Liečivé huby a ich účinky • Koch Mit
18.04.2017 | Juliane Weiss
Rôzne druhy húb sa v Ázii používajú ako lieky na niektoré choroby už tisíce rokov. Stále viac vedeckých štúdií v súčasnosti dokazuje, že huby skutočne fungujú. Ukážeme vám, aké zdravotné výhody môžu liečivé huby ponúknuť.
Liečivé huby sú čoraz populárnejšie
Aj v našich zemepisných šírkach čoraz viac ľudí využíva zdravotné výhody liečivých húb. Vďaka svojmu posilňovaniu imunity, inhibícii nádoru a obnove buniek sú vhodné aj ako alternatívna alebo podporná terapia k konvenčnej medicíne. Podľa druhu liečenej choroby sú niektoré huby vhodné na ošetrenie. Liečivé huby vo forme prášku a tabliet si môžete kúpiť od rôznych online predajcov alebo v dobre zásobených obchodoch s prírodnými potravinami a zdravou výživou.
Účinok rôznych liečivých húb
Šiitake
Mnoho ľudí už pozná huby shiitake z japonských alebo čínskych jedál alebo z oddelenia húb v obchode so zdravou výživou. Teraz sa stala obľúbenou jedlou hubou aj u nás. Ale je vhodný nielen na zušľachťovanie jedál, ale má aj niektoré preskúmané liečivé vlastnosti, ktoré sa v tradičnej čínskej medicíne používajú už dlho. Nie nadarmo je Shiitake známy aj ako „kráľ húb“. Pretože jeho širokú škálu terapeutických vlastností je možné použiť proti rôznym chorobám. Huba sa tradične používa proti nachladnutiu, chrípkovým infekciám a všeobecne na posilnenie imunitného systému. Ale huba sa tiež používa na liečbu dny, artritídy a reumatizmu, ako aj na choroby pečene a na liečbu nádorov.
Huby shiitake sú populárnym všeliekom v tradičnej čínskej medicíne.
Reishi
Huba Reishi, známa tiež ako „lesklé laky“, sa používa v tradičnej čínskej medicíne na liečenie určitých chorôb a na zvyšovanie celkového výkonu. V Číne sa Reishi používa okrem iného ako legálne zvýšenie výkonnosti pre športovcov. Huba zvyšuje toleranciu na nedostatok kyslíka, a preto je vhodná aj na liečbu výškových chorôb. Okrem toho sa okrem iného používa na zvýšenie imunitného systému a vitality. Huba sa tiež používa na detoxikáciu a na ochranu pečeňových buniek a na zníženie bolesti.
Ježko kozia briadka
Ježková koza (Hericium erinaceus) má protizápalový účinok na žalúdok a črevné sliznice, a preto sa používa hlavne proti chorobám, ako je gastritída, pálenie záhy alebo črevné choroby, ako je Crohnova choroba alebo ulcerózna kolitída. Táto huba má tiež protinádorový účinok, najmä v súvislosti s rakovinou žalúdka a čriev. Môže tiež poskytnúť úľavu od nervového nepokoja, stresu a porúch spánku.
Josef Mraz, manažér Dr. Spoločnosť Granolife Trade GmbH vo videu vysvetľuje, ako môžeme ťažiť z liečivých síl liečivých húb, ako sú Reishi, Shiitake a Co., ktoré sa v Číne používajú už tisíce rokov:
Schudnite pomocou liečivých húb?
Liečivé huby možno všeobecne zaradiť do jedálneho lístka ako súčasť stravy na podporu chudnutia. Pretože veľa húb, napríklad Reishi, podporuje športovú výkonnosť. Detoxikáciu, ktorá hrá ústrednú úlohu pri odbúravaní tukov v tele, možno podporiť aj používaním liečivých húb. Aj keď sú huby čerstvé, sú ideálne na stravu, pretože obsahujú veľmi málo kalórií a dostatok výživných a životne dôležitých látok.