Liečivá kúra Cure so srvátkou
Srvátka je žltozelená tekutina, ktorá zostáva po získaní rôznych syrov. V závislosti od druhu syra môže byť srvátka sladká alebo kyslá. Môže pochádzať z kravského, ovčieho, kozieho alebo byvolieho mlieka. Aj keď sa v dennej strave používa príliš málo, srvátka je mimoriadne cenná živina, ktorá obsahuje veľa vitamínov, minerálov ako vápnik, draslík a horčík, ale aj niektoré kyseliny mliečne, ktoré sa telu rýchlo vstrebávajú. Tu sú terapeutické účinky srvátky.
Odstraňuje anémiu
Srvátka obsahuje kyselinu orotovú, známu ako vitamín B13, ktorá pomáha znižovať hladinu cholesterolu, chráni črevnú flóru, zabraňuje predčasnému starnutiu, niektorým poruchám pečene a bojuje proti anémii. Okrem toho fixuje horčík na bunkovej úrovni a zvyšuje energetickú hodnotu buniek srdcového svalu, čím zvyšuje odolnosť proti úsiliu a stresu. Srvátka metabolizuje kyselinu listovú (vitamín B9), čo je obzvlášť dôležité pre tehotné alebo dojčiace ženy, pretože zabraňuje abnormalitám v nervovom systéme a chrbtici plodu.
Zabraňuje rozvoju nádorov
Pri liečbe rakoviny je srvátka dobre známym liekom. Zistilo sa, že v niekoľkých prípadoch rakoviny viedlo denné podávanie jedného litra srvátky po dobu šiestich mesiacov k regresii nádoru, normalizácii počtu hemoglobínu a lymfocytov. Taktiež odstraňuje toxíny z tela a reguluje črevný priechod. Srvátková terapia sa odporúča aj osobám trpiacim inými stavmi, ako sú: artróza, hypertenzia, kolitída, cystitída alebo spazmofília. V prípade otravy olovom alebo tabakom navyše srvátková kúra pomáha pri detoxikácii tela.
Účinné pri chudnutí pásov
Zmierňuje podráždenie pokožky
Máte citlivú pokožku a často sa červenáte? Potom musíte vedieť, že srvátka je bohatá na albumín, upokojuje podráždenie a pomáha bunkám v regeneračnom procese. Tri čajové lyžičky srvátky zmiešajte s čajovou lyžičkou citrónovej šťavy, naneste na tvár a končeky prstov jemne vmasírujte. Po desiatich minútach umyte vlažnou vodou. Okrem toho, ak máte drsné ruky, môžete použiť rovnaký trik, ale musíte mať svoje ruky v tejto zmesi získanej po dobu 15 minút. Srvátka tiež obsahuje vitamín B, vápnik, jód a draslík, látky, ktoré robia vašu pokožku zdravšou a dodajú vlasom lesk.
Zabraňuje osteoporóze
Ďalšou výhodou liečby srvátky je, že bielkoviny v tejto potravine zlepšujú vstrebávanie vápnika a pomáhajú predchádzať osteoporóze. Srvátka zároveň zvyšuje kostnú minerálnu hustotu, pretože srvátkové látky sú organizmom veľmi rýchlo asimilované a pôsobia vo veľmi krátkom čase.
Režim trvá 20 dní
Srvátka získaná z kozieho mlieka je pri liečbe veľmi efektívna, ale dobré výsledky sa dosahujú aj pri kravskom mlieku. Najúčinnejšia srvátková kúra trvá 20 dní. Túto diétu začnite litrom srvátky denne, potom porciu zvýšte na 250 ml, až kým nedosiahnete dva litre denne, pite v štyroch dávkach dva týždne. Potom postupne znižujte dávku tak, aby ste v posledný deň liečby dosiahli opäť liter srvátky. Terapiu je možné opakovať po jednom mesiaci.
Nachádza sa a konzumuje sa mnohými spôsobmi
Srvátku možno nájsť a konzumovať niekoľkými spôsobmi: tekutou, pridanou do jedla alebo ako nápoj. Nájdete ho tiež v práškovej forme v obchodoch so zdravou výživou, vo forme urdy, ricotty, v smoothies namiesto vody alebo mlieka, v chlebe a pekárenských výrobkoch, na miesenie cesta alebo v kokteiloch.
Pretrepte so srvátkou, broskyňou a mätou
Zloženie: 1 broskyňa v konzerve, 2 čajové lyžičky práškového cukru, 4 lístky mäty, 300 ml srvátky, 1 lyžica citrónovej šťavy.
Príprava: broskyne v kompóte zmiešajte so šťavou a preložte ich do mixéra, potom posypte práškovým cukrom. Mätové listy umyte, polámte ich, potom ich zmiešajte so srvátkovou a citrónovou šťavou a všetkým ich zalejte rozdrvenými broskyňami. Zmes ešte raz prelejte mixérom, potom ju nalejte do pohárov.