Lepšia kvalita života ľudí s Hashimotovou chorobou Môže bezlepková diéta zmierniť príznaky

Yavi Hameister urobila dobre zmena životného štýlu a stravovania

Mnoho ľudí trpiacich Hashimotom trpí napriek hormonálnej liečbe - vyhýbanie sa lepku pomáha?

20. marca 2020 - 20:25

Hashimoto - rozšírené ochorenie s mnohými tvárami

Chronický zápal štítnej žľazy sa nazýva Hashimotova tyroiditída (HT). Toto je autoimunitné ochorenie, ktoré časom vedie k nedostatočnej činnosti štítnej žľazy. V konvenčnej medicíne je hormonálna substitučná liečba jedinou liečebnou metódou. Ale mnoho postihnutých sa stále sťažuje na sťažnosti.

od Isabel Michael

HT je obzvlášť častá u žien

Zápal štítnej žľazy u HT vedie „v mnohých prípadoch v neskorom štádiu k zmenšeniu veľkosti a zničeniu štítnej žľazy“, tvrdí zakladateľ nemeckého centra štítnej žľazy profesor Hans Udo Zieren. Rozlišuje sa medzi akútnym a chronickým zápalom štítnej žľazy. Často sú spojené s autoimunitným ochorením. V akútnej forme dochádza ku krátkodobému opuchu orgánu s príznakmi hyperaktívnej štítnej žľazy, pretože sa uvoľňuje viac hormónov štítnej žľazy. Po zápale zostáva štítna žľaza často menšia.

Na druhej strane je oveľa častejší chronický zápal štítnej žľazy, ktorý postupuje pomalšie. Často je to viditeľné až v neskorom štádiu s príznakmi zníženej činnosti štítnej žľazy (napr. Nedostatok sily, nedostatok sily, prírastok hmotnosti alebo strata libida). Ženy majú deväťkrát vyššiu pravdepodobnosť postihnutia HT ako muži. Prečo je to tak, zatiaľ nebolo vedecky objasnené. Príčiny HT sú tiež zväčša neznáme. Svoju úlohu pravdepodobne zohrávajú silné výkyvy hormónov, zodpovedajúca genetická predispozícia, stres a nadmerný príjem jódu. Ochorenie sa dá diagnostikovať pomocou krvného testu na príslušné hormóny štítnej žľazy a protilátky proti štítnej žľaze. Lekár môže tiež pomocou ultrazvuku zistiť, či je štítna žľaza zdravá alebo či má HT.

„Dobré prostredie je spravidla úspešné pri použití L-tyroxínu.“

Pretože neexistuje žiadna kauzálna liečba HT, pacienti s nedostatočnou činnosťou štítnej žľazy sa zvyčajne liečia hormónmi štítnej žľazy. Tie potom treba často brať na celý život. Po niekoľkých týždňoch to vedie k výraznému zlepšeniu príznakov u mnohých alebo dokonca k úplnému zbaveniu sa príznakov. "Dobré nastavenie je spravidla úspešné pri použití L-tyroxínu. Väčšina pacientov s Hashimotom sa necíti chorá," hovorí Zieren. Podľa odborníka môžu ženy, ktoré chcú mať deti, ľahko mať deti, ak sú správne zamestnané. Očakávaná dĺžka života postihnutých nie je chorobou nijako obmedzená.

Existujú však pacienti, ktorých kvalita života je napriek správnej úprave štítnej žľazy výrazne znížená, a preto sa lekári často cítia nepochopení. Yavi Hameister bol jedným z nich. Tridsaťštyriročná žena trpela autoimunitným ochorením od narodenia svojho druhého dieťaťa a potom jej bol podaný L-tyroxín: „Prvých pár mesiacov som mal lekársku pravdu, ale absolútne sa mi nedarilo,“ spomína. Konvenčná medicína pre takéto prípady ťažko ponúka riešenie. Pomerne veľa postihnutých to dokonca vzdá a vyrovná sa so svojím domnelým osudom.

