Liečebné kúpele prospešné pre ľudský organizmus

Terapeutická voda a kúpele

V dnešnej dobe sa stáva čoraz dôležitejšou to, čo bolo kedysi módou: zdravý a ekologický spôsob života. To znamená zdravé jedlo, bez znečisťujúcich látok (chemikálie vo forme chemických hnojív, pesticídov, fungicídov, ale aj rôznych prísad do potravín), čistenej a minerálnej vody, ale aj odevov z organických vlákien. A po večeroch sa objavuje čoraz viac celebrít a osobností zo Západu, ktorí si namiesto tradičného pohára šampanského dávajú pohár minerálky alebo čistej vody. Odkiaľ pochádza mimoriadna obľúbenosť vody? Ale kúpeľne ?

Bývalá vodoliečba

Voda sa používala na terapeutické účely ešte pred naším letopočtom. Prvé údaje o vode ako liečbe pochádzajú z dávnych čias, keď bola napísaná Rygveda.

V starom Ríme boli známe kúpele (kúpele), v ktorých sa nachádzali špeciálne miestnosti na kúpanie s horúcou vodou, iné s horúcou alebo studenou vodou, ako aj na odpočinok a zábavu tých, ktorí tam prišli. Okrem kúpeľov tu bolo aj balnium so všetkým spomenutým vybavením. Najcennejšie boli kúpele, ktoré používali minerálnu vodu. Kúpele z Herculanu v Banáte s termálnymi a minerálnymi vodami boli (a zostali) slávne, čo si Rumuni mimoriadne ctili pre svoj výnimočný účinok. Aj dnes sú kúpele Herculaneum rovnako efektívne, aj keď doba pre tieto podniky nie je najpriaznivejšia.

V stredoveku bola balneoterapia vyčlenená, zabudnutá, ale v XVII. - XVIII. Storočí nastal v Európe skutočný rozmach v kúpeľoch všetkého druhu, v ktorých sa zriaďovali kúpele a dokonca aj špecializované kliniky.

Aktuálna situácia liečebnej kúpeľnej terapie

Najlepšie kúpele nám dnes ponúkajú:

- nádrže na minerálnu vodu, ktoré obsahujú (niektoré) dokonca rádioaktívne látky (radón atď.);
- sauny a parné kúpele orientálneho typu s podvodnou masážou umelými vlnami;
- podvodné sprchy alebo vzduchové bubliny, ako aj talasoterapia a rôzne procedúry, ktoré kombinujú vlastnosti morskej vody s vlastnosťami špecifického podnebia.

V niektorých letoviskách sa praktizujú kombinované procedúry - vonkajšie (kúpele, masáže atď.) A vnútorné (kúry minerálnymi vodami s rôznym zložením).

Prečo je voda dôležitá pre naše zdravie a život?

Život sa objavil vo vodnom prostredí. Živá bunka je zložená z 60 - 99,7% vody. Voda navyše zohráva vedúcu úlohu v termoregulačnom procese tela. Umožňuje tak prispôsobenie živých bytostí (samozrejme v rozumných medziach) výrazným zmenám teploty okolia.
Preto je voda taká dôležitá, pre organizmus dokonca životne dôležitá.
Keď telo stratí veľké množstvo vody (potením alebo dehydratáciou v dôsledku horúčky, zvracania alebo hnačiek), dôjde v tele k nerovnováhe. Je to tak preto, lebo spolu s vodou sa strácajú aj minerálne soli.
Tieto minerály, ktoré sú súčasťou solí, sú veľmi dôležité v metabolizme, takže je ohrozené zdravie dehydrovaného človeka.

Minerálne vody

Pramene minerálnych vôd sú všade mimoriadne vyhľadávané. Voda, ktorá prechádza rôznymi vrstvami s rôznymi obsahmi rôznych látok, premýva a rozpúšťa určité minerály a rozpustné soli. Tieto vody môžu navyše obsahovať určité organické a bioaktívne látky alebo rozpustené plyny.

Z týchto dôvodov sú minerálne vody užitočné pri vnútorných alebo vonkajších kúrach. Tieto kúry minerálnymi vodami prospievajú ľuďom s chorobami pohybového ústrojenstva alebo dýchacích ciest. Pacienti s reumatizmom alebo pacienti, ktorí sa potrebujú zotaviť po úraze alebo chirurgickom zákroku.
Minerálne vody používané vo vnútorných kúrach:

lieči alebo zlepšuje tráviace choroby;
normalizuje gastrointestinálne funkcie;
pôsobí pri zápalových procesoch urogenitálneho traktu.

Sýtené vody sú stimulantom, ktorý zlepšuje peristaltiku žalúdka a čriev, podľa potreby zvyšuje alebo znižuje kyslosť žalúdka, stimuluje cirkuláciu v žalúdku a pečeni.
Ďalšou dôležitou funkciou minerálnych vôd je eliminácia hladovania kyslíkom v tkanivách, zvyšovanie odolnosti tela voči chorobám.

Iné použitie minerálnych vôd

Kozmetici sa usilovali zabezpečiť správnu hydratáciu, výživu a mineralizáciu pokožky a týmto spôsobom aj celého organizmu. Samozrejme, klasickou metódou sú kúpele, masky a kompresie s minerálnou vodou.

