Spánok dieťaťa - vždy na chrbte - NetDoktor
V prvom roku života by ste mali svoje dieťa vždy položiť na spánok. Práve v tejto polohe môže dýchať najlepšie. Štúdie tiež preukázali, že existuje súvislosť medzi spánkovou polohou a syndrómom náhleho úmrtia dieťaťa (smrť kolísky): náchylná poloha je pre ňu rizikovým faktorom! Keďže rodičom bolo odporúčané, aby nepoužívali túto polohu na spanie pre svoje dieťa, počet náhlych úmrtí dojčiat sa výrazne znížil. Ak je dieťa bdelé a aktívne, malo by občas ležať na brušku. To posilňuje brušné, krčné a chrbtové svalstvo a je dobrou prípravou na sedenie.
Môžete tiež položiť dieťa na bok?
Neodporúča sa ani ležanie na boku: rovnako ako v polohe na bruchu, aj v tejto polohe na spanie sa zvyšuje riziko náhleho úmrtia dieťaťa. Dieťa sa navyše môže ľahko prevrátiť na bruško z boku.
Samozrejme, existujú dôvody, ktoré si vyžadujú, hlavne u malých detí, položiť ich nabok alebo striedavo na obe strany: takýmito dôvodmi môžu byť asymetria hlavy po narodení alebo skrátenie svalov v oblasti krku. Vždy by ste sa o tom mali poradiť so svojím pediatrom alebo fyzioterapeutom.
Čo ak dieťa zvracia na chrbte?
Skôr sa myslelo, že ležanie na chrbte je pre dieťa škodlivé. Dôvodom bola obava, že by sa pri zvracaní mohli zablokovať dýchacie cesty. Toto riziko bolo hlavným argumentom v prospech spánku na bruchu. Výskum však ukázal, že riziko udusenia sa zvratkami nie je väčšie v polohe na chrbte ako v polohe na bruchu alebo v bočnej polohe.
Čo ak sa dieťa dokáže v posteli samo otočiť?
V takýchto prípadoch nechajte dieťa spať, ako chce. Ak je dieťa staršie ako tri až štyri mesiace a dokáže sa samé otočiť, na jeho polohu pri spánku tak či tak nemáte žiadny vplyv. Potom je aj tak najnebezpečnejší čas na náhlu smrť dojčiat.
Ako zabezpečím detskú postieľku?
- Posteľ by mala byť stabilná a jej podlaha by mala byť súvislá.
- Vzdialenosť medzi tyčami by mala byť najmenej 4,5 a maximálne 6,5 centimetra. Potom sa dieťa nemôže chytiť ani prekĺznuť.
- Koncové a bočné časti musia byť vyššie ako 60 centimetrov, aby dieťa nemohlo vypadnúť hore nohami, hneď ako sa samo dokáže vytiahnuť na mriežku.
- Dbajte tiež na to, aby v blízkosti neboli výčnelky alebo podobne.
- Malé hračky nepatria do postieľky pre batoľatá. Predstavujú vážne riziko prehltnutia alebo zadusenia.
- Perina by mala byť ľahká a vhodná pre veľkosť dieťaťa. Zložte ho pod matrac na konci chodidla a dieťa pokrývajte iba po hrudník. Lepšie je, ak namiesto deky použijete detský spacák.
- Bábätká v prvom roku života vankúš nepotrebujú. Predstavuje riziko zadusenia a je nepriaznivé pre vývoj chrbtice.
- V miestnosti, v ktorej spí vaše dieťa, by nemalo byť príliš teplo. Teplota v miestnosti by nemala byť vyššia ako 18 ° C. Prívod čerstvého vzduchu cez sklopené okno je vždy dobrý.
- Uistite sa, že dieťa nie je oblečené príliš teplo - najmä v lete alebo keď má dieťa horúčku.
Čo robiť, ak je lebka zdeformovaná?
Spánok v polohe na chrbte podporuje u detí ľahkú deformáciu zadnej časti hlavy. Aby ste tomu zabránili, mali by ste sa ubezpečiť, že vaše dieťa pri spánku neotáča hlavu vždy na jednej strane. Deti často automaticky dávajú hlavičku v tom smere, v akom bola v maternici. V týchto prípadoch môže byť detská postieľka umiestnená tak, aby jeho obľúbená strana smerovala k stene, takže dieťa musí v prípade, že chce vidieť niečo zaujímavé, otočiť hlavu na druhú stranu. Pomôcť môže aj zavesenie malých mobilov v nie tak populárnom smere.
Ak sa deformácia lebky počas prvých šiestich mesiacov života napriek zmene polohy hlavy nezlepší alebo dokonca zhorší, mali by ste sa počas preventívnych prehliadok poradiť s pediatrom.