Lopúch - silný detoxikátor
Fytoterapia
Koreň lopúcha je po tisíce rokov cenený na niekoľkých kontinentoch pre svoju schopnosť čistiť krv a regulovať vnútorné teplo. Vnútorne aj zvonka má silné protizápalové a antibakteriálne účinky na ľudský organizmus. Posledné štúdie ukazujú, že lopúch obsahuje aj fenolové kyseliny, kvercetín a luteolín, ktoré sú silnými antioxidantmi.
Koreň lopúcha sa môže konzumovať vo forme čaju, nachádza sa vo forme doplnkov alebo sa môže jesť ako zelenina. Ako to chutí? Lopúch má príjemne chrumkavú textúru a sladkú zemitú arómu, arómu podobnú koreňu lotosu alebo zeleru. Čítajte ďalej a dozviete sa, aký úžasný je koreň lopúcha, vrátane liečby závažných chronických chorôb, ako je rakovina a cukrovka!
9 Úžasné výhody koreňa lopúcha
1. Čistič krvi
V tradičných bylinných textoch je koreň lopúcha označovaný ako „čistič krvi“ účinným odstraňovaním toxínov z krvi. Koreň lopúcha má účinné látky, ktoré odstraňujú ťažké kovy z krvi, zlepšujú zdravie orgánov a celého tela. Zlepšuje tiež prekrvenie povrchu pokožky, čo vedie k dobrému zdraviu pokožky.
2. Posilňuje lymfatický systém
Lymfatický systém je v podstate vnútorný „drenážny systém“, sieť krvných ciev a lymfatických uzlín, ktoré prenášajú tekutinu z tkanív do krvi a naopak. Keď posilníte svoj lymfatický systém, skutočne to pomôže vášmu telu zbaviť sa chorôb a vážnych zdravotných problémov. Koreň lopúcha pomáha navodiť lymfatický odtok a detoxikáciu. Ako prírodný čistič krvi má mimoriadny vplyv na lymfatický systém.
3. Prírodné diuretikum
Diuretiká stimulujú obličky a pomáhajú telu zbaviť sa nadbytočných tekutín, hlavne vody a sodíka. Koreň lopúcha je prírodné diuretikum, takže konzumáciou lopúcha môžete prirodzene a ľahko pomôcť svojmu telu vylúčiť prebytočnú vodu zvýšením objemu moču. Koreň lopúcha teda pomáha eliminovať toxíny z krvi a tkanív.
4. Lieči kožné ochorenia
Je známe, že koreň lopúcha tieto akné upokojuje a lieči, od akné po ekzémy a psoriázu.
Vedecké štúdie dokonca preukázali, že extrakt z lopúcha môže dokonca zlepšiť klinické príznaky starnutia pokožky! Štúdia z roku 2008 ukázala, že liečba prírodným extraktom z lopúcha významne zlepšila metabolizmus dermálnej extracelulárnej matrix a viedla k viditeľnému zníženiu vrások.
Z dobrých dôvodov sa koreň lopúcha čoraz viac používa v produktoch starostlivosti o pleť, najmä na vráskavú a suchú pokožku.
5. Koreň lopúcha zabraňuje cukrovke
Koreň lopúcha obsahuje inulín, rozpustnú vlákninu a prebiotikum, ktoré pomáha zlepšovať trávenie a znižuje hladinu cukru v krvi. V Európe sa čerstvý koreň používa na zníženie hladiny cukru v krvi, čo je užitočné pre ľudí s cukrovkou. Štúdie na zvieratách tiež preukázali schopnosť koreňa lopúcha znižovať diabetické komplikácie, najmä diabetickú retinopatiu. .
6. Koreň lopúcha pomáha v boji proti rakovine
Európski lekári v stredoveku a neskôr používali lopúch na liečbu rakovinových nádorov (rovnako ako chorôb kože, pohlavných orgánov, močového mechúra a obličiek). V súčasnosti veľa bylinkárov tvrdí, že koreň lopúcha môže zabrániť rakovinovým bunkám v metastázovaní, čo predstavuje potenciálnu prírodnú protirakovinovú liečbu. Štúdie rakoviny prsníka, hrubého čreva a pankreasu na zvieratách v skutočnosti preukázali účinnosť lopúcha proti rakovine.
Najlepším dôvodom na podporu tohto tvrdenia je obsah arctigenínu. Arctigenin je lignan, ktorý sa nachádza v určitých rastlinách čeľade Asteraceae, vrátane lopúcha (Arctium lappa), o ktorom sa preukázalo, že je účinný selektívnym zastavením množenia a inhibíciou produkcie určitých proteínov (proteíny NPAT) v rakovinových bunkách. umožňuje reprodukciu rakoviny.
