Lieky na zápchu zoznam úžasných jedál, ktoré pomáhajú tráveniu
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Braila
Viac ako polovica populácie v Rumunsku trpí zápchou alebo inými problémami s intestinálnym tranzitom. Medzi príčiny samozrejme patrí aj nedostatočná výživa. Než pôjdete do lekárne kúpiť pilulky, mali by ste vedieť, že existujú aj prírodné prostriedky, pomocou ktorých sa môžete zbaviť nepríjemných príznakov zápchy.
Najprv musíte vedieť, že nesprávna výživa často spôsobuje zápchu, čo je v skutočnosti príznak, nie choroba. Najbežnejšou definíciou zápchy je vzhľad stolice o viac ako dva dni neskôr spomalením prechodu čreva, ako aj hmotnosť pri vyprázdňovaní.
Medzi hlavné príčiny zápchy patria: strava s nízkym obsahom vlákniny, sedavý životný štýl, tehotenstvo, vysoký vek, niektoré lieky, zneužívanie preháňadiel, ignorovanie potreby eliminácie stolice, dehydratácia, rôzne choroby a dysfunkcie hrubého čreva, konečníka. a črevá.
Na vyriešenie tohto problému odporúčajú lekári prírodné ošetrenie založené na ovocí, čaji alebo čistej vode.
„Predtým, ako si zabehnete do lekárne kúpiť preháňadlá, je najlepšie pokúsiť sa problém zápchy vyriešiť jedlom. Hrušky patria medzi hlavné laxatívne ovocie, ktoré napomáha ľahkému tráveniu. Účinné sú aj pšeničné otruby, ľanové semiačka, ktoré sú bohaté na vlákninu, ale nech si už vyberiete čokoľvek, je dôležité vypiť veľký pohár vody. Aby mali vlákna efekt, musia absorbovať veľa vody, inak tvoria v hrubom čreve hmotu, ktorú je ťažké vylúčiť, “vysvetľuje praktická lekárka Irina Badea.
Môžete tiež konzumovať med. Je známe laxatívny účinok medu. Musíte len každé ráno vypiť pohár studenej vody osladenej dvoma polievkovými lyžicami medu.
Okrem zvýšenej spotreby vlákniny odporúčajú lekári aj aktívnejší život, pretože fyzická námaha stimuluje črevnú činnosť. To vysvetľuje, prečo majú starší ľudia problémy so zápchou alebo tí, ktorí nemôžu vstať z postele. Dôležitý je aj dostatočný príjem tekutín, pretože pri ich neprítomnosti vlákna zápchu neliečia, ale spôsobujú.
Odborníci tiež odporúčajú lekársku prehliadku, ak zápchu sprevádzajú silné bolesti brucha, stolica riedka ako ceruzka, krvavá stolica, nevysvetliteľné chudnutie, bolesti konečníka.
Je dobré vyhľadať pomoc lekára a ľudí trpiacich chronickou zápchou, pretože to môže spôsobiť vážne komplikácie, ako sú hemoroidy, trhliny v konečníku alebo prolaps konečníka - časť rektálneho tkaniva je vytlačená cez konečník.