To pre Hameister neprichádzalo do úvahy. Obrátila sa na Dr. Simone Koch, súkromná lekárka pre výživovú a funkčnú medicínu, ktorá pre ňu zostavila individuálny plán terapie. Autor dnes žije takmer úplne bez príznakov a už nemusí brať ani hormóny štítnej žľazy. Spolu s Kochovou napísala svoju novú knihu „Happy Hashimoto“ * 🛒, ktorá ukazuje postihnutým, ako sa môže štítna žľaza vrátiť späť na správnu cestu okrem hormonálnej substitúcie.

S prípravkom Hashimoto môže pomôcť vyhnúť sa lepku

Aby mala svoje príznaky pod kontrolou, musela Hameister urobiť nejaké zmeny životného štýlu. „Je tak ťažké zastaviť štítnu žľazu raz a navždy kvôli toľkým vplyvom, ako je nevhodná strava, nedostatok spánku alebo stres v tele,“ hovorí dvojnásobná matka. Najskôr sa na radu svojho lekára rozhodla vyhnúť sa lepku. „Je vedecky dokázané, že nesprávna výživa ovplyvňuje štítnu žľazu,“ vysvetľuje. Rýchle vynechanie lepku ukázalo úspech: „Už po niekoľkých dňoch som si všimol, že spím oveľa lepšie, moje črevá sa vzchopili a ráno som vstal s oveľa väčšou energiou,“ spomína. Ak konzumuje jedlá obsahujúce lepok, vedie to rýchlo k zhoršeniu jej celkového blaha.

Mlieko a mliečne výrobky sú tiež menej často v ich ponuke, pretože môžu byť tiež zápalové
Tiež už neje jedlá s vysokým obsahom cukru
Namiesto toho jedia raz alebo dvakrát týždenne veľa ovocia, zeleniny, bezlepkových alternatív, vajec a rýb

Okrem toho, že zmenila stravovacie návyky, v priebehu času vyrovnala aj všetky výživové nedostatky pomocou doplnkov výživy. Patril sem napríklad príjem vitamínu D3, železa alebo omega-3 mastných kyselín.

Stres často vyvoláva relapsy

Ďalším dôležitým faktorom pri liečbe Hameistera bolo zníženie stresu. "Ak je hladina kortizolu vždy príliš vysoká, Hashimotov imunitný systém, ktorý je vždy pripravený bojovať, sa tak či tak zblázni. Preto ide o zbavenie tela stresu," hovorí. Pomocou relaxačných techník, ako sú meditácia alebo jóga, a tiež očistením preplneného dňa dokázala úspešne znížiť stres a tým ďalej znížiť počet vzplanutí štítnej žľazy.

Zieren v žiadnom prípade neodmieta Hameisterove opatrenia: "Táto rada zdravo sa stravovať alebo veľa spať nepoškodzuje organizmus. Nakoľko to v skutočnosti ovplyvňuje liečbu Hashimotovej tyroiditídy, nie je v súčasnosti vedecky dokázaná, rovnako ako mnoho ďalších otázok." tiež, “hovorí lekár. Malo by sa tiež vziať do úvahy, že nie všetky príznaky a problémy pacientov s Hashimotom nevyhnutne súvisia so štítnou žľazou. Zieren uvádza ako príklad telesnú hmotnosť: „Nízka činnosť štítnej žľazy vám môže tiež spôsobiť, že budete tučná, ale väčšina pacientov toho zje príliš veľa.“

Po chvíli sa Hameister po konzultácii so svojím lekárom odvážila dokonca úplne prestať používať hormóny štítnej žľazy. Zdôrazňuje však, že nikdy nebolo jej zámerom úplne sa vzdať liekov. Hameister odporúča iným postihnutým, aby si nestanovili tento cieľ, pretože nie každý bude môcť žiť úplne bez hormónov štítnej žľazy: "Čím skôr prijmete túto chorobu ako súčasť svojho života, tým ľahšie sa s ňou bude žiť. Je v poriadku brať drogu." ak vám to zlepší kvalitu života, “tvrdí.

* V tomto príspevku pracujeme s pridruženými odkazmi. Ak si kúpite produkt prostredníctvom týchto odkazov, dostávame províziu od poskytovateľa. Neexistujú pre vás žiadne ďalšie náklady. Kde a kedy si produkt kúpite, je samozrejme na vás.