Okrem toho boli vynájdené spreje na minerálnu vodu, ktoré sú nastriekané na tvár, ruky a krk. Procedúra je v horúcich dňoch život zachraňujúca, pretože masívne zvlhčuje pokožku presne v oblastiach najviac vystavených poveternostným vplyvom.
Ďalším, rovnako jednoduchým a efektívnym postupom je utretie tváre a krku kockami ľadu, ktoré získate zmrazením minerálnej vody. Ľad zvyšuje tón pleti a urýchľuje kapilárny obeh na jej úrovni a rozpustená minerálna voda z kociek ľadu pokožku zvlhčuje.
Ak je cieľom kúry vnútornou minerálnou vodou tonizovať, hydratovať a zachovať zdravie pokožky a celého tela, je nevyhnutné a absolútne povinné vypiť najmenej dva litre minerálnej vody denne.

Terapeutické kúpele

Tieto kúpele sú rozšírenými procedúrami v kúpeľnej liečbe. Kúpeľne môžu byť všeobecné alebo miestne. Všeobecne je kúpeľ zameraný na celé telo a pacient je ponorený (až po krk alebo hrudník) do vody. V miestnych kúpeľoch sú ponorené iba postihnuté časti. (Ruky, paže, nohy atď.).
Z hľadiska teploty vody môžu byť terapeutické kúpele:

chlad - pod 20 stupňov Celzia;
chladné - pri 20 - 30 stupňoch Celzia;
stredná - 34-37 stupňov Celzia (nazýva sa to aj telesná teplota);
horúce kúpele - pri 38-39 stupňoch Celzia;
horúce kúpele - pri teplote 40 stupňov Celzia a viac.

Zloženie vody pre terapeutické kúpele je tiež rôzne. Môžete použiť čerstvú (bežnú), minerálnu vodu, sýtenú (bublinkovú), ochutenú alebo liečivú (s rôznymi prísadami aromatických alebo liečivých látok alebo rastlín).

Existujú určité pravidlá týkajúce sa terapeutických kúpeľov. Napríklad je zakázané kúpať sa po veľkých jedlách alebo ihneď po jedle. Najmä horúce a studené kúpele by mali končiť chladnejšou sprchou. Kúpeľ trvá 10 - 15 minút, potom je potrebný krátky asi 15-minútový odpočinok.

Terapeutické kúpele sa robia vždy iba na odporúčanie alebo na lekársky predpis. Udáva teplotu vody, trvanie kúpeľa, frekvenciu a celkový počet kúpeľov v kúre. Lekár tiež rozhodne o obnovení liečby po intervale 6 alebo 12 mesiacov, ako aj o kombinovaní kúpeľov s inými procedúrami.

Kúpele a terapeutické účinky

Chladné a chladné kúpele pôsobia vzrušujúco na nervový systém a stimulujú elimináciu nadmernej teploty z tela. Takéto postupy sa odporúčajú zdravým a trénovaným ľuďom so silným a dobre zatvrdnutým telom.

Pre ich upokojujúci účinok sa odporúčajú kúpele so strednými teplotami, s obyčajnou (sladkou) vodou, teplé kúpele pôsobia upokojujúco a odporúčajú sa pri nespavosti.

V chlade sa odporúča horúci kúpeľ, ale iba ak pacient nemá horúčku. Tento kúpeľ spôsobuje potenie, všeobecné zahriatie tela a stimuluje metabolické procesy s intenzívnou elimináciou toxínov a svalovou relaxáciou. Na dosiahnutie maximálneho účinku sa do vody do kúpeľa postupne pridáva horúca voda, ktorá zvyšuje teplotu nad 40 stupňov Celzia. Trvanie takého kúpeľa je iba 5-10 minút.

Počas týchto procedúr sa odporúča položiť na hlavu pacienta uterák namočený v studenej vode a po kúpeli sa pacient dobre utrie po celom tele, oblečie sa do suchého a teplého oblečenia a ľahne si pod perinu.

Kúpele s prídavkom borovicového oleja (alebo iných ihličnanov)
Takéto vane je možné vyrobiť doma, ak sa do vane pridá voda s teplotou 36 - 38 stupňov Celzia v množstve 3 - 5 g borovicového oleja (jedľa atď.). Zvyčajné trvanie tohto kúpeľa je 15 - 20 minút pre dospelých a 5 - 10 minút pre deti. V žiadnom prípade by ich trvanie nemalo presiahnuť 20 - 30 minút. Počas kúpeľa sa pravidelne kontroluje pulz a celkový stav pacienta. Voda by nemala prechádzať cez oblasť srdca (hrudník, plecia a krk zostávajúce nad ňou).
Takéto kúpele možno pripraviť aj pomocou extraktu z ihličnanu (suchého alebo tekutého).

Kúpele s rôznymi soľami

Tieto kúpele sa používajú na liečbu chorôb pohybového aparátu, nervového systému, kardiovaskulárneho systému alebo pokožky. Sú veľmi jednoduché a ľahko sa pripravujú. Vo vani s teplejšou alebo chladnejšou vodou rozpustite 250 - 500 g morskej alebo kuchynskej soli (môžu sa použiť aj iné druhy solí), ktoré boli predtým preosiate alebo vložené do látkového vrecka. Kúpeľ sa vykonáva raz za dva dni, kúra sa robí 12 - 15 kúpeľmi.

Liečivé kúpele
Existuje mnoho spôsobov, ako pripraviť kúpele na liečbu rôznych chorôb. Kúpele sa vyrábajú z bylín, pričom sa používa šalvia, harmanček, lipa, rozmarín, palina, chmeľ, orech, mäta, púčiky a listy topoľa, dubová kôra, šok, otruby alebo horčica (múka alebo obilie). Každá z týchto kúpeľní má množstvo odporúčaní a väčšinu z nich je možné vykonať doma (samozrejme po konzultácii s odborníkom).