Liečba fibromyalgie pomocou diéty Alphega Pharmacy
Fibromyalgia nevyžaduje špeciálnu diétu
Pacienti s diagnostikovanou fibromyalgiou často trpia týmto ochorením. Vzhľadom na skutočnosť, že existujú rôzne liečebné plány bez jednotnej terapeutickej koncepcie, mnohí pacienti chcú mať možnosť urobiť niečo osobné na zmiernenie ochorenia a často sa obrátiť na internet, ktorý oplýva radami a indikáciami. Mnoho webov sľubuje úľavu od bolesti zmenou stravovania, od „zakázaných“ receptov na jedlo po „liečenie diétou“. Neexistujú však žiadne vedecké štúdie, ktoré by preukázali vplyv diéty na fibromyalgiu. Preto odporúčame, aby si pacienti prečítali indikácie kritickým okom a požiadali o názor lekára.
Multimodálna terapia v prípade fibromyalgie
Syndróm fibromyalgie je chronické ochorenie a je charakterizované rozsiahlou bolesťou v rôznych oblastiach tela a mnohými ďalšími príznakmi, ako sú poruchy spánku, depresia, zažívacie ťažkosti. Príčiny fibromyalgie nie sú známe a úplné vyliečenie nie je možné.
Liečba často spočíva v multimodálnej terapii, ktorá zahŕňa kombináciu relaxačnej terapie a psychoterapeutických postupov. Za určitých podmienok môžu byť predpísané lieky ako antineuralgiká alebo antidepresíva.
Žiadne dôkazy o vplyve potravy
Aj keď je účinnosť pohybovej terapie vedecky dokázaná, pokiaľ ide o vplyv stravy na liečbu fibromyalgie, vedecké údaje stále chýbajú.
Aj keď bolo vykonaných niekoľko štúdií zameraných na vplyv rôznych diét na príznaky pacientov, výsledky nenaznačujú bezpečnú účinnosť, takže nemožno prijať nijaké všeobecné odporúčanie týkajúce sa prijatia diéty pre pacientov s fibromyalgiou.
Výživové doplnky sa neodporúčajú
Pacientom s fibromyalgiou sa často odporúča, aby užívali výživové doplnky ako vitamíny, L-karnitín alebo horčík. Odborníci majú na tento aspekt rovnaký názor, konkrétne na to, že pacienti by nemali od podávania týchto prípravkov očakávať žiadny pozitívny vplyv na fibromyalgiu.
Niektoré prípravky môžu mať navyše vedľajšie účinky alebo sa môžu predávkovať. Preto sa neodporúča podávať ich bez konzultácie s lekárom, napríklad v situáciách, keď krvný test naznačuje nedostatok vitamínov.
Vegetariánska strava by mohla byť prospešná
Pacientom s fibromyalgiou sa často odporúča vegetariánska alebo vegánska strava. Uskutočnili sa skutočne dve štúdie, v ktorých pacienti pozorovali úľavu od bolesti: v jednej štúdii sa porovnával účinok vegetariánskej stravy s účinnou látkou amitriptylín. Účinná látka amitriptylín má však silnejší účinok ako vegetariánska strava.
Ďalšia štúdia zahŕňala pacientov, ktorí sa rozhodli pre vegetariánsku stravu s nízkym obsahom solí. Táto skupina sa porovnávala s pacientmi, ktorí nezmenili stravu. Bolo možné pozorovať pozitívny vplyv zmeny stravovania na príznaky.
Test intolerancie by mohol byť prospešný
Ďalším častým tipom pre pacientov s fibromyalgiou je vyhnúť sa niektorým potravinám, ako je cukor. Neexistujú žiadne štúdie, ktoré by preukázali účinnosť takýchto zákazov stravovania na fibromyalgiu.
Americká štúdia zameraná na skupinu pacientov s cieľom zistiť možnú potravinovú intoleranciu a na základe získaných výsledkov odporučiť vyhýbanie sa niektorým látkam, ako je lepok. Na rozdiel od kontrolnej skupiny, ktorá neprešla žiadnymi zmenami v stravovaní, asi polovica pacientov v prvej skupine uviedla, že pociťujú pokles intenzity bolesti.
Na výsledky štúdií sa treba pozerať kriticky
Aby sme ich mohli správne interpretovať, je potrebné starostlivo sa pozrieť na to, ako sú zložené: americká štúdia pozostávala z dvoch skupín, jednej zo 40 pacientov a druhej z 11 pacientov. V obidvoch štúdiách bol počet pacientov, ktorí sa rozhodli pre vegetariánsku stravu, nižší.
Jedným z faktorov, ktoré ukazujú, že výsledky štúdie môžu viesť k vedeckým záverom, a teda k všeobecne platným odporúčaniam, je účasť čo najväčšieho počtu ľudí. Takže doterajšie výsledky výskumu môžu teda nanajvýš naznačovať formy stravovania u pacientov trpiacich fibromyalgiou.
Vyskúšajte
Mnoho pacientov však tvrdí, že po zmene stravovacích návykov zaznamenali zlepšenie svojho celkového stavu. Postihnuté osoby môžu mať úžitok z vyhýbania sa niektorým potravinám, avšak neexistuje žiadna všeobecná strava alebo „správna“ strava pre fibromyalgiu. Každý pacient by mal radšej testovať potraviny, ktoré sú prospešné a nie.
Extrémne diéty, ako napríklad hyposodná, vegetariánska alebo vegánska strava, zahŕňajú aj riziko, že nebudú asimilované všetky potrebné živiny. Pacienti s fibromyalgiou - rovnako ako ostatní pacienti - by mali dodržiavať vyvážené stravovacie návyky vrátane cukru a živočíšnych produktov, aby zaistili, že budú mať vaše zdravie.