LIEK; Cvičenie Intolerancia laktózy - mlieko niektorých mužov unavuje

Správy Corona: Nové maximum: RKI hlási smutný záznam o úmrtiach koróny

LIEKY A PRAXE: Intolerancia laktózy - mlieko niektorých mužov unavuje

Zakázané syry, zakázané mlieko, zakázané koláče, povolený chlieb, možno jogurt, možno klobása a tak ďalej a tak ďalej. Medzitým musí zhruba každý piaty občan Nemecka venovať pozornosť tomu, či potraviny obsahujú laktózu - to je odhadovaný podiel tých, ktorí trpia neznášanlivosťou laktózy (MZU) alebo neznášanlivosťou laktózy.

cvičenie

Na celom svete nemôže každý druhý človek tolerovať laktózu. Príznaky, ktoré toto metabolické ochorenie vyvoláva, sú silné bolesti brucha, hnačky, plynatosť a nevoľnosť. Môžu sa vyskytnúť krátko po konzumácii mlieka alebo potravín obsahujúcich laktózu, ale tiež až o deň neskôr. Príznaky sú spôsobené tým, že sa mliečny cukor (laktóza) v tenkom čreve postihnutej osoby nerozštiepi. Enzým laktáza, ktorý je zodpovedný za štiepenie, je s nimi iba neúplný alebo už nie je k dispozícii.

Laktóza sa nestrávená dostane do hrubého čreva, kde ju baktérie spracujú na kyselinu mliečnu a plyny. To spôsobuje typické zažívacie ťažkosti, ale môže tiež vyvolať atypické príznaky, ako sú bolesti hlavy, únava a pokožka so škvrnami.

Existujú rôzne testy na zistenie, či máte nedostatok laktázy. Najjednoduchšie je vyskúšať si to sami. Ráno vypite pohár mlieka na prázdny žalúdok. Ak sa typické príznaky objavia neskôr, je pravdepodobný nedostatok laktázového enzýmu. Pri teste na diétu sa dva týždne vyhýbajú všetkým potravinám, ktoré obsahujú laktózu (zoznamy na internete). Ak príznaky ustúpia, príčinou je nedostatok enzýmu. Terapia je primárne založená na bezlaktózovej diéte.