Lieken Urkorn - vidiecke pšeničné kalórie, nutričné hodnoty
Údaje o výrobkoch
analýza
Výživný semafor na 100g
Podiel výhrevnosti
Nutričné hodnoty
| Kalórie | 228 kcal |
| Kalorická hodnota | 965 kJ |
| bielkoviny | 7,5 g |
| sacharidy | 43 g |
| - z toho cukry | 2 g |
| tučný | 2 g |
| - z toho: nasýtené mastné kyseliny | 0,5 g |
| Vlákno | 4 g |
| soľ | 1,27 g |
| sodík | 0,5 g |
Produkt: Lieken Urkorn - vidiecka pšenica
| Vitamín A | - | mg |
| Vitamín B1 | - | mg |
| Vitamín B2 | - | mg |
| Vitamín B3 | - | mg |
| Vitamín B5 | - | mg |
| Vitamín B6 | - | mg |
| Vitamín B9 | - | mg |
| Vitamín B12 | - | mg |
| vitamín C | - | mg |
| Vitamín D | - | mg |
| Vitamín E. | - | mg |
| Vitamín H. | - | mg |
| Vitamín K | - | mg |
| chlór | - | mg |
| chróm | - | mg |
| Vápnik | - | mg |
| železo | - | mg |
| Múka | - | mg |
| jód | - | mg |
| draslík | - | mg |
| meď | - | mg |
| horčík | - | mg |
| mangán | - | mg |
| fosfor | - | mg |
| síra | - | mg |
| selén | - | mg |
| zinok | - | mg |
popis
Vidiecka pšenica od výrobcu Lieken Urkorn má 228 kcal (kalórie/kilokalórie) na 100g. To zodpovedá výhrevnosti 965 kJ (KiloJoule). Výrobok je zaradený do skupiny potravín chlieb, rožky, bageta.
Nutričné hodnoty dosahujú 100 g 7,5 g bielkovín, 43g sacharidov a 2g tuku. Zo 43 g sacharidov sú 2 g cukru. 2 g tuku je 0,5 g nasýtených mastných kyselín, ktoré sú stabilnejšie ako nenasýtené tuky.
Soľ má podiel 1,27 g na 100 g, čo zodpovedá 0,5 g sodíka. Obsah vlákniny je 4g.
Výživový semafor pomáha ľahšie klasifikovať jedlo na základe výživových hodnôt. Podľa výživového semaforu je jedlo s 2 g tuku v nízkom rozmedzí. Alokácia nasýtených mastných kyselín spadá do zelenej oblasti s 0,5 g, čo predstavuje nízky podiel. S obsahom 2 g by mal byť obsah cukru v pšenici vidieckej nastavený na nízku hodnotu podľa smerných hodnôt výživového semaforu. Podiel soli je stredný.
Typické množstvo a porcia sú 50g plátky a 750g kúsky/chlieb.
Pre vidiecku pšenicu nie sú známe žiadne iné odrody alebo príchute.
Výrobca Lieken Urkorn zadal spolu 32 potravín s údajmi o výživových hodnotách.
S týmto jedlom nebolo vytvorené jedlo.