Rakovine hrubého čreva sa dá predchádzať O rakovine
Pretože nie je presne známe, prečo sa rakovina vyskytuje, preventívne opatrenia sa zameriavajú na jej včasnú identifikáciu a prijatie zdravého životného štýlu.
Skríning alebo pravidelné testovanie
Ľudia považovaní za rizikových by mali byť testovaní na kolorektálny karcinóm od 50 rokov. Avšak osoby s vysokým rizikom, ako je napríklad rodinná anamnéza rakoviny hrubého čreva, by mali začať s testovaním ešte skôr.
Existuje niekoľko druhov testov a stále sa objavujú nové. Mali by ste sa poradiť so svojím rodinným lekárom o postupoch, ktoré sa odporúčajú v každom prípade.
Zmeny životného štýlu
Aby ste znížili riziko rakoviny, musíte dodržiavať zdravý životný štýl. Takže:
- jesť širokú škálu ovocia, zeleniny a celozrnných výrobkov. Obsahujú vitamíny, minerály, vlákninu a antioxidanty, ktoré znižujú riziko vzniku rakoviny. Vyberte si čo najväčšiu rozmanitosť pre rozmanitý príjem vitamínov a živín.
- konzumujte alkohol s mierou alebo sa ho úplne vzdajte.
- Prestaň fajčiť.
- cvičte každý deň alebo aspoň 4 - 5-krát týždenne, zakaždým aspoň 30 minút.
- udržiavať normálnu telesnú hmotnosť. Ak máte normálnu váhu, udržiavajte si kondíciu správnou stravou a cvičením. Ak potrebujete schudnúť, robte to postupne, zvyšovaním dennej fyzickej námahy a znižovaním počtu prijatých kalórií každý deň.
Prevencia kolorektálneho karcinómu u ľudí s vysokým rizikom
Niektoré lieky môžu znížiť riziko vzniku prekanceróznych polypov alebo kolorektálneho karcinómu. Aspirín je spájaný so zníženým rizikom rakoviny, ale nie je známe, v akom množstve a na aký minimálny čas má priaznivé účinky. Aspirín užívaný každý deň môže spôsobiť problémy, ako je gastrointestinálne krvácanie a vredy.
Lekári môžu odporúčať lieky ako metódu prevencie rakoviny iba pre ľudí s vysokým rizikom. Výhody liečby ako metódy prevencie rakoviny nie sú zatiaľ úplne známe, preto sa neodporúča ľuďom so stredným rizikom.