Lili Sandu, o zdravom životnom štýle; Každé ráno sme jedli čierny kaviár

Prehliadač nepodporuje video vo formáte HTML5.

životnom

A dôležitým krokom je zahrnutie superpotravín do bežnej stravy. Ktorý. ťažko ich môžeme vysloviť. Moringa alebo ašvaganda sú dvaja z nich. Lili Sandu: "Narodila som sa v Tulcei a naším hlavným jedlom boli ryby, kolegovia sa mi smejú. Každé ráno sme jedli čierny kaviár - jeseter, treska"

Od dunajského kaviáru po súčasnú stravu. Lili Sandu prešla niekoľkými etapami. "Pred pár rokmi som mal hormonálnu poruchu a na naliehanie lekára som musel dodržiavať vegánsku stravu. Potom, keď som žil v Los Angeles, som si robil genetické testy, aby som vedel, na ktoré jedlo reagujem dobre. Márne odporúčam smoothie s banánmi a jahodami a špenátom pravdepodobne máte veľkú intoleranciu na tieto superpotraviny a iba vám ublížia. ““ Genetické detaily jej pomohli zložiť taniere. Lili Sandu: "Veľmi vás to disciplinuje, aby ste vôbec vedeli, ako sa máte najesť."

Pre nás pripravil nejaké smoothie, väčšinou zo zeleniny. Dochutené superpotravinami z ajuverdickej medicíny, ktoré len ťažko môžeme vysloviť - Moringa alebo ashwaganda sú dva z nich.

Superpotraviny dostupné pre každého vždy pochádzajú z lesa - bobule, huby spontánnej flóry a spontánne vypestované jedlé listy. Stevia alebo napríklad žihľava.