Lososová špicatá kapusta s nízkym obsahom sacharidov; Recepty s nízkym obsahom sacharidov; štíhla myseľ

Ochrana osobných údajov a súbory cookie

Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, dávate súhlas na ich použitie. Viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie, nájdete tu.

nízkym

Špicatá kapusta je mierny, dobre znášaný druh kapusty s mierne sladkou až orechovou príchuťou

Ochutnajte. Je obzvlášť všestranný a je vynikajúci pre môj vynikajúci nízky obsah sacharidov

Recept. Hodí sa k rybám.

Ďalšie návrhy receptov odo mňa:

Recept: lososová špicatá kapusta s nízkym obsahom sacharidov

Zloženie pre 4 osoby:

Na rajnice rád používam veľký, okrúhly Kastról (reklamný odkaz). Kastról sa v ňom varí rýchlejšie a na vrchu je viac syra.

Recept: lososová špicatá kapusta s nízkym obsahom sacharidov

Príprava:

  • Špicatú kapustu umyte, odstráňte stopku a nakrájajte na 1 cm široké pásiky.
  • Kapustové prúžky krátko podusíme na kokosovom oleji alebo v ghí na strednom ohni, ochutíme soľou, korením a na miernom ohni ich prikryjeme a podusíme 10 minút.
    Kôpor umyte, osušte a najemno nasekajte.
  • Lososa umyjeme, osušíme, nakrájame na 2 cm hrubé plátky a posypeme soľou a korením.
    Vyberte špicatú kapustu z hrnca. Pridajte smotanu, mlieko, horčicu a xylitol do vývaru.
  • Za stáleho miešania pomaly prisypte svätojánsku gumu a dochuťte ju soľou, korením, trochou rasce a kôprom.
  • Lososa a kapustu navrstvíme do pekáča.
  • Zalejeme omáčkou a navrch natrieme parmezán.
  • Kastról pečieme pri teplote 180 ° asi 20 minút.

Bavte sa snažením

a veľa šťastia pri zdravom chudnutí pomocou diéty s nízkym obsahom sacharidov

Tu je mojich viac ako 250 ďalších receptov s nízkym obsahom sacharidov (zoradených od A-Z): Prehľad receptov

Viac o mne, mojej malej rodine a našom zdravom, udržateľnom a bezplastickom životnom štýle sa dočítate tu na našom rodinnom blogu: iba ružová

Tento príspevok obsahuje reklamné odkazy. Ak kliknete na jeden z týchto odkazov a kúpite si produkt, môžem dostať malú províziu bez toho, aby mi vznikli ďalšie náklady. Ďakujem za podporu.