Letné horúčavy spôsobujú, že vaše nohy opuchnú a nafukujú

Zadržiavanie tekutín je pomerne častým príznakom, ktorý sa bohužiaľ počas leta zhoršuje. Najviac postihnutými oblasťami tela sú členky, ruky, tvár (najmä pod očami) a brucho.

spôsobujú

U žien sa hladina tekutín líši zo dňa na deň. Ak vyleziete na váhu a všimnete si, že to vyzerá o 2 kilogramy viac ako včera, určite za to môže zadržiavanie vody, nie tuk. Dobrá správa je, že prebytočná voda sa dá odstrániť ľahšie ako tuk.

Existuje niekoľko faktorov, ktoré uprednostňujú akumuláciu vody. Niekedy môže byť príčinou iba nezdravá strava alebo nedostatok fyzickej aktivity, inokedy to môže byť zdravotný stav. Najčastejšie zadržiavanie vody je možné napraviť pomocou niekoľkých jednoduchých krokov. Ak retencia pretrváva, je vhodné poradiť sa s lekárom.