LowFett 30 BKK VerbundPlus Váš sprievodca pre vaše zdravie

LowFett 30 je program na chudnutie, ktorý sľubuje potešenie bez výčitiek a napriek tomu rýchly úspech. Je založená na troch jednoduchých pravidlách:

• Jedzte, keď máte hlad.
• Zastavte, keď ste plní.
• A: Všetko, čo jete, by malo byť nízkotučné 30.

To znamená, že maximálne 30 percent z celkových kalórií z potravy môže pochádzať z tukov.

Príklad

Vrecúško s polievkou, ktoré obsahuje 83 kalórií a celkovo tri gramy tuku, poskytuje deväť kalórií na gram tuku, t. J. 27 tukových kalórií. To znamená, že 32,53 percent z celkovej energie pochádza z tukov - už teraz príliš veľa pre nízkotučné 30. Ak budete dodržiavať toto pravidlo pre všetky jedlá a recepty, mali by ste chudnúť bez námahy a bez mučenia. Predpokladom však je, aby sa LowFett 30 stal postojom k životu.

Náš výkon plus

LowFett 30 je k dispozícii aj ako skupinový kurz v rôznych regiónoch Nemecka a je dotovaný BKK VerbundPlus. Každý týždeň dostanú účastníci informačné brožúry a na nákupnom kurze sa naučia, ako si vybrať jedlo podľa obsahu tuku. V skupinovom programe niekedy existujú požiadavky na minimálne množstvá, ktoré zaručia vyváženú stravu.

---