Ďalšia štúdia zistila, že arctigenín bol fytochemikáliom špecifickým pre rakovinu, ktoré ničí rakovinové bunky pľúc, pečene a žalúdka. Takéto štúdie dokazujú to, čo už mnoho rokov vedia - koreň lopúcha je účinný pri liečbe prírodnej rakoviny!
7. Koreň lopúcha zmierňuje artritídu
Koreň lopúcha je známy pre svoje silné protizápalové vlastnosti, dokonca pomáha zmierňovať artritídu. Štúdia publikovaná v Medzinárodnom vestníku reumatických chorôb ukázala, že čaj z koreňa lopúcha zlepšuje zápalový stav a oxidačný stres u pacientov s osteoartrózou kolena, tiež známym ako degeneratívne ochorenie kĺbov.
Subjekty vypili 3 šálky čaju z koreňa lopúcha denne počas 42 dní a potom vyhodnotili zápalové markery, konkrétne C-reaktívny proteín. Výsledky ukázali, že čaj z koreňa lopúcha môže výrazne pomôcť ľuďom trpiacim na artrózu znížením zápalových markerov.
8. Koreň lopúcha pomáha v prípade zväčšenej sleziny
Ak trpíte zväčšenou slezinou, koreň lopúcha môže pomôcť aj v tomto prípade. Slezina je životne dôležitý „strážny“ orgán, ktorý udržuje telo bez infekcií, vírusov a najrôznejších nebezpečných patogénov. Zväčšená slezina je jasným varovným signálom, že imunitný systém sa ťažko snaží eliminovať hrozby z tela, ale nemôže to urobiť, pretože dopyt je príliš vysoký.
Slezina je v neustálom kontakte s krvou, takže koreň lopúcha čistí krv a tiež čistí a chráni slezinu. To zlepšuje kvalitu krvi, ako aj zdravie pečene, krvný obeh a boj proti zápalom. Zlepšenie týchto štyroch faktorov má priamy pozitívny vplyv na zdravie sleziny.
9. Koreň lopúcha, liek na tonzilitídu
Koreň lopúcha môže pomôcť v prípade bolestivej angíny. Akútna tonzilitída je typ zápalového vírusu, ktorý spôsobuje infikovanie tkanív v mandlích škodlivými baktériami. Koreň lopúcha je užitočný pri angíne, pretože pomáha pri hojení rán, zmierňuje zápal a zmierňuje kašeľ, bolesť hrdla.
Koreň lopúcha vs. Púpava
Ako je na tom lopúch v porovnaní s púpavou? Oba sú z čeľade Asteraceae a roky sa už celé používajú v tradičnej a modernej medicíne.
Korene lopúcha aj púpavy sú vynikajúce pri cukrovke a stavoch pokožky. Sú to tiež prírodné diuretiká, plné antioxidantov. Púpava pomáha najmä pri čistení pečene a ochrane kostí, zatiaľ čo lopúch je silný čistič krvi, ktorý ho robí veľmi užitočným pre zdravie pečene.
Lopúch je tiež užitočný pre kosti, najmä pre artrózu. Púpava je bohatá na vlákninu, rovnako ako vitamíny A, C a K, zatiaľ čo lopúch je rovnako bohatá na vlákninu, ako aj vitamín B6, draslík a horčík.
Koreň lopúcha - výživové hodnoty
Nutrične povedané, šálka koreňa lopúcha obsahuje asi:
85 kalórií
20,5 gramov sacharidov
1,8 gramu bielkovín
0,2 gramu tuku
3,9 gramu vlákniny
0,3 miligramu vitamínu B6
0,3 miligramov mangánu
44,8 miligramov horčíka
363 miligramov draslíka
27,1 mikrogramov kyseliny listovej
3,5 miligramov vitamínu C.
60,2 miligramov fosforu
48,4 miligramov vápnika
0,9 miligramov železa
0,1 miligramu medi
Koreň lopúcha - história a zaujímavé fakty
Koreň lopúcha sa používa už tisíce rokov v Ázii a Európe - a najnovšie aj v Severnej Amerike. V Japonsku je to väčšinou konzumovaná zelenina, zvyčajne sa konzumuje čerstvá alebo varená a mladé listy sa dajú pripraviť aj ako každá iná zelenina.
