Low Carb Cookies 4 recepty na ingrediencie - vegánske; Paleo
Títo Nízkosacharidové cookies s iba 4 prísadami sú pripravené behom okamihu. Sú tiež vegánske a vyhovujú požiadavkám paleo. Skutočná pochúťka s iba 78,9 kalóriami a 0,6 g sacharidov na kus.
Tento recept je 13 Súbory s nízkym obsahom sacharidov . Sumu je možné samozrejme ľubovoľne zdvojnásobiť.
Lahodné paleo sušienky chutia najlepšie čerstvé z rúry. Ak ich pečiete 12 namiesto 15 minút, sú zvnútra šťavnaté a zvonka chrumkavé, podobne ako Brownies.
V tomto recepte je rozpustená čokoláda dôležitá, pretože nahrádza vajce a drží pokope vegánske nízkosacharidové cesto.
Sladidlá s nízkym obsahom sacharidov:
Na sladidlo mám také bez cukru Kvapky tmavej čokolády s nízkym obsahom sacharidov použité. Mne osobne stačí základná sladkosť Čokoládové kvapky úplne vypnutý. Sladké účty môžu tiež použiť práškovú alternatívu alebo Erytritol zlato pomelieme na jemný prášok v mlynčeku na kávu. Erytritol zlato má menej chladnú chuť na jazyku a tiež chutí ako karamel.
Paleo: Ak nechcete používať erytritol, môžete ho nahradiť trochou medu alebo vegánmi javorovým sirupom (pozor, nepoužívajte ich príliš veľa s nízkym obsahom sacharidov!). Proti môže pôsobiť aj čokoláda horká čokoláda byť nahradený.
Múka s nízkym obsahom sacharidov:
Mandľová múka je skvelou náhradou za nízkosacharidovú múku spolu s lieskovou múkou. Pretože chutí mierne sladko a príjemne orieškovo. Je preto ideálny na pečenie a zušľachťovanie jedál. Pretože Mandľová múka Na rozdiel od mletých mandlí je odolejovaný (suchý) a veľmi jemný.
Pretože orechové múky nemajú schopnosť viazať, nemožno ich zameniť 1: 1 za pšeničnú múku. Orechové múky obsahujú vysoký podiel vysoko kvalitných bielkovín, približne 12 g na 100 g, cenný olej a viac vlákniny ako celozrnná múka.
Mandľová múka je bezlepkový, vyhovuje paleo, bohatý na bielkoviny, a preto je ideálny pre nízkosacharidovú stravu. V tomto recepte ho môžete nahradiť aj lieskovcovou múkou.
V mojej sa dozviete viac o múkach s nízkym obsahom sacharidov Recept a informačná elektronická kniha.
Orechové maslo:
Ten, ktorý sa použil v recepte Mandľové maslo môžu byť samozrejme nahradené orechovou alebo semiačkovou omáčkou podľa vášho výberu.
Korenie:
Lahodné sušienky je tiež možné dochutiť škoricou, vanilkou, kardamónom atď. Čo chutí, je dovolené.
Voda:
Voda môže šťastne proti Mandľové alebo orechové mlieko byť nahradený.
Súbory s nízkym obsahom sacharidov sú: paleo, bezlepkové, nízkokalorické, vegánske, bez sóje, bez mliečnych výrobkov, s nízkym obsahom sacharidov a vhodné pre diétu.
Zloženie:
= Položky so zľavovými kódmi