Miešaný nápoj so zelerom a ananásom na chudnutie

Zeler aj ananás pôsobia močopudne a protizápalovo, preto sú vynikajúce v kombinácii, ktorá vám pomôže pri chudnutí a zároveň podporí celkové zdravie.

Tento miešaný nápoj s zeler a ananás sa pripravuje veľmi ľahko a je nielen veľmi vhodný na chudnutie. Zároveň podporuje celkovú pohodu, má očistný účinok a dodáva organizmu aj vitamíny a ďalšie zdraviu prospešné zložky.

Kombinácia použitých zložiek uľahčuje chudnutie, má však iba podporný účinok. Samotný tento miešaný nápoj nedosiahnete požadované výsledky.

Je to čisto doplnok, ktorý podporuje ďalšie opatrenia na chudnutie. Nezabudnite na vyváženú a pestrú stravu a dostatok pohybu!

Chcete sa dozvedieť o výhodách tohto nápoja a vyskúšať ho dnes? Potom sa o tom dozviete viac.

Miešaný nápoj so zelerom a ananásom, ideálny pre peknú linku

Zázračné diéty sú veľmi sľubné, ale zvyčajne neprinášajú očakávané výsledky, alebo aspoň iba na krátky čas. Pri chudnutí by ste mali brať do úvahy nasledujúce body:

Každé telo je iné a má rôzne potreby. Metabolizmus tiež na každého reaguje inak. Preto je vhodné prispôsobiť túžbu schudnúť pár kíl špeciálnym potrebám a vždy dbať na to, aby bola diéta na chudnutie zdravá.
Chudnutie neznamená hladovať. Ide o zdravé stravovanie, znižovanie návalov hladu, dodržiavanie pravidelného času stravovania a nezabúdanie na dostatok pohybu.
Každý, kto chce schudnúť, musí byť dostatočne motivovaný. Preto je vhodné založiť spoločnosť spolu s priateľom a rátať s potrebnou podporou rodiny a priateľov.
Miešaný nápoj so zelerom a ananásom, ktorý dnes odporúčame, je ideálne začať deň. Odporúča sa aj na obed.
Ak chcete dosiahnuť úspech, musíte to brať pravidelne. Tento miešaný nápoj pite 15 až 20 dní, aby ste videli prvé výsledky.

Ananás na chudnutie

Ananás je jedným z najobľúbenejších druhov ovocia pri chudnutí, pretože dokáže uspokojiť hlad po sladkom. Ale toto exotické ovocie má oveľa viac výhod:

Sladkokyslú chuť je možné kombinovať mnohými spôsobmi. Ananás chutí nádherne v miešaných nápojoch, prírodných džúsoch a šalátoch. Odborníci na výživu tiež odporúčajú kombinovať ho s inými zdravými a sýtymi potravinami: špenát, orechy, losos ...
Ananás obsahuje bromelaín, tráviaci enzým, ktorý pomáha štiepiť bielkoviny na aminokyseliny.
Niektoré z hlavných výhod ananásu sú ich protizápalové účinky, to môže byť obzvlášť prospešné, ak sa ovocie konzumuje nalačno.
Okrem toho ananás obsahuje veľa vody, vitamínu C, antioxidantov a minerálov. V kombinácii so spomínaným bromelaínom sa môže uložený tuk ľahšie odbúrať a odstrániť.

Zeler, vynikajúce diuretikum a protizápalový prostriedok

Máte doma zeler? Potom máte dôležitý prírodný poklad! V článku v časopise Medical News Today sa uvádza, že táto zelenina patrí medzi najzdravšie pre srdce a pre chudnutie.

Zeler je bohatý na fytonutrienty aj antioxidanty, ktoré sú vysoko účinné pre dobré trávenie, čistenie tela a podporu vstrebávania živín.
Niektorí tiež jedia stonky zeleru ako občerstvenie, aby uspokojili návaly hladu. To umožňuje súčasnú kontrolu krvného tlaku. Zeler navyše dodáva telu cenné vlákniny.
Rovnako ako ananás, aj zeler sa dá veľmi dobre použiť v kombinácii s inými potravinami. Zeler je vynikajúci nielen s ananásom, ale aj s jablkami alebo uhorkou!
Zeler sa dá použiť na rôzne spôsoby, nielen v kokteiloch alebo smoothies. Chutí sviežo a potom sa o nás postará skoro ráno s dôležitými minerálmi a vitamínmi.

Ako sa vyrába tento miešaný nápoj so zelerom a ananásom?

prísady

2 šálky vody (400 ml)
2 šálky ananásu (300 g)
1 tyčinka zeleru
Šťava z polovice citróna
1 polievková lyžica včelieho medu (25 g)

príprava

Zo všetkých týchto ingrediencií pripravíme lahodný miešaný nápoj. Prvý pohár vypijete nalačno hneď ako vstanete, druhý pohár na obed.
Najlepšie je použiť zeler a ananás ekologicky pestované. Takto si môžete byť istí, že zo surovín vyťažíte maximum.
Ananás olúpte a nakrájajte na kúsky. Zeler dobre umyte a nakrájajte. Potom stlačte citrón, aby ste dostali šťavu. Všetko je to veľmi jednoduché!
Potom všetky ingrediencie vložíte do stojatého mixéra alebo kuchynského robota.
Nezabudnite na vodu a med! Všetko spracúvajte, kým nevznikne homogénny miešaný nápoj.

A máte hotovo ... vypite prvý pohár ráno hneď po príprave a užite si ho!