Liečba metabolizmu Najdôležitejšie veci na prvý pohľad - CeliBelly
Ste tu nový a neviete, čo je metabolická liečba? V tomto blogu nájdete veľa príspevkov a stránok, ktoré podrobne popisujú, o čo ide. Príliš veľa kliknutí? V tomto príspevku stručne opíšem najdôležitejšie body liečby látkovej premeny, aby ste rýchlo získali predstavu bez toho, aby ste museli listovať dlhými stránkami. Potom to môžete ešte urobiť.
21-denná kúra látkovej výmeny. V súčasnosti nie je v médiách k dispozícii žiadna iná liečba ako táto. „The Hollywood Diet“ alebo „Lose Weight Like the Stars“. Takými prázdnymi frázami priťahujú nových ľudí, ktorí chcú schudnúť. Pretože kto nechce byť taký krásny a štíhly ako hviezdy a hviezdičky sveta?!
Metabolická liečba však nemá nič spoločné s Hollywoodom, obrovskými nákladmi, tajomstvom, výsadami a injekciami hormónov. Môže to urobiť každý normálny smrteľník, každý má na to právo a každý môže dosiahnuť svoju cieľovú váhu. Bez statusu celebrít. A bez hormónov.
Odkiaľ pochádza liečba látkovou výmenou?
Britský lekár Dr. Volajú sa Simeons. Už začiatkom 20. storočia sa zaoberal štítnou žľazou, nadobličkami, hypofýzou, pankreasom, žlčníkom a ďalšími orgánmi. Podľa Simeonsa kľúč na chudnutie spočíval v mozgu, presnejšie v hypotalame. Zistil, že informácie o tehotenskom hormóne hCG podporujú chudnutie.
Ľudský choriový gonadotropín je produkovaný v malom množstve každým. V 50. rokoch boli obézni ľudia stále „injektovaní štíhlou“ hormónom. My naopak berieme guľôčky alebo hCG sprej. Ani jeden prípravok neobsahuje žiadne hormóny, ale iba informáciu, ktorú daný hormón nesie. Informácie sú dostatočné na to, aby spôsobili zmeny v mozgu.
Ako sa uskutočňuje metabolická liečba?
Začínate s 2 načítavacími dňami, v ktorých plníte hlavne svoje tukové zásoby. Jete veľa tučných a kalorických jedál, ale nepite alkohol. Po týchto dvoch dňoch sa začína prísna fáza. Po dobu 21 dní sa stravujete strava bohatá na bielkoviny, vyhýbajte sa tukom akéhokoľvek druhu, sacharidom a cukrom. Zelenina, ryby, mäso, vajcia a tofu, niekoľko druhov ovocia a váš nákupný zoznam je pripravený.
Počas tejto doby užívate doplnky výživy, aby ste zabránili nedostatočnému zásobovaniu. To telu uľahčuje jesť tak málo kalórií a ísť do tukových zásob namiesto toho, aby prešli do úsporného režimu a ukladali si všetko, čo zjete, čo je známy problém pri iných diétach.
Za 21 dní sa telo detoxikuje, prečistia sa črevá a zregeneruje sa acidobázická rovnováha. Chudnutie je iba pozitívnym vedľajším účinkom, metabolická kúra sa zameriava predovšetkým na detoxikáciu tela.
Fáza stabilizácie nasleduje po úspešných 21 dňoch. V tejto fáze sú guľôčky vynechané, ale výživné látky sú stále prijímané. Váha by sa mala počas tejto doby (ďalších 21 dní) stabilizovať a hypotalamus by mal dosiahnutú váhu uložiť ako novú nastavenú hodnotu, aby opäť nepriberal. Pomaly sa pridávajú zdravé sacharidy (strukoviny), časom sa zvýšili aj zdravé tuky (repkový olej, olivový olej) a zvýšil sa príjem kalórií.
Po stabilizácii nasleduje testovacia fáza, ktorá môže trvať až šesť mesiacov. Počas týchto týždňov a mesiacov sa testuje, na ktoré potraviny a zložky reaguje telo obzvlášť pozitívne alebo negatívne. To vám umožní nájsť jedlá, ktoré sú pre vás obzvlášť dobré a na ktoré by ste mali v budúcnosti stavať. Negatívne účinky sa môžu pohybovať od hnačiek s tukmi po citlivosť na laktózu. Ďalej by sa malo zabrániť hotovým výrobkom. Telo je po kúre metabolizmom senzibilizované, vy opäť chutíte intenzívnejšie a po kúre často vyjde najavo potravinová intolerancia.
