Liečba podvrtnutia - ošetrenie, účinky a riziká

Viac-menej násilné účinky na pohybový aparát, ktorý zahŕňa svaly, šľachy, fascie a kĺby, predstavujú vyvrtnutia, pomliaždenie a napätie. K vyvrtnutiu môže dôjsť iba na kĺboch. Uprednostňuje sa tu členok a zápästie. Na druhej strane modriny ovplyvňujú mäkké tkanivá, svaly a šľachové platničky, fascie, ktoré sú často nad nimi. Trpíte iba napätím vo svaloch a na ich koncoch, ktoré sú známe ako šľachy. Každé zo spomenutých poranení sa od ostatných líši špecifickými vlastnosťami. Správanie a zaobchádzanie sú preto tiež odlišné.

Príčiny vyvrtnutia

Čo môžete urobiť sami, ak utrpíte úraz tohto typu?

A vymknúť je násilný dopad známy ako traumatická udalosť. Tu kĺb zvyčajne opustí svoju fyziologickú polohu krátko, to znamená dočasne, posunie sa na inú úroveň a potom sa vráti do svojej starej polohy. Táto sila, napríklad pri krútení chodidla, zvyčajne nevyhnutne vedie k poraneniu kĺbových väzov, kĺbových puzdier a svalových častí, ako aj ich krvných ciev.

Výsledkom bude často spojená modrina. To sa môže stať viditeľným spontánne a v priebehu niekoľkých minút alebo sekúnd, ale často k tomu dôjde až po niekoľkých hodinách alebo cez noc. Podvrtnutie sa líši od jedného skreslenie v tom, že v druhej zostávajú dve spoločné časti natrvalo od seba, t.j. sú dislokované.

Vykĺbené rameno je typické pre vykĺbenie. Malo by sa spomenúť aj chronické podvrtnutie. Vyskytujú sa aj pri malom nesprávnom zaťažení a sú spôsobené existujúcim uvoľnením a preťažením kĺbových väzov a kĺbového puzdra. V okamihu nesprávneho cvičenia vás potom bolí iba krátko a potom po niekoľkých minútach opäť normálne reagujete bez známok skutočného vyvrtnutia. Tento stav sa najčastejšie vyskytuje v členku.

Lieky nájdete tu

liečby

Posledne menované je možné vykonať tak, že studenú vodu prelejete cez obviazané končatiny alebo ich budete držať vo vedre so studenou vodou. Na zvýšenie chladiaceho účinku je možné do vody pridať kocky ľadu. Ideálny je aplikovaný ľadový obklad. Dá sa to improvizovať tak, že z chladničky vyberiete kocky ľadu a vylejete ich na uterák. Uterák je hore zviazaný a ľadový balíček je pripravený na použitie.

Veľmi efektívny je aj studený hlinený balíček, ktorý sa opakuje každú pol hodinu. Okamžité ošetrenie chladiacim sprejom alebo chlóretylovým sprejom aplikovaným bezprostredne po poranení je veľmi užitočné, nevylučuje však okamžite potrebné stlačenie a ochladenie opísaným spôsobom.

Namiesto vody alebo ľadu ako chladiaceho prvku sa odporúča alkohol, okolo 40 percent, ktorý sa opakovane nalieva na obviazané končatiny. K tomu môžete nalievať alkohol, lieh, športové tekutiny, prípadne aj pálenku bez obsahu cukru, ako je staré zrno, borievka, Steinhäger atď. Existuje iba jedna vec, ktorú nesmiete robiť pri pití alkoholu, to znamená obklopiť namočený obväz nepremokavou látkou alebo plastom. Alkohol musí byť schopný odpariť sa, až potom sa u neho objaví chlad.

Ak to zo spomenutých dôvodov nedokáže, objavia sa kožné reakcie, hovorí sa o popáleninách alkoholom. Rovnako ako alkohol účinkuje navonok, aj konzumácia alkoholických nápojov je po úraze škodlivá. Pri vnútornom použití rozširuje krvné cievy a môže tak zvyšovať rozsah modrín.

Doba chladenia, je dôležitá, by nemala presiahnuť 3 - 4 hodiny, pretože potom sa zastaví takmer všetko krvácanie. Ak budete pokračovať v chladení hodiny alebo dni, zbytočne tak oddialite proces hojenia. V závažných prípadoch je vždy potrebné vyhľadať lekára alebo kliniku a je nevyhnutný röntgen. Po ukončení procesu ochladzovania by mal byť spoj obviazaný na sucho, ako aj v nasledujúcom období. Za normálnych okolností môžete po 2 - 3 dňoch začať s vlhkým tepelným spracovaním, pre ktoré je k dispozícii vlhké teplo, ktoré je popísané v horúcom kúpeli ako prírodný liek.

Potom je možné začať s cvičením. Ako železné pravidlo by ste mali robiť iba to, čo je bezbolestné. Často je lepšie postihnutý kĺb priebežne zaťažovať. Napríklad je lepšie cvičiť 4-krát denne po dobu 10 minút ako 1-krát po dobu 40 minút až po prah bolesti. Veľa naraz veľmi nepomáha. Odporúčané intervalové ošetrenie neumožňuje vznik podráždenia, pretože časti tela, ktoré sú v procese hojenia, sa môžu kedykoľvek zotaviť v priebehu niekoľkých hodín pokojovej fázy.

nafúknuť

• Engelhardt, M. (ed.): Športové úrazy - diagnostika, manažment a sprievodné opatrenia. Urban & Fischer, Mníchov 2009
• Mader, F., Weißgerber, H.: Všeobecné lekárstvo a prax. Springer, Heidelberg 2014
• Wirth, C.J. a kol .: Prax ortopédie a úrazovej chirurgie. Thieme, Stuttgart 2013

Tiež by vás mohlo zaujímať

Na stránkach MedLexi.de publikujeme nielen informácie o zdraví, medicíne a wellness, ale sme nadšení aj zo súčasného lekárskeho výskumu a medicínskych technológií. S potešením skúmame všetky témy týkajúce sa pohody človeka a jeho zdravia a pre širokú verejnosť vysvetľujeme zložité medicínske problémy s vysokými novinárskymi štandardmi.

Lekárske odborné znalosti pre naše predmetové oblasti nám pomáhajú pripraviť zrozumiteľné znalosti pre vaše zdravie. Fakty zvedavo vyšetrujeme, kontrolujeme na základe aktuálnej situácie vo výskume a tiež skúmame každodennú lekársku prax. Vidíme sa ako sprostredkovatelia vedomostí medzi lekárom a pacientom.

---