Ľudia s nadváhou sú príliš leniví! Skutočný EAT4FUN ONLINE
Ľudia s nadváhou sú príliš leniví! Naozaj?
Ľudia s nadváhou sú zvyčajne zábavní a srší z nich určitá spoločenská schopnosť. Na druhej strane obézni ľudia majú slabú vôľu a súcit. Aspoň tak to tvrdí štúdia nemeckej zdravotnej poisťovne DAK, v ktorej sa 1006 ľudí pýtalo na imidž tučných ľudí. Väčšina respondentov tvrdí, že za nadváhou môže nedostatok pohybu a príliš veľa sedenia, ale aj nesprávna alebo nezdravá strava. Väčšina ľudí si tiež myslí, že ľudia s nadváhou sú príliš leniví na to, aby schudli.
Nesprávny výsledok?
Ale počkajte chvíľu! Ak sú zločinci tak ľahko identifikovateľní, prečo sa za posledných 20 rokov počet obéznych ľudí zdvojnásobil? Zdá sa to teda oveľa zložitejšie: Svoju úlohu zohrávajú aj ďalšie dôvody pre nadváhu, ako napríklad stres, strach, nedostatok hladu, genetika a oveľa viac. Zbavte sa teda predsudkov! Nadváha a obezita majú oveľa viac ako lenivosť alebo slabá vôľa.
Čo tu znamená nadváha?
Často sa dočítate, že ak máte BMI 25, máte nadváhu a ak máte 30 rokov, ste obézny. Ale nie je to také ľahké! Ako už bolo spomenuté v mojom článku „Váhy ležia“, samotné BMI nemá zmysel. Je lepšie určiť váhu vrátane výživového a zdravotného stavu pomocou merania BIA.
Overdressed "
Prax ukazuje, že ľudia s nadváhou zvyčajne nie sú príliš leniví na to, aby schudli, nie naopak: Väčšinou sa roky prebojovali džungľou diét a potom prostredníctvom jojo efektu vrátili počiatočnú váhu alebo dokonca o pár kíl viac. To nikto nerobí bez disciplíny! Telo bohužiaľ prechádza nedostatkom spätného horáka. Ukladá si všetku energiu, ktorú dostane, pretože si myslí, že čoskoro bude musieť čeliť ďalšiemu obdobiu hladu.
Pomoc!
Keďže sme všetci jedineční, neexistuje z dlhodobého hľadiska žiadna zázračná diéta alebo kapsula, ktorá by „nechala len zhodiť kilá“. Nechudnete, keď spíte alebo ležíte, ako sa opakovane vypovedá. Jedna vec je však istá: želanej hmotnosti môžete dosiahnuť aj pomocou koláča a rezeň! Akčným plánom výživy môžete dosiahnuť svoju pohodlnú váhu a - čo je dôležitejšie - udržať ju!
Ľudia s nadváhou nie sú v žiadnom prípade slabí alebo leniví! Proste prepadáte prázdnym sľubom pochybných poskytovateľov stravy.
Ako prirodzene schudnúť a nestratiť chtíč? S odbornou pomocou možno takto:
Celosvetový výskyt obezity (obezita)
Kliknutím na mapu sa dostanete na webovú stránku Svetovej federácie pre obezitu.
Tam môžete na mape sveta vidieť výskyt obezity na celom svete.