Letný recept s nízkym obsahom sacharidov, melón a rukolový šalát, blog o chudnutí Sanguinum

Svieži letný šalát

Vodný melón je populárne a ovocné letné občerstvenie. Ale už ste niekedy použili melón v výdatnom jedle? Napríklad melón dodáva chrumkavému šalátu ovocnú a sviežu stopu - perfektný doplnok ku grilovanému jedlu alebo vynikajúci steak.

letný


prísady

1/2 melónu
1 cibuľa (červená)
1 balenie rakety
1 polievková lyžica tvarohu (chudý)
pažítka

Na obväz:
Čerstvo stlačená citrónová šťava
Olivový olej (podľa denného množstva)
Morská soľ, čerstvo mleté ​​korenie
(Ak je marináda pre vás príliš kyslá, môžete po konzultácii s terapeutom Sanguinum pridať 1 - 2 kvapky sladidla.)

príprava

The Vodný melón Kocky (samozrejme bez škrupiny). The Cibuľa tiež nadrobno kocky, rukola umyť a podľa potreby nakrájať. Obliekanie Citrónová šťava, olivový olej, soľ a korenie Premiešame, vylejeme na ingrediencie a dobre premiešame. Na jeho vrchole alebo vedľa neho teraz klak tvaroh dať a s nasekanými pažítka ozdobiť.

Ďalšie chutné recepty na šalát:

Zaujíma vás kúra metabolizmu sanguínu a chceli by ste získať nezáväznú radu? Myslíš si ...? Nájsť tu Váš osobný spoločník na chudnutie.