Limonádová diéta Schudnite 1 kilogram denne!

Limonádová diéta vám pomôže zbaviť sa kilogramu denne len za 10 dní. Pomáha to pri detoxikácii tela, ale aj pri topení tukov.

Aby ste dosiahli výsledky, musíte si pripraviť limonádu pomocou niektorých tajných prísad. Tu je recept:

Suroviny na 250 ml pohár:

-2 čajové lyžičky čerstvej citrónovej šťavy

-2 čajové lyžičky javorového sirupu alebo medu

-štipka horúceho korenia v prášku

Ako držať limonádovú diétu?

Limonádová diéta má dve fázy:

Prvá fáza trvá medzi 7-10 dňami

Denne vypite najmenej 6 - 12 pohárov limonády. Každý pohár obsahuje asi 110 kalórií, preto by bolo dobré vypiť 11 - 12 pohárov limonády, aby ste si zaistili minimálne 1 200 kalórií za deň.

Okrem toho každé ráno vypite pohár slanej vody a večer preháňací čaj. Jediné povolené nápoje v tejto diéte sú čistá voda a mätový čaj.

Druhá fáza

Po 10 dňoch sa tuhá strava postupne obnoví a do 3 - 5 dní od ukončenia diéty sa prevedie zeleninová polievka, potom sa začne konzumovať surová zelenina a ovocie. Nemali by ste prekročiť 1 500 kalórií za deň.

Opatrne! Nedržte stravu dlhšie ako 10 dní, pretože to môže mať vplyv na vaše zdravie.

---