Let’s Go You, moje nové heslo; Elegantný butik
Viem, že som hovoril a snažil sa urobiť zásadnú zmenu v mojom životnom štýle, najmä čo sa týka pohybu, ale zatiaľ som to nedokázal. Možno to bolo nutkanie, ktoré som potreboval, na ktoré som čakal: Poďme na to!
Pravdepodobne vás však zaujíma, čo je s mojím novým heslom, ale tiež to, ako ma jednoduchá veta určila, aby som sa vzdal pohodlnej pohovky pre bolesť (spočiatku dosť výraznú) svalov a kĺbov.
POĎME VÁS ale nejde o jednoduchú vetu, ale o ucelený a komplexný program, ktorý navrhuje World Class Romania pre tých, ktorí sa rozhodli prijať zdravý a aktívny životný štýl (tj. presne to, čo som chcel, ale nemal silu vedie k dokončeniu).
POĎME VÁS ponúka zákazníkom svetovej triedy osobný stravovací plán, koučing a školenie s osobným trénerom, ktoré poskytujú prístup k online platforme a mobilnej aplikácii, kde používatelia dostávajú potrebné informácie nepretržite. Pri zakúpení ľubovoľného predplatného v prémiových centrách World Class World a balíka: bronz, striebro, zlato alebo platina je program LET’S GO YOU zadarmo.
Moje skúsenosti s LET’S GO YOU sa začali koncom minulého týždňa. Stretol som sa a porozprával som sa so svojou novou osobnou trénerkou - Danou Stan a využil som telesnú analýzu, po ktorej som zistil, že „môže to byť lepšie“ ... čo sa týka hmotnosti, ale najmä svalovej hmoty, metabolický vek a niekoľko ďalších ukazovateľov.
Po tomto stretnutí som zvolil dosť tolerantný výživový plán, ktorým sa môžem riadiť pomocou aplikácie v telefóne. Časť o výžive aplikácie je veľmi komplexná a obsahuje odporúčania a recepty, ktoré je možné pripraviť doma. Poviem vám príklad: na raňajky si môžem vybrať medzi špenátom a polentou, kukuričnými lupienkami s jogurtom a konopnými semiačkami, sendvičom so syrom a korením a desiatimi ďalšími návrhmi od výživového poradcu Cristiana Mărgărita, pričom každú z možností sprevádza zoznam zložiek a popis prípravku. Mám toľko možností na raňajky (ktoré si môžem objednať aj na Yellow.Menu, každý deň), večeru a občerstvenie medzi jedlami.
O tréningový program sa postaral môj tréner. Počas každého tréningu precvičím skupinu alebo dve svaly. Tréner tiež odporučí absolútne povinné cviky na rozcvičenie a rozťahovanie svalov od ukončenia tréningov. Je zrejmé, že osobný tréner odteraz nebude prítomný na všetkých mojich tréningoch svetovej triedy, ale absolútne všetky jeho odporúčania nájdete v aplikácii, pre prípad - nepravdepodobného - ak si niečo zabudnem zo svojho cvičebného programu.
Sľubujem, že vás budem informovať o mojom vývoji, najmä o medzníkoch môjho nového aktívneho a zdravého životného štýlu. Vyzývam vás, aby ste si osvojili životný štýl, ktorý zahŕňa cvičenie, ktoré je tak prospešné pre celé telo, ale aj pre všeobecný tón a vyváženú výživu. POĎME VÁS!
Na vás, čo vás motivuje k pohybu?
Ak sa vám páči, nájdete ma aj na Facebooku, Instagrame, Twitteri, Google+ a Pintereste!