Liečivé rastliny, bez ktorých by ste sa nemali zaobísť
Proti každému neduhu existuje bylina! S liečivými rastlinami sa môžete sami stať lekárnikom a urobiť niečo pre svoje zdravie. Či už sú to gastrointestinálne ťažkosti, poruchy spánku alebo kožné choroby - liečivé rastliny môžu pomôcť pri rôznych zdravotných problémoch.
Ženšen je liečivá bylina, ktorá sa nachádza hlavne v lesoch a horských oblastiach na severovýchode Číny, Kórey a na Sibíri. Koreň sa používa ako liek a považuje sa za osvedčené tonikum. Posilňuje imunitný systém a zvyšuje odolnosť tela voči stresu a nadmernej námahe. Ženšen navyše stimuluje metabolizmus a pôsobí ako naberač energie a posilňovač energie pre telo. Liečivá rastlina je dobrým liekom na únavu a vyčerpanie. Ženšen ako zdroj sily pomáha aj ľuďom s vážnymi chorobami, ako sú rakovina alebo problémy s pečeňou. Ženšen sa tiež často označuje ako afrodiziakum, pretože udržuje fitné pohlavné orgány. Skutočný fit maker!
Púpava lekárska obsahuje rôzne druhy horkých látok, ktoré sú známe ako taraxín. Tieto majú močopudný účinok a podporujú tvorbu žalúdočnej šťavy. Preto možno túto bylinu s horkou chuťou použiť na poruchy odtoku žlče, nadúvanie, plynatosť a stratu chuti do jedla. Púpava navyše stimuluje krvný obeh a používa sa tiež na liečbu dny a reumatických chorôb.
Ochorenia, proti ktorým žihľava účinkuje, závisia od rôznych častí rastliny. Listy žihľavy obsahujú flavonoidy, ktoré pôsobia odvodňujúco. Tieto látky zvyšujú vylučovanie moču a tým vyplavujú močové cesty. Z tohto dôvodu je možné listy preventívne používať proti obličkovým kameňom, zápalu močového mechúra, podráždenému močovému mechúru alebo iným infekciám močových ciest, ako aj pri reumatických ťažkostiach a ochoreniach kĺbov. Korene naopak pomáhajú pri ťažkostiach s močením, najmä pri benígnom zväčšení prostaty.
Artičok, ktorý pôvodne pochádza z Orientu, je nielen veľmi obľúbený ako zelenina, ale je aj jednou z najúčinnejších liečivých rastlín. Prospešné sú najmä listy artičoku, pretože sú bohaté na horké látky, ako je cynarín, a obsahujú veľa flavonoidov, vitamínov a minerálov. Listy majú vynikajúci vplyv na zdravie žlčových ciest a pečene, ako aj na gastrointestinálne ťažkosti. Vďaka mnohým zložkám majú artičoky nielen protizápalové a spazmolytické účinky, ale tiež znižujú hladinu cholesterolu a zlepšujú trávenie tukov, takže ich môžete dokonca použiť na chudnutie.
Všestranný človek! Šalvia lekárska je tradičná liečivá rastlina známa už tisíce rokov a používa sa hlavne ako liečivo pre tri oblasti použitia. Z vonkajšieho hľadiska je šalvia tradičným liekom na zápaly a infekcie v ústach a hrdle, ako sú bolesti hrdla, infekcie hrdla, mandle alebo ďasná. Liečivá rastlina sa vnútorne používa hlavne na choroby dýchacích ciest, ako je tuberkulóza alebo bronchitída, a pomáha pri nadmernom potení, napríklad počas klimaktéria. Pretože vďaka svojim zložkám môžu listy šalvie brzdiť vylučovanie potných žliaz. Ale s tým sa to nekončí! Vďaka svojim mimoriadne rozsiahlym účinkom sa z neho stáva dôležitá liečivá bylina, najmä v časoch moderného stresu. Pretože šalvia posilňuje nervový systém, zmierňuje stres, zmierňuje kŕče, pomáha vyrovnať a relaxovať a zmierňuje chronickú únavu.
