Liečba na posilnenie nechtov
Ruky a nechty ženy sú jej vizitkou. Neopatrné nechty kazia celý obraz ženy, nech je akákoľvek krásna a dobre oblečená. Preto je veľmi dôležité venovať osobitnú pozornosť svojim nechtom a udržiavať ich neustále čisté a zdravé.
Ale keď máme nechty, ktoré sa neustále lámu a veľmi ľahko pílingujú, ani nevieme, čo robiť, aby sme si ich spravili. Nakoniec vyskúšame akékoľvek ošetrenie na posilnenie nechtov, o ktorých počujeme, a čoraz viac času trávime v salóne manikúry, aby sme našli spôsob, ako ich napraviť. Vedeli ste však, že existujú niektoré prírodné prostriedky na nechty, ktoré vám vaša manikérka nechce povedať?
Tu je niekoľko z týchto jednoduchých metód, ktoré vám pomôžu spevniť nechty a udržať ich zdravé po dlhú dobu.!
Prírodné prostriedky na spevnenie nechtov
Tenké a menej zdravé nechty sú indikátorom toho, že niečo v našom tele nefunguje dobre. Znamená to, že máme nedostatok vitamínov a minerálov, takže najlepšou liečbou na posilnenie nechtov je zdravé stravovanie. Musíte urobiť nasledovné:
Biotín je vhodný na ošetrenie lámavých nechtov
Biotín alebo vitamín B7 je vitamín rozpustný vo vode, ktorý pomáha telu metabolizovať bielkoviny a spracovávať glukózu. Rôzne štúdie preukázali, že biotín pomáha okrem iného posilňovať nechty a udržiavať ich zdravé. Biotín sa nachádza v potravinách, ako sú avokádo, banány, arašidy, karfiol, losos alebo sladké zemiaky, ale tiež ho možno nájsť ako doplnok výživy v lekárňach.
Zaistite si v tele dostatok bielkovín, minerálov a vápniku
Ak sa vám nechty pília, potom je dobré zistiť, či máte v tele dostatok bielkovín a minerálov. Minerály, ktoré potrebujete, aby ste mali silné nechty, sú zinok a železo, takže si zistite, aké je odporúčané denné množstvo a potraviny, ktoré tieto minerály obsahujú, a určite si ich zaobstarajte. Pridajte vápnik, ak vidíte, že sa nechty veľmi ľahko lámu.
Čoho sa vyvarovať, aby boli vaše nechty zdravé
Nechajte svoje nechty dýchať a vyhýbajte sa stále nanášaniu lakov na nechty
Viem, že vás nebude baviť to, čo si prečítate ďalej, ale mali by ste vedieť, že väčšina lakov na nechty, lakov na nechty a odlakovačov obsahuje všetky druhy nebezpečných chemikálií, ktoré nechty iba vysušia a poškodia. Čím viac ich budete nanášať lakom na nechty alebo podobnými výrobkami, tým budú nechty tenšie a ľahšie sa vám budú lámať. Ak však neodoláte pokušeniu používať lak na nechty, skúste použiť produkty, ktoré neobsahujú toxické chemikálie a namiesto toho obsahujú prírodné zložky. Ťažšie sa zháňajú a sú o niečo drahšie, ale z dlhodobého hľadiska ukážu svoje výhody.
Zabráňte kontaktu s inými toxickými látkami a pri čistení používajte rukavice
A čistiace prostriedky pre domácnosť obsahujú najrôznejšie škodlivé látky, ktoré napádajú pokožku aj nechty, takže od nich musíte zostať čo najviac. To však neznamená, že už nemusíte upratovať dom, ale že je nevyhnutne potrebné používať ochranné rukavice.
Dlhodobé pôsobenie vody nechty riedi
Možno ste si všimli, že vaše ruky rýchlejšie schnú, ak ich držíte príliš dlho vo vode. To isté platí pre nechty. Ak ich dlhodobo vystavujete vode, časom riedia a zhoršujú sa. Snažte sa ich teda čo najviac chrániť pred prílišným kontaktom s vodou. Pri umývaní riadu noste rukavice a používajte hydratačný krém niekoľkokrát denne.
Ako si nechty udržiavať
Používajte hydratačný krém po celý deň
Nenechajte si ruky a nechty vyschnúť, navlhčite ich! Môžete to urobiť zvlhčovacím telovým mliekom alebo olivovým olejom.
Nestrihajte si nechtovú kožičku
Kožičky sú dôležité pre zdravie nechtov. Odporúčame vám, aby ste ich neprerezávali, takže riziko infekcií je oveľa vyššie. Správne ošetrenie kožičiek spočíva v použití špeciálnych roztokov (krémov alebo olejov) na ich odstránenie. Tieto roztoky zjemňujú kožičky a odlupujú ich, vďaka čomu sa dajú ľahšie odstrániť pomocou drsnejšieho uteráka. Niekoľko minút po nanesení krému zatlačte pomocou drevenej tyčinky zvyšné kutikuly na spodok nechtu.
Pripravte si vlastné ošetrenie nechtov
Ak máte napríklad žlté nechty, môžete ich zosvetliť pomocou roztoku pripraveného z peroxidu vodíka a prášku do pečiva. Niekoľko minút si masírujte nechty, potom si ruky umyte. Skúste si pripraviť svoje vlastné prírodné masky na nechty s použitím prírodných ingrediencií.
Starajte sa o svoje nechty, udržiavajte ich čisté, upravené a zdravé!