V tradičnej čínskej medicíne sa plody lopúcha používajú nepretržite tisíce rokov. Zvyčajne sa spája s poludníkom pľúc a žalúdka, je známe, že reguluje vnútorné teplo a často sa používa na udržanie zdravej pokožky. V európskom ľudovom liečiteľstve sa infúzia semien často používa ako diuretikum, ktoré zlepšuje zdravie podporou procesov trávenia a vylučovania.
Koreň lopúcha sa po stáročia používa ako liečivá rastlina pre zdravé vlasy, podráždenie pokožky hlavy. V Európe sa koreňový olej z lopúcha, tiež známy ako lopúchový olej, bežne používa ako liečba pokožky hlavy, ktorá pomáha predchádzať vypadávaniu vlasov a zbavuje sa lupín. Ide o to, že všetky tieto výživné látky, ktoré pomáhajú pokožke, krvi a orgánom, môžu tiež zlepšiť zdravie vlasov a pokožky hlavy.
Ako používať a pripraviť koreň lopúcha
Čerstvý koreň lopúcha môžete ľahko vyprážať alebo variť. Môžete tiež jesť surové s trochou soli alebo môžete zomrieť.
Koreň lopúcha by mal byť vždy dôkladne vyčistený a olúpaný ako mrkva. Po vyčistení môžu sušené korene zostať čerstvé aj niekoľko mesiacov, ak sú uchovávané na chladnom a dobre vetranom mieste.
Typická dávka koreňa lopúcha je 1 až 2 gramy suchého prášku 3-krát denne.
Opatrne! Možné vedľajšie účinky
Koreň lopúcha sa považuje za bezpečný, ak sa konzumuje ako jedlo, v ázijských krajinách sa robí pravidelne. Tehotné a dojčiace ženy by sa však mali koreňu lopúcha vyhýbať, pretože môže mať vplyv na plod.
Ak ste dehydratovaní, nemali by ste brať lopúch, pretože močopudné účinky zvýrazňujú dehydratáciu. Okrem toho, ak ste citliví na čeľaď rastlín Asteraceae/Compositae, ktorá zahŕňa ambróziu, chryzantémy, nechtíky a sedmokrásky, môže sa u vás vyskytnúť alergická reakcia na použitie vnútorného alebo vonkajšieho lopúcha vrátane dermatitídy.
Pretože korene lopúcha sú veľmi podobné koreňom lopúcha alebo skorocelu, existuje riziko, že prípravky lopúcha môžu byť kontaminované týmito potenciálne nebezpečnými rastlinami. Z tohto dôvodu by ste si mali vždy kúpiť koreň lopúcha zo spoľahlivých zdrojov.
Nie sú známe žiadne vedecké správy o interakciách medzi lopúchom a konvenčnými liekmi. Pred užitím lopúcha by ste sa však mali porozprávať so svojím lekárom, ak užívate diuretiká, lieky na cukrovku (záťaž môže znížiť hladinu cukru v krvi a spôsobiť hypoglykémiu) alebo lieky na riedenie krvi (lopúch môže spomaliť zrážanie krvi a zvýšiť riziko). podliatiny a krvácanie).
V prípade chirurgického zákroku nekopajte koreň lopúcha najmenej dva týždne predtým. Záťaž môže zvýšiť riziko krvácania počas a po operácii.
O použití lopúcha u detí a dospievajúcich nie sú známe žiadne vedecké správy, preto by sa lopúch mal deťom podávať iba pod dohľadom lekára.
Konečné závery o koreňoch lopúcha
Táto rastlina je určite nielen chutná (dúfam, že budete súhlasiť), ale aj neuveriteľne prospešná, pokiaľ ide o toľko funkcií tela, ako aj veľa veľmi vážnych zdravotných problémov.
Koreň lopúcha je čistič krvi, posilňuje lymfatický systém, prírodné diuretikum a liečiteľ pokožky. Chráni tiež pred cukrovkou, bojuje proti rakovine, zlepšuje artritídu, pomáha liečiť slezinu a bojuje proti angíne.
Púpava a lopúch majú veľa podobností, medzi ktorými pochádzajú z rovnakej čeľade rastlín, liečia cukrovku a zlepšujú zdravie pokožky. Okrem toho je púpava obzvlášť vynikajúca na čistenie pečene a ochranu kostí, zatiaľ čo lopúch je čistič krvi, ktorý je veľmi užitočný pre zdravie pečene.
Môžete jesť surový koreň lopúcha, varený, pripraviť si čaj z koreňa lopúcha alebo ho konzumovať ako doplnok. Doplnkami lopúcha môžu byť olej z koreňa lopúcha, sušený prášok z koreňa lopúcha, tinktúra z koreňa lopúcha a kapsuly.