Letný ovocný proteínový koktail - bielkovinový diétny recept s nízkym obsahom sacharidov na chudnutie

letný

Krémový letný ovocný proteínový kokteil

Na tento domáci proteínový koktail môžete použiť akékoľvek ovocie, ktoré nájdete vo vašej záhrade alebo na trhu. V závislosti na ročnom období dostanete vždy iný proteínový kokteil, ktorý inšpiruje veľmi zvláštnymi chuťovými odtieňmi a mnohými vitamínmi.

Suroviny na 1 porciu

1 slivka | 1 marhuľa | 1/2 broskyne alebo nektárinky | 1/4 jablka alebo hrušky | 30 gramov bobúľ 1/2 kivi | 100 ml cmaru 50 g jogurtu | Dužina štvrtiny vanilkového struku Šťava z polovice limetky 1 vetvička citrónového balzamu | Stevia alebo xylitol podľa potreby

príprava

  • Jadro a kôstky všetko ovocie, jadro vyberte a vložte do mixéra. Spracujte so zvyšnými ingredienciami na vynikajúci ovocný koktail. Týmto nápojom môžete samozrejme popustiť uzdu svojej fantázii a uchmatnúť si svoje obľúbené ovocie. Doprajte si tento proteínový koktail dobre vychladený a v pokoji.

Tip: Na tento nápoj môžete samozrejme použiť iba jeden druh ovocia. Ale iba kombinácia rôznych druhov ovocia vám dá obzvlášť cennú kombináciu chutí, vitamínov a minerálov.

Viac proteínových koktailov na chudnutie: