajú znižovať negatívne účinky výrazného chudnutia na žalúdok. Máte povolený vstup do jedálnička.

Stredomorské menu Schudneme za týždeň

Táto možnosť ponuky je obzvlášť výhodná, pretože v zložení jedál je veľa mikroprvkov výrobkov. Všetci sú diétni. Samotné jedlá sú charakteristické pre európsku kuchyňu - francúzsku, španielsku, taliansku. Stredomorské menu obsahuje:

  • Krémové polievky - cesnak, kuracie mäso, paradajky, huby;
  • Nápoje - káva, čaj, želé;
  • Hlavné jedlá - polenta, paella, cestoviny;
  • na raňajky - cereálie, puding.

Tradičné menu

Tento typ stravovania sa čo najviac približuje obvyklej každodennej možnosti. Tradičné menu s mäsom Leovit zahŕňa jedlá slovanskej kuchyne - slepačia polievka, kapustnica, boršč. Od druhého možno rozlíšiť pohánku, rezance, zemiakovú kašu a rezance. Tradičné sú aj nápoje - kompót, káva, želé, čaj. Pri takejto strave môžete schudnúť za týždeň 2 - 5 kg.

hlavné menu

Veľmi pripomína predchádzajúcu verziu hlavného diétneho menu Leovit. Zahŕňa tiež mäsové jedlá - boršč a ďalšie polievky. Obohatené stravou o zeleninové prílohy, cestoviny, ryby a huby. Z nápojov obsahuje hrudník najrôznejšie možnosti - cappuccino, kompót, čaj, želé. Komplex je navrhnutý na týždeň, kvôli ktorému schudnú 2 - 4 kg. Toto menu nie je vhodné len pre vegetariánov. Leovit pre nich vyvinul špeciálnu stravu.

Vegetariánske menu

K mimoriadnym bylinkovým jedlám patrí týždenné vegetariánske menu na chudnutie. Nielenže vedú k chudnutiu, ale tiež zlepšujú stav pokožky. Takáto truhlica na jednej strane ponúka polievky zo syra, zeleniny, húb a na druhej strane cestoviny, müsli alebo zeleninu. Nápoje zostávajú rovnaké - možno konzumovať kompót, čaj na spaľovanie tukov, kissels.

Návod na použitie Leovit

Každá sada je určená pre 3 jedlá - kompletné raňajky, obed a večeru. Vrecká obsahujú riad vo forme koncentrátu. Kvôli jednoduchosti je na každom z nich podpísaný deň používania. Návod na použitie Leovit schudnúť za týždeň je veľmi jednoduchý. Obsah vrecka by sa mal naliať do taniera alebo pohára, ak ide o nápoj. Po tom je potrebné hmotu zaliať vriacou vodou. Takéto tašky je možné vziať kamkoľvek - na chatu, do práce alebo na odpočinok. Ak ide o zelenú kávu v kapsulách, je potrebné ju odobrať na 2 kusy. pri jedle.

Cena Leovit zoštíhlenie na týždeň

Výrobky Leovit sa predávajú v bežných a online lekárňach. Kufre si môžete kúpiť na oficiálnych stránkach výrobcu. Predstavuje celú produktovú radu s cenou, popisom zloženia, funkcií a odporúčaniami na použitie. Po ich online objednávke schudnete za pár dní. Výhodou je, že si môžete vybrať buď celú hruď, alebo jednotlivé výrobky Leovit, ako je káva, snack bary alebo polievka. Nájdete ich dokonca aj na regáloch niektorých veľkých supermarketov. Približné ceny pre Moskvu pre každý typ produktu sú uvedené v tabuľke.

Úrovne schudnú za týždeň

Komplexné „čistenie tela“, úroveň 1

Program chudnutia, úroveň 2

Program výživy pre úroveň stabilizácie hmotnosti 3

Tradičné mäsové menu, 5 dní

Komplexná výživa v Stredomorí, 5 dní

Komplexná výživa hlavná, 5 dní

Integrované vegetariánske jedlo, 5 dní

Hrachová pyré s krekry, 1 ks.

Hráškové polievkové pyré s krekry, sada, 15 kusov.

1 polievka z toskánskeho paradajkového pretlaku.

Polievka z toskánskeho paradajkového pretlaku, sada, 15 kusov.

Polievka z pyré s jablkami a musli, 1 ks.

Polievka z pyré s jablkami a musli, sada, 15 kusov.

Špenátová a kapustová polievka, 1 ks.

Špenátová a kapustová polievka, sada, 20 kusov.

Čistenie Kissel Schudnite za jeden týždeň, 400 g

Čistenie bozkov, 5 ks.

Ovocná tyčinka, čistiaci komplex, 7 ks.

Tyčinka s ľanovým semenom a jablkom, 26 kusov.

Tyčinky so zeleným čajom a feniklom, 26 ks.

Luteínové a čučoriedkové tyčinky, 26 kusov.

Proteínový koktail s čokoládovou príchuťou, 5 kusov, 200 g

Proteínový koktail s čokoládovou príchuťou, 1 ks, 40 g

Kompót Pohudin zo série Schudnite za jeden týždeň, 400g

Kompót Pohudin, 5 ks.

Káva na chudnutie na chudnutie f/p 3g, 10 ks.

Cappuccino vyrobené z komplexu na spaľovanie tukov, 7 ks.