Potom mnohí jazdia celkom dobre na nízkom obsahu sacharidov. Alebo večer bez sacharidov. Stále musíte samozrejme venovať pozornosť svojej strave. Jednoducho si ju vyzlečte a potom do nej znova udrite a stále zostaňte štíhla, nikde nefunguje. Ak vám to niekto hovorí, neverte tomu. Zostať zdravý a udržať si váhu je práca. Ak necháte diétu ťahať, potom spiatočný vozík prichádza z tela rýchlejšie, ako by ste chceli. Iste, pizza alebo cheat day nie sú žiadny problém. Ale žiadne ďalšie cheat týždne! 😉
Čo sa mení na a v mojom tele?
Vaše telo odbúrava tukové usadeniny a strácate veľkosť. Povedzte: chudnete. Guľôčky idú priamo do problémových oblastí, ako sú zadok a nohy, ktoré sa často nedajú odstrániť iba cvičením. Zbohom hip hip a záchranné kolesá! A to bez pokrčenej, ochabnutej pokožky, pretože regresuje pomocou OPC (životne dôležitých látok).
Vaše telo bude detoxikované. Vaše hrubé črevo sa očistilo. Všetko, čo by tam nemalo byť, je z tela vylúčené. To môže v prvých dňoch viesť k bolestiam hlavy. Aby ste tomu zabránili, mali by ste piť dosť. Okrem toho sa váš metabolizmus mení a opäť funguje lepšie.
Okrem detoxu a chudnutia sa toho môže zmeniť viac. Krvné hodnoty, ako je dlhodobý cukor, štítna žľaza a pečeň, sa výrazne zlepšujú. Cítite sa vitálnejší, svižnejší a energickejší. Pri stúpaní po schodoch sa vám tak rýchlo nedostane dych a už sa nepotíte po najmenšom pohybe. Vaše chuťové poháriky sú navyše senzibilizované, takže jedlo vnímate oveľa intenzívnejšie a už vám nevadí nedostatok cukru a redukcia soli. Nerobte si srandu, toto sa skutočne stáva.
Existuje jo-jo efekt?
Spravidla nie. Ak sa budete držať fázy stabilizácie a fázy testovania, váš hypotalamus sa preprogramuje a vaša nová váha sa uloží ako nová nastavená hodnota. Výsledkom je, že váš mozog sa nechce vrátiť k svojej počiatočnej hmotnosti. Pokiaľ neprepadnete starému správaniu, nič sa vám nestane. Vždy by ste si však mali uvedomiť, že nejde o diéty a krátkodobé chudnutie, ale o dlhodobú zmenu stravovania.
Ako môžem začať?
Ste presvedčení a chceli by ste sami začať zdravší a ľahší život? Toto je veľmi dobré rozhodnutie, ak nie najlepšie, ktoré ste za dlho dosiahli! Nič nie je dôležitejšie ako naše zdravie a pohoda. Potrebujete vitálne látky, vyčistenú chladničku, váhu, zvinovací meter a potom môžete začať!
Na stránke „21-denná metabolická kúra“ nájdete podrobný harmonogram, informácie o životne dôležitých látkach a guľôčkách, ktoré potrebujete na úspešné vykonanie kúry. Ak sa chcete dozvedieť viac, nájdete ďalšie blogy v rámci zdrojov, užitočné stránky, ktoré najlepšie knihy o metabolizme, ktoré sú v súčasnosti na trhu, kuchárske knihy a ďalšie bežné nástroje.
Musím stále niečomu venovať pozornosť?
Liečba tehotenstvom sa neodporúča. Príjem životne dôležitých látok však preto, lebo majú pozitívny vplyv na zdravie.
Počas liečby látkovou výmenou sa fajčenie nevyhnutne neodporúča, pretože telo sa detoxikuje a je to zložitejšie z dôvodu stáleho prísunu škodlivých látok. Ak áno, tak, však?! 😉
Počas liečby látkovou premenou sa musia prijímať dôležité látky, inak môže telo skĺznuť do nedostatočného zásobenia, ktoré nie je dlhšie zdravé. Takže jednoducho nedostaňte nápad a choďte na kúru bez životne dôležitých látok. Robíte sebe a svojmu telu medvediu službu.
Som na vás hrdý, že to robíte teraz! Ty to dokážeš! Bude to gigantické! Máte nejaké otázky, problémy alebo pochybnosti o tom, či je liek vhodný pre vás? Neváhaj, len mi napíš. Stále sme vyriešili každý problém 🙂
V tomto zmysle: všetko dobré pre vás a dovidenia nabudúce!