LEPŠÍ OBEH; máš tipy; Fóra
Diskutujte o LEPŠEJ OBEHE „máte nejaké tipy?“ v Schudnite cvičením Fórum v oblasti metód chudnutia; Ahoj všetci, počul som, že časti tela, ktoré sú horšie zásobené krvou, sú počas cvičenia chladné a spaľovanie tukov v teplých oblastiach
LEPŠÍ OBEH „máte nejaké tipy?“
Počul som, že oblasti tela, ktoré sú menej dobre zásobené krvou, sú počas cvičenia chladné a že spaľovanie tukov prebieha v teplých oblastiach. 1. Je toto tvrdenie správne?
2. Ako môžete zlepšiť krvný obeh v určitých oblastiach? (doma bez terapie alebo čohokoľvek iného
(Už som vyskúšal studené a teplé sprchy.) Iné nápady?
AW: LEPŠÍ OBEH „máte nejaké tipy?“
Tiez by ma zaujimalo.
Je mi jasné, že ak je prietok krvi o niečo menší, transport „tuku“ nemôže fungovať správne/dobre, najmä preto, že všade chudnem rýchlejšie ako na „chladných“ miestach. Ale bohužiaľ u mňa nie sú len chladnejší, keď športujú, inak by ste tam mohli takmer omrznúť
AW: LEPŠÍ OBEH „máte nejaké tipy?“
No, sám som vyskúšal neoprénový opasok a existujú aj takzvané tepláky, ktoré nosíte pri športe, ALE. Podobne, ako keď sa zabalíte do potravinovej fólie, stratíte iba vodu, nie tuk, a preto je možná strata obvodu iba dočasná (teraz pri 3 variantoch). Pomôcť môžu masážne oleje, ktoré stimulujú krvný obeh, a to pred alebo po masáži rukavicami. Existujú krémy, ktoré sľubujú zníženie ukladania tukov a napnutie pokožky, ale žiadny z týchto krémov to nerobí, pretože nepôsobia v spodných vrstvách pokožky. Vitamín A (retinol) by mali mať vedecky najlepší (aj keď minimálny) účinok. Pod bauchladen-info.de môžete sa dozvedieť viac o niektorých nových koncepciách, pri ktorých majú prístroje pomocou podtlaku zmiznúť lokálne tukové usadeniny. kto vie. Myslím, že sa to volá hyproxi.
AW: LEPŠÍ OBEH „máte nejaké tipy?“
Takže si neviem predstaviť, že tuk sa spaľuje iba v teplých oblastiach. Skôr si myslím, že na chladnejších miestach je hrubšia vrstva tuku, pretože teplo prichádza „zvnútra“ a tuk izoluje.
AW: LEPŠÍ OBEH „máte nejaké tipy?“
Počul som, že oblasti tela, ktoré sú menej dobre zásobené krvou, sú počas cvičenia chladné a že spaľovanie tukov prebieha v teplých oblastiach. 1. Je toto tvrdenie správne?
Č. Tukové tkanivo nie je rovnako dobre zásobené krvou, ako napríklad svalmi, prečo by to malo byť? Nepotrebuje toľko kyslíka a nemá ani skvelý metabolizmus, telo by bolo dosť hlúpe, aby zbytočne nechal dorásť žily.
Spaľovanie tukov nedochádza v tukových usadeninách. A telo odstraňuje tuk iba tam, kde má rád, nie tam, kde je najteplejšie - takže bohužiaľ väčšinou na miestach, ktoré sú menej nepríjemné. Keď si robíte brušáky, tuk v brušnej oblasti sa neroztopí rýchlejšie ako napríklad pri bicyklovaní alebo plávaní. Závisí to od deficitu kalórií.
Masť ABC, ako už bolo spomenuté, široký pás (hromadenie tepla môže byť nebezpečné!), Niektoré čaje, masáže atď. Ale tuk tam nezmizne rýchlejšie.