Louwenova diéta - október 2020 BabyClub - BabyCenter

Už viackrát to bolo spomenuté na tému chudnutie/zdravý život/príprava na pôrod: Louwenova diéta.

Tu si môžeme konkrétne vymieňať nápady, pripravovať, zdieľať tipy a recepty atď.

Odpovede (58) Zanechať komentár

Nikdy v živote som nedržala diétu a predstavujem si, že je veľmi ťažké zaobísť sa bez cukru a bielej múky (?). Preto by som sa rád vopred pripravil, vybral recepty a prípadne si ich vyskúšal.

Máte už niekto s celou vecou skúsenosti?

Čítal som, že je to viac-menej metóda Glyx. Objednal som si teda malú knižku, kde sú stovky potravín uvedené so systémom semaforov.

Od 32. týždňa „jednoducho“ vynechám všetky „červené“ jedlá a nahradím ich 😅

takže môj plán je momentálne

Som na nízkosacharidovej diéte 2 týždne.
To funguje až na výnimky veľmi dobre😅

Ja to tiež nevnímam ako diétu, ale ako zmenu stravovania.

Najťažšie pre mňa je nájsť si niečo na jedenie „za pochodu“.

Nudle/zemiaky/chlieb sú jednoducho vynechané. Nakoniec je to väčšinou jogurt.

K hlavným jedlám je vždy poriadna porcia zeleniny.
Teraz jeme veľa rôznych druhov kari.

Odpovedať Dakahi87

Čítal som, že je to viac-menej metóda Glyx. Objednal som si teda malú knižku, kde sú stovky potravín uvedené so systémom semaforov.

Od 32. týždňa „jednoducho“ vynechám všetky „červené“ jedlá a nahradím ich 😅

takže môj plán je momentálne

Aj ja chcem jesť bielu múku bez cukru a s čo najmenším obsahom cukru, dokonca viac, ako už teraz. Som zvedavý, ako dobre uspejem a ako by som to mal robiť, až na výnimky (niekedy si dám zmrzlinu alebo koláč, to by som mal vynechať)

kedy chces zacat? V 34. SSW alebo skôr?

Odpovedať Dakahi87

Čítal som, že je to viac-menej metóda Glyx. Objednal som si teda malú knižku, kde sú stovky potravín uvedené so systémom semaforov.

Od 32. týždňa „jednoducho“ vynechám všetky „červené“ jedlá a nahradím ich 😅

takže môj plán je momentálne

Odpovedať Theresa_Valentina

kedy chces zacat? V 34. SSW alebo skôr?

Na poslednej RZ som to mal málokedy, ale keď som to urobil, dal som si čokoládu alebo zmrzlinu s inými sladidlami, ktoré nezvyšovali hladinu cukru v krvi tak dramaticky.

Všeobecne však platí, že čím menej sladkého zjete, tým menšia je túžba po ňom alebo vynikajúce ovocie. Ale zaobišiel by som sa aj bez určitých odrôd.

Odpovedzte Tazzle

Posledné príspevky v októbri 2020 BabyClub

Vaša téma nie je zahrnutá? Vytvorte nový.

Zistite, ako sa vaše dieťa vyvíja.

Október 2020 BabyClub

Moderátori

Členovia skupiny (1925)

Podrobnosti o skupine

222 príspevkov
Vytvorené: 01.01.19

Túžba po deťoch
tehotenstvo
dieťa
Blogová prehliadka
Nové tu?
Moje prvé dieťa
Dojčenie a výživa dojčiat
Všetko o spánku
Potrat a znova tehotná
Mená
Dvojčatá mamičky
Predčasní rodičia
Smútok a strata

Ako dlho trvá otehotnenie?
Krčný hlien ako indikátor plodnosti
Naša kalkulačka ovulácie
10 typických znakov tehotenstva
Tehotná napriek menštruácii?
Otehotnieť v 30 a viac
Zvýšte šance na narodenie dieťaťa
Bylinná medicína, ak chcete mať deti

Predtým ako začneš
Zvýšte šance na narodenie dieťaťa
Som tehotná?
Pomoc prostredníctvom prírodnej medicíny
Čo robiť s neplodnosťou?
Plánovanie ďalšieho dieťaťa
Budúci otcovia

Zbaľte si klinickú tašku
Pomoc proti zadržiavaniu vody
Ako rozoznám kontrakcie?
Aké veľké je moje dieťa?
Kreatívnym spôsobom: Som tehotná
Nástroj: Vyhľadajte 12 000 krstných mien
Všetko o tehotenskej chorobe
Čo znamená špinenie?

