Lucian Nan Chudnutie

Keď som bol na strednej škole, vážil som 70 kg. Odvtedy som postupne priberala a zakaždým, keď som sa vážila, videla som, že pribúda a nevedela som, čo mám robiť, aby som opäť schudla. Dosiahol som 85 kg, aj keď som občas mal ešte nejaké stravovacie návyky, ale totálne neefektívne. Kamaráti mi povedali, že som v poriadku, vyzerala som dobre a nepotrebovala som chudnúť, ale bola som fixovaná na tú 70 kg váhu. O mojich zoštíhľujúcich pásoch. boli stále hladní a ja som schudol pár kíl, ale potom som si dal ďalšie. Všetko, čo som urobil, bolo znížiť množstvo jedla. Väčšinou sa úplne vzdáme jedla. Ani som nevedel, ako zle robím svojmu telu. Chudol som, ale až keď som sa stretol s Herbalife, uvedomil som si, že vlastne nedávam telu dostatok bielkovín, to mi bralo bielkoviny zo svalov, ubúdala mi svalová hmota a to je na váhe najťažšie. V podstate som stratil svalovú hmotu a zostalo mi na sebe veľa tuku. Nemohla som v noci spať, ale cez deň v práci som si dala na monitor dokumentáciu, aby som mohla na pár minút zaspať, pretože som už nemohla mať oči otvorené a v 25 rokoch si nemyslím, že je normálne mať také energetické problémy.

Jedného dňa ma kontaktoval bývalý spolupracovník a ponúkol mi hodnotenie výživy. Na toto hodnotenie som bol naplánovaný asi po mesiaci, kde som zistil, že so svojimi „opravenými“ 70 kg som mal pravdu, uvedomil som si, koľko nezmyslov som zjedol a to, že som v práci často zaspal a nemal som dostatok energie, bolo dané mojím stravovaním hore potom. Obrázok konzultanta predo mnou ma presvedčil, že nehovorí hlúposti, keď mi hovorí o týchto výrobkoch, a rozhodol som sa spustiť program. Prvé dni som nepociťoval potrebu spať v práci, večer som zaspával oveľa ľahšie, už som nemal kvapky energie a za 5 mesiacov som bez hladu schudol 15 kg. Teraz sa cítim oveľa lepšie a fixných 70 kg odišlo, pretože teraz mám prakticky kontrolu hmotnosti.

čo chceš urobiť ďalej?

---