Liečba - Theapharma

Ako môžem liečiť suché oči?

V závislosti od diagnózy je k dispozícii množstvo terapií suchým okom. Medzi najdôležitejšie patria: Používanie náhrad slz („umelé slzy“), opatrenia na starostlivosť a ochranu očí a na elimináciu spúšťacích faktorov. Všeobecne si „suché oko“ vyžaduje dlhodobú pravidelnú liečbu.

Ako sa môžem chrániť pred suchými očami?

Príznaky suchého oka sú veľmi zložité. Liečba je preto zvyčajne náročná a zdĺhavá. Existujú však veci, ktoré môžete urobiť, aby ste dosiahli pozitívny pokrok.

Ako chrániť a šetriť oči:

V miestnostiach pravidelne vetrajte a dbajte na dostatočnú vlhkosť vzduchu. Izbové rastliny prirodzene zvyšujú vlhkosť.
Pite 1,5 až 2 litre denne (najlepšie voda, ovocie alebo bylinkový čaj).
Nestavajte vedľa radiátorov alebo v klimatizovaných miestnostiach.
Chráňte sa pred cigaretovým dymom.
Pri práci na obrazovke počítača si robte pravidelné pauzy v očiach alebo žmurkajte cvičením. Aby ste predišli tomu, že musíte otvárať oči dokorán, umiestnite monitor tak, aby ste sa dívali mierne dole, namiesto toho, aby ste pozerali hore.
Aby ste chránili oči pred nadmerným slnečným žiarením, mali by ste vždy nosiť slnečné okuliare.
Chráňte oči pred prievanom, napríklad pri jazde na motorke, lyžovaní alebo jazde na bicykli.
Pri plávaní noste vhodné plavecké okuliare, ktoré chránia vaše oči pred chlórom alebo slanou vodou.
V aute nemierte ventilačným ventilátorom priamo na svoju tvár, aby ste sa vyhli ďalšiemu podráždeniu.
Ak je to možné, nepoužívajte očnú kozmetiku (maskaru, očné tiene). V každom prípade si vždy pred spaním úplne odlíčte oči, aby ste cez noc nedráždili oči.

Okrem toho venujte pozornosť svojmu životnému štýlu:

Strávte veľa času na čerstvom vzduchu. Buďte aktívni a cvičte. Snažte sa vyhnúť stresu. Doprajte si dostatok spánku, to je jediný spôsob, ako dopriať svojim očiam dlhú prestávku.

Vaša strava môže mať tiež pozitívne účinky na vaše oči:

Jedzte vyváženú stravu. Obohaťte svoj stravovací plán o dostatok zeleniny a omega-3 mastných kyselín. Zahrňte potraviny, ktoré sú bohaté na antioxidanty. Pite dostatok (najlepšie vodu, ovocie alebo bylinkový čaj) a pokiaľ je to možné, vyhýbajte sa cigaretám a alkoholu.

Používajte hygienu očných viečok:

Hygiena veka, t.j. H. čistenie očných viečok, okrajov očných viečok a mihalníc sa odporúča najmä pri blefaritíde, zápale očných viečok. Príčinou tohto ochorenia je zvyčajne upchatie meibomických žliaz na okraji očných viečok. Meibomiánsky sekrét tvorí vonkajšiu tukovú vrstvu slzného filmu. V prípade poruchy meibomickej žľazy sa k slznému filmu nedostane dostatočné množstvo sekrécie tuku, takže sa odparí príliš rýchlo. Preto sa zápal okraja viečok vyskytuje veľmi často pri suchých očiach. Hygiena očných viečok je preto v súčasnosti základom pre ošetrenie suchých očí a mala by sa vykonávať pomocou špeciálnych prostriedkov na starostlivosť o viečka (napr. Blephasol). ® Duo, Blephaclean ® alebo slonik ® Duo).
Bez ohľadu na blefaritídu je vhodné vyhnúť sa očnej kozmetike, pokiaľ je to možné, pretože aj tá upcháva meibomické žľazy na okraji očného viečka a negatívne tak ovplyvňuje slzný film.