Livia Taloi schudla za dva mesiace 10 kg „nekonzultovala som to so žiadnym výživovým poradcom“ - Media Radar
Viac videí
INNA skladá hudbu v „Dance Queen's House“ tri týždne
Smer 5 spieva o „Jedine, čo môžem milovať“
VIDEO Pamätáte si na malú tanečnicu Petruțu, sestru slávnej Babi Minune?
Aris vydal skladbu a video „Lies“ v spolupráci s ruskými DJ-mi ONeil a Crosby
,Aj keď som sa časom mnohokrát snažil držať diétu, nepodarilo sa mi to. Zvykla som to vzdať maximálne po dvoch týždňoch, “hovorí Livia Taloi, alias Ema zo série„ Trasnitii “.
„Dosiahnutie krásneho veku 30 rokov, s niektorými opatreniami, ktoré ďaleko presahovali 90-60-90 a dosiahli spolu 63 kg, som sa rozhodol: zatiaľ!“
,Neradil som sa so žiadnym odborníkom na výživu, nechcel som drastickú diétu. Len som sa vzdala prebytočných látok v strave - chlieb, vyprážané jedlá, džúsy - a jedla som oddelene, “hovorí herečka.
,Záverom je, že ak neviete, ako kombinovať jedlo tak, aby ste nepriberali, radšej to nerobte. Prvý týždeň je ťažší, ale potom si zvyknete a už vám nesnívajú steaky a fazuľa s ciolanom alebo pirohy, veci, ktoré si teraz príležitostne dovolím. Je dôležité mať do 19:00 3 jedlá denne a nikdy nevstávať od stola s plným žalúdkom. Ale nemyslím si, že toto všetko by malo efekt bez športu: aerobik, tae-bo, plávanie. A tak som na moje počudovanie schudol 10 kg za dva a pol mesiaca. Odteraz dúfam, že zostanem “.
Liviu Taloi môžete sledovať každý týždeň, od pondelka do štvrtka, od 22:15, na „Trasnitii“, v televízii Prima.