Liečte tofu a uhorkami, ktoré vás zbavia cholesterolu a nadbytočných kilogramov

Utorok, 12. apríla 2016, 20:03 Zdroj: REALITATEA.NET

tofu

Liečte tofu a uhorkami, ktoré vás zbavia cholesterolu a nadbytočných kilogramov

Tento recept na chudnutie je mimoriadne jednoduchý na údržbu a veľmi efektívny. Nehladujte seba, svoje každodenné činnosti môžete robiť bežne, bez závratov a fyzickej slabosti.

Ako na to: celý deň jete iba šalát z čerstvej uhorky, do ktorého vložíte tieto ingrediencie: trochu soli, nadrobno nakrájaného zeleného stonky zeleru a citrónovej šťavy. Posypeme olivovým olejom a posypeme jednou alebo dvoma polievkovými lyžicami nakrájaného tofu.

Uhorka je veľmi nízkokalorická kvôli vysokému obsahu vody. Preto sa stravujú dosýta. Tofu má veľa bielkovín, málo kalórií a žiadny cholesterol. Vápnik z tofu zaisťuje dobré fungovanie nášho srdca a uhorky nám podľa bzi.ro dodávajú vitamíny A, B, C a horčík.

Pozor: Uhorky sa nelúpu! Na konci liečby ste stratili 2 - 2,5 kg vysokého cholesterolu.