Krstné meno pre vaše dieťa
Zdravé tehotenstvo
Takto sa vyvíja vaše dieťa
Správna výživa
Pôrod a pôrod
SSW: Čo sa stane, keď?
Možné komplikácie

Bábätká spia 0 až 3 mesiace
Zápcha u detí
7 dôvodov, prečo deti plačú
Takto vyzerá infekcia prsníka
Otočte míľnik
Po pôrode: takto môže vyzerať váš žalúdok
Obsah plienky u detí
Čo je to za vyrážku?

Zdravie dieťaťa
Všetko o starostlivosti o dieťa
Bábätká spia
Týždeň po týždni: vývoj dieťaťa
Hry pre vaše dieťa
Užitočné tipy pre čerstvé mamičky
Všetko o kaši a doplnkových potravinách

Pochopte svoje batoľa
Tipy pre rodičov: zvládnutie stresových situácií
Kontrolný zoznam dovolenky
Problémy so spánkom
Disciplína a spolupráca
Čo robiť s nočnými hrôzami?
Medzník
Čo je úpal?

Vzdelávanie: tipy a odpovede
Vývoj vášho batoľaťa
Všetko o zdraví
Cesta k odstaveniu plienky
Spánok vášho batoľa
Hry pre vaše batoľa
Cestovanie s batoľaťom

10 spôsobov, ako si byť istejší
Naučiť sa viazať topánky
Prečo je dôležitá konzistencia
Pomôžte môjmu dieťaťu hrýzť
Stále sa hýbte!
Naučiť sa zdieľať
Uznajte dobrú opatrovateľku
Takto to funguje s umývaním zubov

Vývoj vášho dieťaťa
Problémy so spánkom u detí v materskej škole
Zdravé stravovanie
Takto nastavujete limity
Učte sa hravo
Naučte sa hodnoty
starostlivosť o deti

Rodinný horoskop
15 spôsobov, ako mať šťastné detstvo
Klady a zápory dennej starostlivosti
10 dôležitých tipov na detskú narodeninovú oslavu
50 dôvodov, prečo je rodičovstvo zábavné
Všetko o materskej dovolenke
20 environmentálnych tipov pre rodičov
Vytvorte závet
Všetko o akupunktúre

Recepty do rodinnej kuchyne
alternatívna medicína
Časté obavy rodičov
Nájdite správnu starostlivosť o deti
Oslávte narodeniny detí
Festivaly okolo roka

10 znakov tehotenstva
Takto funguje pôrod
Gravidita v 28. až 37. týždni
Nancy vysvetľuje: Takto funguje dojčenie
Gravidita: prvých 9 týždňov
Nancy vysvetľuje: Takto funguje regresia
Tehotenstvo v 21. až 27. týždni
Dievča alebo chlapec?
Tehotenstvo v 15. až 20. týždni
Detská masáž na trávenie
9 liekov proti nevoľnosti
Všetko o bolesti chrbta

O BABYCENTRE

o nás
Inzerujte na BabyCenter
súkromia
Podmienky
Pravidlá používania súborov cookie
Pomoc

BABYCENTER MEDZINÁRODNÝ

Táto webová stránka poskytuje informácie všeobecnej povahy a je určená iba na vzdelávacie účely. Ak máte akékoľvek obavy o svoje zdravie alebo zdravie svojho dieťaťa, mali by ste sa vždy poradiť s lekárom alebo iným zdravotníckym pracovníkom. Pred použitím tejto webovej stránky si prečítajte podmienky použitia. Vaše používanie webovej stránky ukazuje, že prijímate zmluvné podmienky.