Liečivé rastliny a ich účinky

Čas čítania: 7 minút Aktualizované: 13. 7. 2020

Cíti sa tak dobre: Držte svoj studený ňucháč nosom nad parou šálky čaju s liečivými bylinkami a zahrejte si ruky. Miestne bylinky robia zázraky, najmä pri prechladnutí. Čo by ste mali vedieť, aby ste ich používali na úľavu od chorôb.

Obsah v skratke

Liečivá sila prírody - čo sú to liečivé rastliny?

Trend smeruje k tradičným domácim liekom a bylinkám, pretože je dokázané, že ich účinné látky spoľahlivo a šetrne pomáhajú pri niekoľkých vedľajších účinkoch. Užitočné liečivé byliny sa po celé storočia používajú pri chorobách a ochoreniach. K dnešnému dňu je ďaleko viac ako 2 000 rastlín známych pre svoje liečivé sily. Liečivé rastliny rozvíjajú svoj účinok individuálnym zložením:

Esenciálne oleje
Sekundárne rastlinné látky (flavonoidy)
Sliz
Triesloviny
Horké látky

Hodnotné zložky sa dajú extrahovať z častí rastliny rôznymi spôsobmi, najznámejšie varianty sú čajový nálev alebo tinktúra (často ako alkoholový extrakt alebo hydrolát). Najdôležitejšie otázky však sú: Ktoré liečivé byliny nájdete vo svojej záhrade alebo v okolí? Ako sa dajú použiť na každodenné sťažnosti?

Predstavujeme vám základ zelenej lekárničky. Či už vo vlastnej záhrade, na balkóne alebo pri prechádzkach po ceste: Tieto tri bylinky nájdete (takmer) všade. Dostupné sú aj v lekárni.

Tu sú tri najlepšie liečivé rastliny z vašej záhrady

Krátky pohľad do zelenej lekárničky: žihľava, citrónový balzam a harmanček. Proti čomu pomáhate a ktoré časti rastliny fungujú ako.

Každý pozná uštipačný pocit, ktorý na našej koži zanecháva žihľava byliny. Proste všade rastie a nie vždy je na záhone vítaným hosťom - ale rastlina má neočakávané liečivé účinky. Od koreňa po stonku až po list sa dá úplne použiť na liečivé účely - skutočný obchodník.

The listy a stonka žihľavy obsahuje veľké množstvo sekundárnych rastlinných látok (flavonoidy) a je bohatá na minerály, ako je oxid kremičitý, draselné a vápenaté soli - sú to predovšetkým močopudné látky. Ako čajový nálev (čerstvý alebo sušený) alebo ako súčasť čerstvých zelených smoothies je žihľava obľúbeným spoločníkom pri detoxikácii a liečbe metabolizmu, pretože stimuluje tok vylučovania žlče a metabolizmus sa aktivuje.

The Koreniel na druhej strane zmierňuje nepohodlie s benígnymi zväčšeniami prostaty. Obsiahnuté účinné látky zo skupiny lektínov a sterolov pomáhajú zmierňovať príznaky, ako je nutkanie na močenie v noci a časté močenie u mužov.

žiadosť listy žihľavy (čajový nálev, suchý extrakt, šťava z čerstvých rastlín)

Zmierňuje nepohodlie pri ľahkých degeneratívnych a zápalových ochoreniach kĺbov
Zlepšuje vylučovanie vody pri infekciách močových ciest
Efekt spláchnutia, aby sa zabránilo obličkovému štrku
Tinktura na starostlivosť o pokožku hlavy a vlasy; s lupinami

žiadosť koreň žihľavy (suchý extrakt, tinktúra)

Dekongestívny a protizápalový účinok pri benígnom zväčšení prostaty

Melissa je tiež známa ako včelia bylina alebo medová bylina a je užitočnou liečivou bylinou, ktorá sa po celé storočia používa pri liečbe mnohých chorôb. Rastlina vyžaruje jemnú citrónovú arómu zelených listov, najmä ak je čerstvá - silne voňajúci éterický olej sa preto v aromaterapii používa aj mnohými rôznymi spôsobmi. Melissa olej sa tiež používa pri liečbe nervových srdcových arytmií.

žiadosť (Čajový nálev, tinktúra, éterický olej, suchá príprava)

Upokojujúce pre príznaky mierneho stresu, ťažkosti so zaspávaním
Keď je napätý, mierne zvyšuje náladu
Zmierňuje nervové ťažkosti v žalúdku
Spazmolytikum na plynatosť
Navonok: opary

Mnohí si vôňu harmančeka spájajú s liečením nachladnutia a žalúdočných ťažkostí v detstve, pretože to sú práve dve hlavné použitia známej liečivej rastliny - ale dokáže oveľa viac! V prípade harmančeka sa botanicky rozlišuje medzi harmančekom rímskym (Anthemis nobilis) a harmančekom skutočným (Matricaria chamomilla) - oba druhy dnes pochádzajú z našich zemepisných šírok a majú podobné účinky.

Nenáročná rastlina často rastie na okrajoch chodníkov a lúk a počas dlhého obdobia kvitnutia od mája do septembra z nej srší nezameniteľne intenzívna vôňa. Okrem éterických olejov obsahuje harmanček flavonoidy a hodnotný sliz, ktoré sú obzvlášť dobré pre gastrointestinálny trakt.

Výťažky z kvetov majú údajne protizápalové, antibakteriálne, analgetické a spazmolytické účinky - a v neposlednom rade sa za podporu hojenia rán považujú tinktúry a infúzie harmančeka. Stručný prehľad liečivých účinkov harmančeka:

žiadosť (Čaj, nálev, parný kúpeľ - na vnútorné a vonkajšie použitie)

Nafukovanie, brušné kŕče, nadúvanie
Zápal úst a hrdla
Zápalové ochorenia kože
Ošetrenie rán pri povrchových poraneniach kože

Poznámka: alergie

Krížová reakcia môže nastať, ak je známa alergia na rodinu asterov.

Tipy pri kúpe prírodných pomocníkov

Kvalita: Ak sa hovorí zdravo, je to tiež zdravé? Upozornenie - nie každý bylinný čaj inzerovaný ako zdravý zaručuje liečivý účinok. Ale prečo nie?

Nové kultivácie rastlín obsahujú iba niekoľko farmakologicky účinných liečivých látok z pôvodnej rastliny. Aby ste sa uistili, že sa požadovaný efekt rozvinie, používajte liečivé čaje z lekárne.
Liečivé byliny z lekárne sú nepatrne nákladnejšie, avšak v laboratóriu sa testujú na čistotu rastliny v náplni a liečivé zložky rastlín.

Toto by ste mali mať na pamäti pri používaní bylín

Rovnako ako pri všetkých potravinách: „Dávka robí jed.“

Venujte pozornosť informáciám na obale, aby ste prijali správne množstvo liečivých zložiek.
Na čajový nálev nečakajte príliš dlho (a nehrejte ho v termoske celé hodiny) - teplo rozptýli liečivé éterické oleje - a vitamíny sa rozložia. Takže: rýchlo si to užite.
tehotenstvo: Počas tehotenstva je potrebná mimoriadna opatrnosť - skôr ako začnete používať liečivé byliny, poraďte sa so svojím lekárom alebo lekárnikom.

Poznámka: Informácie na tejto stránke nie sú myslené ako náhrada za lekárske alebo farmaceutické poradenstvo. Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika na vhodné použitie.