Low Carb Lavacake Lávový koláč s tekutým jadrom; Tipy na chudnutie; Triky na chudnutie; Bennyho nízky obsah sacharidov

carb

On Čokoláda a koláč Len veľmi málo môže a nechce vydať. The dobré správy je, že ani nemusíte, ani v jednom Nízkosacharidová diéta môžete chlapci mať radi veci Čokoládový koláč a iné dezerty dopriať si, len musíš vedieť ako. Preto sa zaoberáme tvorbou pre vás nové vynikajúce recepty s nízkym obsahom sacharidov, s pomocou ktorej vám nič nechýba. Náš Nízko sacharidové čokoládové lávové koláče byť s ňou tekuté jadro pre istotu presvedčiť všetkých, vyskúšaj to!

Nízko sacharidové čokoládové lávové koláče s tekutým jadrom večer sa samozrejme hodí môjmu Schudnite bez hladu Koncept - a samozrejme zapadá do seba Balíček ALL - INCLUSIVE od spoločnosti Benni (Kniha v pevnej väzbe + recepty + jednoduché vysvetlenie konceptu + početné tipy a triky + podpora odo mňa a od ďalších odborníkov na výživu v prémiovej skupine!) ŽIADNE PREDPLATNÉ! RAZ a buďte tam NAVŽDY! Viacero ocenení, vrátane ocenení od Žena dneška a Obrázok ženy! Pozri na to! TU

Ohodnoťte recept teraz:

Čas prípravy: 30 minút
Obtiažnosť: svetlo
Porcie: 2

Low Carb čokoládové lávové koláče Nutričné ​​hodnoty:

Za Porcia 220 g vypočítajú sa nasledujúce Nutričné ​​hodnoty:

Kalórie: 815 kcal
Bielkoviny: 18 g
Tuk: 78 g
Sacharidy: 9 G

Zloženie čokoládových lávových koláčov s nízkym obsahom sacharidov:

  • 4 vajcia M.
  • 100 g - tmavá čokoláda (minimálne 85% kakaa alebo tmavej čokolády bez cukru)
  • 100g - maslo
  • 4-6 lyžice prášku xucker light alebo xucker light
  • 1 štipku soli

Varenie čokoládových lávových koláčov s nízkym obsahom sacharidov Video:

Príprava čokoládového lávového koláča s nízkym obsahom sacharidov:

Čokoládu rozpustíme v miske nad dvojitým kotlom. Pridáme maslo. Rúru predhrejte na 160 ° horné a spodné teplo. V miske rozšľahajte vajcia. Pridajte Xuckerovo svetlo a štipku soli. Zmiešajte metličkou alebo mixérom a miešajte do peny. Pomaly pridáme rozpustenú čokoládu a maslo a vyšľaháme s. Naplníme do žiaruvzdorných foriem a vložíme do rúry asi na 10-12 minút. Vnútorné jadro by malo byť stále mierne tekuté, okraj pevný. Ak zostanú v rúre príliš dlho, jadro už nie je tekuté, ale napriek tomu sú super chutné. Ak nechcete mať tekuté jadro, môžete koláče nechať v rúre o niekoľko minút dlhšie.


Čokoládu rozpustíme v miske nad dvojitým kotlom.


Rúru predhrejte na 160 ° horné a spodné teplo. V miske rozšľahajte vajcia.


Pridajte Xuckerovo svetlo a štipku soli.


Zmiešajte metličkou alebo mixérom a miešajte do peny.


Pomaly pridáme rozpustenú čokoládu a maslo a vyšľaháme s.


Naplníme do žiaruvzdorných foriem a vložíme do rúry asi na 10-12 minút.


Vnútorné jadro by malo byť stále mierne tekuté, okraj pevný. Ak zostanú v rúre príliš dlho, jadro už nie je tekuté, ale napriek tomu sú super chutné. Ak nechcete mať tekuté jadro, môžete koláče nechať v rúre o niekoľko minút dlhšie.

Dobrú chuť a ako vždy by ma potešilo, keby ste mi povedali, ako sa vám páčilo!

Ach áno, poznáte už našu skupinu na Facebooku? Zameníme sa Chudnutie, fitnes, zdravie a rôzne recepty, napríklad moja metóda „chudnúť bez hladu“. Pomáhame si navzájom v priateľská atmosféra vzájomne a sľubujem ti, neexistujú nesprávne otázky! My sme nádherné viac ako 320 000 členov! Čas, aby ste sa k nej pripojili -> https://www.facebook.com/groups/1597234337229601/