Lewis Hamilton je sám; Výzva
Vodiči nedávno zdôraznili, ako ťažko museli cez zimu trénovať, a to ešte ťažšie ako predtým. Lewis Hamilton sa zaobíde bez odbornej pomoci.
Nico Rosberg za posledných pár mesiacov odhalil veľa tajomstiev svojho úspechu. Okrem mentálneho tréningu bola fitnes podstatnou súčasťou toho, že dokázal v roku 2016 prvýkrát prekonať svojho tímového kolegu Lewisa Hamiltona a stať sa tak po prvý raz majstrom sveta.
Jeho fyzioterapeut Daniel Schlösser nedávno vysvetlil, že Rosberg musel spomaliť cyklistiku a zintenzívniť bežecký tréning. „Pravidlom je, že o jedno kilo menej váhy v automobile prinesie asi tri stotiny na kolo,“ uviedol fitnesista, ktorý pre Rosberg pracoval sedem rokov.
"Jediný priestor na chudnutie bol v nohách." Zmenili sme tréning a namiesto bicyklovania sme išli častejšie behať. Takto sme udržali výdrž, ale Nico stratil svaly na nohách a tým aj váhu, »pokračoval Schlösser. Ruský pilot formuly 3 Nikita Mazepin trénuje odvtedy, čo Rosberg odišiel do dôchodku.
Presun do Hamiltonu? Skôr nemysliteľné, hoci Brit aj tak zvolil nový prístup. Po tom, čo sa o neho štyri roky staral Fín Ville Vihola, Hamilton počíta sám so sebou.
„Ako druh výzvy,“ ako vysvetlil. «Môžete mať motiváciu vziať to do svojich rúk a dostať sa do formy, bez toho, aby ste mali trénera a boli pripravení? Mám, “povedal Hamilton.
Neobvyklé opatrenie vzhľadom na skutočnosť, že vodiči museli v zime kvôli novým automobilom trénovať ešte viac a tvrdšie. "Snažíte sa zlepšovať každý rok a povedal by som, že som urobil dobrý krok." Moja disciplína sa zvýšila z hľadiska môjho tréningu a stravovania, “uviedol 32-ročný mladík, ktorý prispôsobil svoj tréning zvýšeným požiadavkám.
Skutočnosť, že pozorovatelia často poznamenávajú, že jeho cestovanie by narušilo jeho prípravu a zameranie, Hamiltonovi neprekáža: „Na prvé preteky prichádzam vždy fit a pripravený. Nič z týchto vecí nerozptyľuje, “zdôraznil Hamilton, ktorý po GP v Melbourne zvyčajne zostáva v Ázii. Ale tentoraz je to doma. „Aby som si oddýchol, vyčistil si hlavu a uistil sa, že v ďalších pretekoch budem môcť znova zabojovať o víťazstvo.“