Kto to nevie, lopúch, ktorý sa pri chôdzi drží na oblečení alebo vlasoch. Tvrdohlavú rastlinu je potom ťažké odstrániť. Ale je to práve táto lepiaca vlastnosť, ktorá robí lopúch tak cenným, najmä pre krv, pretože zložky rastliny majú väzobné alebo „lepivé“ vlastnosti. Koreň lopúcha môže viazať v tele ťažké kovy a toxíny a čistiť krv. Pretože má močopudný účinok, toxíny sa vylučujú aj obličkami. Rastlina má navyše antibakteriálne a protiplesňové vlastnosti, preto sa používa aj proti kožným chorobám, ako je akné, psoriáza, ekzémy alebo abscesy. Liečivá bylina tiež robí zázraky proti vypadávaniu vlasov a reumatizmu.
Ľubovník bodkovaný je jednou z liečivých rastlín, ktoré sa používajú zvonka aj zvnútra. Ľubovník bodkovaný sa môže externe použiť ako olej, pretože v tejto forme môže inhibovať zápal a podporovať hojenie rán. Pomáha tiež pri reumatických ťažkostiach. Účinné látky obsiahnuté v ľubovníku bodkovanom - najmä hyperforín - však môžu dokázať oveľa viac, pretože majú rôzne účinky na nervový systém a robia z neho liečivú bylinu číslo jedna proti depresii. Účinok ľubovníka bodkovaného na zlepšenie nálady, na zmiernenie úzkosti a antidepresívum je založený na zvýšení koncentrácie určitých látok prenášajúcich informácie, ako je dopamín, serotonín a norepinefrín, ktoré sa pri depresívnych náladách uvoľňujú v mozgu v zníženej miere. Hyperforín inhibuje opätovné vstrebávanie týchto látok, čo znamená, že sú opäť rýchlejšie dostupné alebo môžu mať trvalý účinok a vytvárať tak pocity šťastia. Ďalšie zložky majú inhibičný účinok na baktérie.
Vizuálne mimoriadne nenápadná, ale o to účinnejšia liečivá rastlina je pelyň. Rastlina môže poskytnúť obrovskú úľavu, najmä pri tráviacich ťažkostiach a ženských chorobách. Medzi najdôležitejšie zložky liečivej byliny patria takzvané seskviterpénové laktóny - niektoré horké látky - a éterický olej s hlavnými zložkami gáfor a tujón. Tieto látky sú zodpovedné za to, že mugwort má chutný, tráviaci, červotvorný, spazmolytický, antibakteriálny a močopudný účinok. Tiež stimuluje maternicu a podporuje krvný obeh. Liečivá rastlina sa často označuje ako „liečivá bylina žien“, pretože jej relaxačný účinok môže zmierniť menštruačné kŕče a kŕče takmer všetkých druhov.
Blchy sú semená kríkovitého plantejnu, ktorý sa pestuje hlavne v Indii a Pakistane a je známy ako liečivá rastlina. Primárne hrajú úlohu pri liečbe chronickej zápchy a syndrómu dráždivého čreva. Blchy sú obzvlášť ľahko stráviteľnou formou vlákniny a sú obľúbené pre svoje úžasné vlastnosti napučania. Pretože vďaka obrovskej schopnosti napučiavať je osvedčeným prostriedkom proti zápche: zvyšuje sa črevný obsah, spúšťa sa strečingový stimul, ktorý vedie k vyprázdňovaniu čriev. Vďaka svojmu črevnému čistiacemu účinku a vysokému podielu slizu sa psyllium môže používať aj na žalúdočné vredy a hemoroidy. Hlien podporuje regeneráciu žalúdka a čriev.
Pre všetky srdcovo-cievne problémy - najmä kolísanie krvného tlaku - je nevyhnutný hloh, kerovitý strom vysoký až desať metrov. Rastlina má antioxidačné, protizápalové, riediace, vazodilatačné a lipidové účinky a zlepšuje využitie kyslíka v srdcových tepnách a znižuje vysoký krvný tlak.