Metódy aplikácie éterických olejov
Éterické oleje sú komplexné látky z hľadiska terapeutických účinkov aj spôsobov použitia. Od priamej inhalácie až po topickú aplikáciu, od požitia až po zadržanie, každé konkrétne použitie prináša svoje špecifické výhody.
Riedenie éterických olejov
Esenciálne oleje sú vysoko koncentrované prírodné látky, stonásobne koncentrovanejšie ako prírodné byliny a rastliny, z ktorých sa získavajú. Z tohto dôvodu je dôležité, aby sa niektoré éterické oleje pred použitím zriedili. Iné sú však také jemné, že ani kojencov netreba riediť.
Pri aplikácii na pokožku by sa väčšina jednoduchých éterických olejov a zmesí mala riediť 1: 1. Éterické oleje, ktoré by sa mali určite riediť, sú éterické oleje z cistus, klinčeky, cyprus, citrónová tráva, oregano a tymián.
Napríklad pre niektorých ľudí éterický olej ako napr bazalka môže byť príliš „horúci“, ak sa nanáša neriedený na pokožku. Preto sa odporúča vykonať pred prvou aplikáciou vždy kožný test.
Pri riedení éterických olejov použite komplex rastlinného oleja Komplex rastlinného oleja V-6 pri lokálnej aplikácii alebo na vnútorné použitie. Nepoužívajte viac ako 10 - 20 kvapiek na lokálnu aplikáciu, 3-4 kvapky stačia na dosiahnutie významných účinkov.
Tri spôsoby aplikácie
Štyri hlavné spôsoby použitia éterických olejov sú aplikácia na pokožku, inhalácia, požitie a zadržiavanie. Každá z týchto štyroch metód má niekoľko variácií, ktoré vám v ďalšom predstavíme.
1. Aplikácia na pokožku
Naneste čisté alebo neriedené niekoľko kvapiek vybraného éterického oleja na pokožku tela v problémovej oblasti.
Použite riediaci pomer 1: 1 (zmiešanie jedného dielu éterického oleja s časťou komplexu rastlinných olejov V-6) alebo 2: 8 (zmiešanie jedného dielu éterického oleja so štyrmi dielmi olejového komplexu. V-6 Vegetable Oil Complex) a naneste niekoľko kvapiek tejto zmesi lokálne na pokožku.
Naneste 1-3 kvapky čistého alebo neriedeného éterického oleja na reflexné body na chodidlách a jemne vmasírujte.
Technika Raindrop je celostná technika, ktorá stimuluje rovnováhu a vyrovnanie tela pomocou éterických olejov a vykonáva ju odborníci. Odporúča sa 1 - 2 týždenné sedenia s masážnym špecialistom.
Po nanesení éterických olejov na pokožku použite obklad s teplou vodou, aby ste zosilnili pocity, ktoré éterické oleje poskytujú. Pripravte si umývadlo s teplou vodou. Vložte uterák do vody, stlačte ho a priložte na cieľovú oblasť tela. Potom vlhký uterák prikryte suchým uterákom, aby ste ho udržali v teple 10 - 15 minút /, kým vlhký uterák už nebude teplý.
Ak pocítite pálenie alebo iné podráždenie, odstráňte uterák a naneste komplex rastlinných olejov V-6. Ak chcete chladivý efekt, použite namiesto teplého uteráka studený uterák.
- Aplikácia vo vode na kúpanie
Do pohára do polovice naplneného horkou soľou alebo sódou bikarbónou dajte 10-15 kvapiek éterického oleja. Pridajte teplú vodu, premiešajte a nalejte do vody do kúpeľa. Pred použitím mydla alebo šampónu si užívajte zážitok z kúpeľa 20 - 30 minút. Okrem toho môžete do sprchy používať éterické oleje so špeciálne navrhnutými hlavicami pre soľné zmesi, aby ste mali úžitok z revitalizačnej sprchy.
Môžete použiť akékoľvek riedenie požadovaných éterických olejov s V-6 Vegetable Oil Complex, v závislosti od použitého oleja alebo olejov. Zvyčajne na masáž stačí niekoľko kvapiek oleja.
Môžete tiež naniesť éterické oleje priamo na pokožku a potom naniesť masážny olej, ako napr relaxácia, Senzácia, Cel-Lite Magic, Dračí čas, Ortho Ease alebo Ortho Sport na masáž celého tela. Ortho Ease a Ortho Sport majú silné terapeutické pôsobenie a významne znižujú bolesti svalov a kĺbov.
Zmesi éterických olejov Valor, Biela Angelika alebo RutaVaLa sa nemá riediť. Na druhej strane zmesi éterických olejov PanAway, Havran a Uľavte si pri aplikácii na pokožku sa musia vždy zriediť.
2. Vdýchnutie
Rozptyľujte neriedené éterické oleje do difuzéra studeného vzduchu.
- Priamym vdýchnutím
Pridajte 2 - 3 kvapky éterického oleja do dlane, dlane si trieť o seba, ruky nad nosom a ústami držať v pohári a niekoľkokrát počas dňa inhalovať, ako cítite potrebu.
Môžete si tiež dať kvapku éterického oleja pod nosné dierky. Ak sa dotknete pokožky okolo očí éterickým olejom, môžu sa roztrhnúť alebo môžete cítiť mravčenie - ale nebojte sa, ten pocit za pár minút zmizne.
- Vdýchnutím pary
Nalejte horúcu vodu do veľkého drezu alebo misy tak, aby hladina vody bola najmenej 5 cm. Pridajte do vody 3 - 6 kvapiek éterického oleja. Umiestnite uterák na hlavu tak, aby zakrýval misku, a položte sa tvárou nad paru. Zhlboka sa nadýchnite nosom najmenej 10 minút.
3. Užívajte vnútorne
Pomocou čistej pipety naplňte matnú polovicu zeleninovej kapsuly éterickým olejom. Druhú polovicu doplňte rastlinným olejom V-6 Complex alebo iným za studena lisovaným organickým rastlinným olejom. Ak máte bezpečnú ruku, nakvapkajte éterický olej priamo z fľaše. Kapsulu okamžite spotrebujte, pretože rýchlo zmäkne a bude sa ťažšie držať v ruke.