Liečivé vlastnosti mäty Oekotipp
Trh je plný výrobkov, ako sú zubné pasty, žuvačky, osviežovače dychu, cukrovinky a inhalátory, v ktorých je mäta základným prvkom. Väčšina z nás má dojem, že táto bylinka slúži čisto na osvieženie, ale môže dodať ľudskému telu oveľa viac.
Mäta je trváca bylina, ktorá sa používa už stovky rokov a je známa svojimi liečivými vlastnosťami.
mentol
Vitamíny A a C.
Draslík, vápnik a mangán
Vláknina
Flavonoidy
Kyselina listová
Obsah kalórií - 60 kcal/100 g
oblasti použitia
Mäta pieporná podporuje trávenie a upokojuje žalúdok, ak je podráždený alebo zapálený. Ak radi cestujete lietadlom alebo loďou, mätový olej vám môže pomôcť pri zmierňovaní nevoľnosti a ako liek na kinetózu. Vôňa mäty aktivuje slinné žľazy v ústach, ako aj žľazy vylučujúce tráviace enzýmy, ktoré uľahčujú trávenie.
Ak vás bolí žalúdok, dajte si šálku mätového čaju a úľavu okamžite nájdete.
Nevoľnosť a bolesť hlavy
Silná a osviežujúca aróma mäty piepornej je rýchly a účinný liek na nevoľnosť. Mätová tráva je nepostrádateľné prírodné sedatívum, ktoré pomáha pri zápaloch a zvyšovaní telesnej teploty, často spojených s bolesťami hlavy a migrénami.
Listy mäty by sa mali vtierať do oblasti čela a nosa, aby sa rýchlo bolesť hlavy a úľava od nevoľnosti.
Vôňa mäty piepornej je skvelý spôsob, ako vyčistiť nosovú kongesciu, hrdlo, priedušky a pľúca. To zmierňuje dýchavičnosť, ktorá často vedie k astme a bežnému nachladnutiu. Mätová vňať ochladzuje a upokojuje hrdlo, nos a ďalšie dýchacie cesty a zmierňuje podráždenie, ktoré spôsobuje chronický kašeľ. To je hlavný dôvod, prečo je toľko balzamov a sirupov na báze mäty.
Pravidelné používanie mäty piepornej je veľmi prospešné pre ľudí s astmou, pretože je dobrým relaxačným prostriedkom a môže tiež zmierniť prekrvenie dychu. Príliš veľa mätovej trávy však môže spôsobiť podráždenie nosnej dutiny a hrdla.
Pre mnoho žien je dojčenie neoddeliteľnou súčasťou výchovy detí, ale môže podráždiť ich prsia a bradavky. Štúdie preukázali, že mätový olej môže znížiť praskliny bradaviek a bolesť, ktorá môže nastať pri dojčení. Buďte opatrní, keď si dáte čaj počas dojčenia, mäta má upokojujúci účinok.
Depresia a únava
Esenciálny olej z mäty piepornej je mentol, ktorého aróma je prirodzeným stimulátorom mozgu. Ak sa cítite letargicky, unavene a depresívne, môžete si oddýchnuť pri mätovom čaji.
Populárny spôsob relaxácie: dajte si na noc na vankúš niekoľko kvapiek mätového éterického oleja alebo mentolového oleja a nechajte ho počas spánku pôsobiť na vaše telo a myseľ.
Koža a akné
Zatiaľ čo mätový olej je dobrým antiseptikom, mätový džús je vynikajúcim čistiacim prostriedkom. Šťava z čerstvej mäty piepornej upokojuje pokožku a pomáha liečiť infekcie a svrbenie. Je to tiež skvelý a ľahký spôsob, ako znížiť výskyt akné. Jeho vlastnosti proti svrbeniu pomáhajú pri liečbe bodnutí hmyzom a odstránení opuchov.
Mätové nápoje sa odporúčajú používať u osôb s hormonálnymi problémami s pokožkou (napr. Akné), pretože môžu zastaviť zvýšenie hladín estrogénu.
Do kúpeľňovej skrinky možno pridať mätové bujóny, ktoré pomáhajú zmierniť vyrážky a zápaly pokožky.
Redukcia hmotnosti
Peppermint je vynikajúci stimulant fermentácie potravín, ktorý absorbuje tráviace enzýmy z potravy a premieňa ich na užitočnú energiu. Tak sa metabolický proces v tele urýchľuje a podľa toho podporuje chudnutie.
Zlepšenie zdravia ústnej dutiny je známou výhodou mäty piepornej. Pretože má baktericídne vlastnosti a rýchlo osviežuje dych, zabraňuje množeniu škodlivých baktérií v ústach, zuboch a jazyku. Preto sa mäta pieporná používa na vtieranie priamo do zubov a ďasien, na čistenie úst a na odstraňovanie nebezpečných foriem zápalu.
Menopauza
Mätový čaj zmierňuje nepríjemné príznaky menopauzy a bolestivej menštruácie. Odporúča sa piť čaj z dvoch lyžíc suchého lístka mäty na 1 liter vriacej vody.
Mätové recepty na liečivé účely
Krém na tvár
Mäta z mäty piepornej
Na varenie budete potrebovať 3 lyžice suchej mäty. Nalijte 200 ml. Vriaca voda a trvať 15 minút. Potom preceďte a pridajte 2 lyžice šťavy z čerstvej uhorky, petržlenovú vňať a kôpor. Zmes necháme vrieť 5-7 minút, necháme vychladnúť. Odporúčané pleťové mlieko pripravené na použitie na denné utieranie tváre.
mätový čaj
Aby ste sa zbavili zápchy, kyslosť žalúdka sa zníži. Na prípravu čaju potrebujete 20 gramov suchej mäty piepornej, 10 gramov tisícročných kvetov, 10 gramov kôprových semien a 20 gramov suchého ľubovníka bodkovaného. Zmes bylín sa zaleje 1 litrom horúcej vody a nechá sa lúhovať. Pite po celý deň.
Nálev s mätou a zázvorom
Čaj s mätou
Polievkové lyžice zeleného čaju, 2 čajové lyžičky suchej nasekanej mäty, 10 g nasekaného zázvoru, 1 čajová lyžička rasce. Zmes sa naleje do vriacej vody a nechá sa stáť 15 minút. Pite ju trikrát denne, 20 minút pred jedlom.