Lexikón duševných porúch
Akútna stresová reakcia
Lexikón zdravia: nervové zrútenie
18. októbra 2019 - 11:40 hod.
Nervové zrútenie: výnimočná psychologická situácia
Ak sa stane neustály stres neúnosným, dôjde k tragickým udalostiam, ako sú nehody, vážne choroby alebo smrť milovaného človeka, alebo sa náhle traumatické zážitky z minulosti náhle vrátia k vedomiu, môže to u príslušnej osoby spôsobiť prudké reakcie. V bežnej reči sa to označuje ako nervové zrútenie.
Čo sa dá myslieť pri nervovom zrútení
Pretože pojem nervové zrútenie nie je platnou lekárskou diagnózou, ale bol prevzatý z bežného jazyka, jeho výraz sa môže veľmi líšiť. Na jednej strane to môže znamenať akútnu, násilnú reakciu na stres alebo traumatické zážitky, na druhej strane to môže znamenať aj dlhotrvajúci stav človeka, ktorý stratil duševnú rovnováhu a vnútornú silu.
V súlade s týmito rôznymi definíciami sú číslo F43.0 - akútna stresová reakcia - a číslo F43.1 - posttraumatická stresová porucha - spojené s nervovým zrútením, pokiaľ ide o diagnostický katalóg ICD-10. Neustály vyčerpávajúci stres môže tiež viesť k nervovému zrúteniu; diagnóza je v tomto prípade syndróm vyhorenia.
príčiny
Akútna stresová reakcia vyvolaná traumatizujúcimi zážitkami nie je - bez ohľadu na jej závažnosť - spočiatku chorobou, ale normálnou reakciou, ktorá je súčasťou procesu zvládania zážitku. Za duševné ochorenie sa považuje iba trvalé pretrvávanie tohto stavu vo forme posttraumatickej alebo komplexnej posttraumatickej stresovej poruchy.
Okrem nehôd, chorôb alebo úmrtí možno brať do úvahy aj ďalšie príčiny, ako napríklad fyzické a psychické násilie, únosy, ako aj skúsenosti s vojnami a mučením - vysoko traumatické zážitky, ktoré neboli alebo boli spracované iba nedostatočne. Príčiny syndrómu vyhorenia sú trvalé, vyčerpávajúce stresy, vyčerpanie a prepracovanosť.
Príznaky
Nervové zrútenie často predznamenávajú príznaky ako búšenie srdca, chvenie a plač spojené s pocitmi hnevu a bezmocnosti; Možné sú aj výbuchy hnevu s dočasnou stratou kontroly (blackout). V závislosti od základného klinického obrazu môžu okrem iného nastať emočné vyčerpanie, pocit státia vedľa vás, pocity beznádeje a smútku, ako aj nedostatok sily a perspektívy a dokonca aj samovražedné tendencie.
diagnóza
Diagnostické kritériá, ktoré sa majú použiť v prípade nervového zrútenia, závisia od choroby, ktorá sa považuje za príčinu. V tejto súvislosti sa dotazníky alebo kontrolné zoznamy často používajú ako základ pre určité kritériá - stavy alebo zmeny osobnosti - z ktorých určitý počet musí platiť pre diagnostiku.
liečby
Nelieči sa to samotným nervovým zrútením, ale chorobou, ktorá spôsobila zrútenie. Pretože táto spúšť má psychologický charakter, zvyčajne sa uvažuje o prístupoch k terapii traumou, rozhovormi a behaviorálnou terapiou, ale aj k metódam liečby drogami.
prevencia
Neočakávaným udalostiam sa dá len ťažko zabrániť, ale môže dôjsť k nadmernému stresu alebo emočne stresujúcim situáciám, ktoré už existujú alebo ktorých výskyt je predvídateľný. Vedomý životný štýl s dostatkom pohybu, zdravá strava a obdobia relaxácie pomáhajú pôsobiť proti stresu. Špeciálne kurzy zamerané na zvládanie stresu, relaxačné techniky a rozvoj sebavedomia, chuti do života a osobných cieľov zvyšujú odolnosť proti stresu a znižujú pravdepodobnosť preťaženia.
V prípade traumatických zážitkov z minulosti je vhodné vyhľadať psychologickú pomoc včas.
Dôležitá poznámka: Tento článok nemôže nahradiť návštevu lekára. Obsahuje iba všeobecné informácie, a preto sa nesmie nikdy používať na samodiagnostiku alebo samoliečbu.