LOGI a víno - LOGI-metóda - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT a LIVER FAST - Fórum o výžive
Táto stránka používa cookies. Používaním našich webových stránok súhlasíte s tým, aby sme nastavili cookies. Ďalšie informácie
Christianf
Nicolai Worm
Roky som s vínom chudol kúsok po kúsku. A teraz váha stagnuje - aj pri víne.
S Pozdravom,
Nicolai Worm
Siggi99330
Môžu sa nájsť veľkí fanúšikovia vína a niektorí z nich, ktorí pri chudnutí s nízkym obsahom sacharidov stále nestagnujú - bohužiaľ, v praxi, sú v menšine (v súkromí: niekedy sa nájdu aj takí, ktorých metabolizmus už vo veľkej miere ovplyvňuje alkohol;))
U väčšiny z nich sa pozitívny účinok LC, ktorý má, zdá sa, že má menšiu chuť do jedla, určite stratí po prvom pohári. Ak potom dokážete zastaviť po pohári, môžete vzlietnuť bez LC. Rád si vypijem aj pohár ovocného vína bez cukru - ale tiež nechcem viac chudnúť. Pravdepodobne sú tu desiatky šikovných ľudí, ktorí vedia vysvetliť, prečo a kedy najskôr metabolizujeme alkohol a čo sa potom deje v pečeni pod LC.
(Späť z dovolenky a stále trochu v šoku, čo sa tu muselo stať - keď Redschnecke hovoril o takom znesiteľnom človeku: D)
Carsten
Mne je úplne jedno, či by som bez vína schudol 2 kilá. Víno je pre mňa jedným z nich. Nemeriam úspešnosť Logiho podľa toho, či mám bez vína o pol bodu BMI menej alebo nie. Ak sa s LOGI nedostanete dostatočne ďaleko, musíte zistiť, kde sa znižujete. Kvapaliny obsahujúce kalórie sú samozrejme pomerne jednoduchým nástrojom na šetrenie niečoho malého. Namiesto toho pohár vody a ušetrí sa 100 - 200 kcal.
Ak chcete, môžete v určitom okamihu použiť alkohol na stabilizáciu požadovanej hmotnosti. Podľa môjho názoru by tí, ktorí pijú alkohol pre potešenie, nemali poprieť to pri zmene stravovania. Dobrý pocit je vždy dôležitý. Ak však existuje riziko nekontrolovaného požívania alkoholu, na večierkoch, grilovačkách atď., Je lepšie preventívne zasiahnuť vhodnými dávkami vody.
Pre mňa je to „aj keď som. Zjem/vypijem to najväčšie potvrdenie Logiho metódy.
Slnečno
Bohužiaľ, všetok alkohol ma vždy hladí. Včera v noci, na moje narodeniny, som, bohužiaľ, zhltla s alkoholom všetko, čo tam stálo.
Aj keď večer idem s pohárom červeného vína, musím si aspoň obhrýzať kúsok syra, a keď je viac alkoholu, často to nebráni. Potom sú všetky rozlíšenia Logi vyhodené cez palubu.
Keď sa mi príliš zovrú nohavice, oveľa ľahšie sa mi žije podľa Logiho, ak alkohol úplne vynechám!
S Pozdravom
Slnečno
Angela Tuchelt
Rumpelstiltskin
Ahoj,
prečo nielen hľadať vhodnú štúdiu. Naozaj existuje štúdia o všetkom. Napríklad tu z Ulmu:
Vďaka vínu rýchlejšie klesajú kilá: Štúdia dokazuje účinnosť vínnej stravy
200 ml bieleho vína denne zaisťuje úspech pri chudnutí
Dobrá správa pre gurmánov a milovníkov vína: Požitok z bieleho vína robí kilá rýchlejšie. K tomuto potešujúcemu výsledku prichádza nová štúdia Ulm University Clinic. V súlade s tým vinárska strava urýchľuje chudnutie.
Po sviatočnom obžerstve by možno pomohla vínna strava. V každom prípade univerzitná nemocnica v Ulme preukázala účinnosť takejto kúry na chudnutie.
Úspešná vínna strava
V štúdii klinika dospela k záveru, že redukovaná strava vrátane dennej konzumácie 200 ml bieleho vína viedla k výrazne rýchlejšiemu úspechu ako rovnaká strava s ovocným džúsom. Podľa vedúceho štúdie víno podľa všetkého zvýšilo účinok redukovanej stravy. Skupina s bielym vínom schudla za tri mesiace v priemere o 4,6 kilogramu, kontrolná skupina s ovocnými šťavami iba o 3,8 kilogramu. (Červené)
Bohužiaľ nemôžem nájsť pôvodnú štúdiu. Prečo je však alkohol často podávaný ako aperitív, zostáva otázne. V každom prípade by som povedal, že víno je celkom chutné. Často uvádzaný zdraviu prospešný účinok vína je v okolí bloku pravdepodobne dvakrát prekonaný. Víno teda zostáva stimulantom a to je úplne v poriadku.
Tento príspevok bol už raz upravený, naposledy Rumpelstilzichen (22. augusta 2006, 11:27)
Nicolai Worm
Int J Obes Relat Metab Disord. 2004 nov; 28 (11): 1420-6.
Účinky miernej konzumácie bieleho vína na chudnutie u osôb s nadváhou a obezitou.
Flechtner-Mors M.,
Biesalski HK,
Jenkinson CP,
Adler G.,
Ditschuneit HH
Ústav biologickej chémie a výživy, Univerzita v Hohenheime, Nemecko. [email protected]