Fáza diéty 3. týždeň mojej HCG diéty
Ako som sa priznal minulý týždeň, dostal som šmyk, ktorý mi predĺžil stravu HCG o 3 dni. Nižšie by som rád vysvetlil, prečo stále visím celý týždeň. Pomaly si myslím, že prvé dôležité skúsenosti môžem získať aj zo stravy.
Ako som sa mala tretí týždeň?
Ak čakáte prvý týždeň niečo nové, bohužiaľ sa mýlite. Počas týždňa bolo všetko ako vždy a s 500 kalóriami nikdy nebol problém, aj keď po troch týždňoch sa teraz pozerám na HCG stravu trochu inými očami ako na začiatku. Napísal som o tom tu samostatný článok - formy, typy a úpravy HCG diéty.
Hriech inokedy
Od pondelka do soboty rána mi šlo v treťom týždni naozaj dobre. A potom? Áno, a potom ju mama pozvala na narodeniny ... a hoci som jej už povedal, aby mi nedovolila dať si kávu a koláč, bol tu super sexi jahodový krémový koláč, ktorý doslova volal moje meno. ALE stále som dokázal odolať a bol som veľmi pyšný.
Len hlúposť, čo nasledovalo: „Na večeru sa tiež ubytujete resp?„
Ani v podstate žiadny problém, ale keď povedala, že je tu panvica na řízky, bolo po všetkom. Je takmer nemožné odolať. Chcel som to vyskúšať, ale potom to bolo na stole a jednoducho to nešlo:-).
Posledný hriech, ktorý mi pridal do stravy nielen tri dni, ma tiež potrestal na váhe na celé tri dni. Tiež som si bol dobre vedomý, že to bude opäť to isté, ale TO raz stálo za to. Chutilo to úžasne a ja som si každé sústo vychutnával bez výčitiek alebo podobne. Ani dva dni po tom neľutujem, pretože to bolo moje vedomé rozhodnutie, za ktoré si rád pridám ďalšie tri dni do fázy stravovania.
Konečný výsledok je nakoniec rozhodujúci a do stabilizačnej fázy pôjdem budúci týždeň a dovtedy určite stratím pár kíl a tiež vo stabilizačnej fáze.
Moje chudnutie v skratke:
Chudnutie v posledných 7 dní (aj napriek hriechu raz): 3,3 kg
Chudnutie tretí týždeň PRED nakladacími dňami: 7,9 kg
Chudnutie tretí týždeň PO nakládkových dňoch: 9,5 kg