LIEČBA WONDEROM Ako sa zbaviť CHladu za 24 HODÍN

Keď sa objavia prvé príznaky nachladnutia, niektorí sa rýchlo uchýlia k liekom, iní sa domnievajú, že jediné, čo môžu urobiť, je zostať doma a odpočívať. Renomovaný odborník však našiel spôsob, ako prechladnúť za 24 hodín.

ZÁZRAKOVÁ LIEČBA: Ako sa zbaviť COOL za 24 HODÍN (Obrázok: Shutterstock)

Profesor univerzity v Cardiffe Ron Eccles našiel spôsob, ako prechladnúť za jeden deň, píše Daily Mail.

TU SÚ JEJ ODPORÚČANIA:

07.00 hod - ZHORŠTE SA SPRCHU

Keď sa ráno zobudíte s hrozným prechladnutím, je pravdepodobné, že nechcete ísť hneď na toaletu. Ale horúca sprcha môže byť najlepším riešením. Horúca voda odstráni pocit chladu a para upchá dutiny.

POSLEDNÁ SPRÁVA

Chlapec s pizzou umiestnil do karantény celý austrálsky štát. Ako to bolo možné

Varovanie WHO. Organizácia neodporúča remdesivir pri liečbe pacientov s COVID-19

KOMENTÁR Valeriu Şuhan: Nebulizácia spravodlivosti

Rakva s neživým telom herečky Draga Olteanu Matei, uložená v kine „Mon Amour“

O 08.00 hod - MALÉ RAŇAJKOVÉ KÓPIE

Potraviny vybrané pre denný jedálny lístok sú nevyhnutné na ceste k zotaveniu. Pre nevyhnutný príjem vitamínu C sa odporúča pomarančový džús, ako aj časť obilnín alebo sušených bobúľ, bohaté na antioxidanty.

22:00 - PREDNÝ PARNÝ KÚPEĽ

Nachladnutie je často sprevádzané upchatým nosom alebo v horšom prípade upchatím sínusov, ktoré by mohlo viesť k bolestiam hlavy. Veľmi pomáha parný kúpeľ s rôznymi prírodnými prostriedkami. V tejto dobe môžeme užívať aj lieky ako paracetamol, aspirín alebo sirup proti kašľu.

12.00 hod - PREJSŤ SA

Možno nebudete chcieť čeliť chladu vonku, ale krátka prechádzka pred obedom môže zlepšiť váš psychický stav a posilniť imunitný systém. Nebojte sa, že by vás to mohlo zraniť.

Teraz 13.00 hod - ZDRAVÝ OBED

Potrebujete zdravý obed, chudé kuracie mäso a šalát sú optimálnym riešením. Bielkoviny pomáhajú posilňovať imunitný systém, aby telo mohlo reagovať na vírus. Tí, ktorí sa vzdajú mäsa, môžu ochorieť častejšie a prechladnutie môže byť dlhšie.

15.00 - Nastal čas na odpočinok

Bylinkové čaje a horúce tekutiny pomáhajú fluidizovať a eliminovať hlien. Pohár čerstvého pomarančového džúsu nebude mať okamžitý účinok, ale zvýši hladinu vitamínu C, ktorý je prospešný pre zlepšenie imunity v nasledujúcich dňoch.

18:00 - JETE NIEČO PIKANTNÉ

Na večeru sa odporúča korenené jedlo. Prísady ako zázvor, cesnak alebo feferónky sú známe svojimi antivírusovými a antibakteriálnymi vlastnosťami, ako aj schopnosťou čistiť dutiny. Okrem toho môžu byť jedinými jedlami, ktoré môžete ochutnať.

Ora 20.00 - HORKÁ KÚPEĽ

Je dobré zakončiť deň horúcim kúpeľom na upokojenie napätých svalov. Osudnou ranou pre chlad môže byť para.

22.00 - ZNOVA ODPOČÍTAJTE

Je dôležité, aby si telo dobilo energiu a dobrý spánok vám pomôže nabrať nové sily. Aby ste mali dobrú imunitu, je dobré mať spánkový režim. Večer sa treba vyhnúť nápojom, ako je káva alebo alkohol.

---