Ľudia so svetlými očami, najviac postihnutí ultrafialovými lúčmi
Slnko vyžaruje spektrum lúčov: gama žiarenie, röntgenové lúče, ultrafialové lúče (UVA, UVB, UVC), viditeľné svetlo, rádiové vlny, infračervené žiarenie. Dôležitú časť absorbuje ozónová vrstva, atmosférické kvapky a prach.
Slnko vydáva ultrafialové žiarenie po celý rok, v lete je však zhruba trikrát silnejšie ako v zime. Tiež ich intenzita rastie priamo úmerne s nadmorskou výškou, takže ľudia, ktorí sú vystavení slnečnému žiareniu na vrcholkoch hôr, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku rôznych súvisiacich podmienok.
Priaznivými účinkami slnečného žiarenia sú: syntéza vitamínu D3, slnečné žiarenie, ktoré premieňa 7-dehydrocholesterol z pokožky na provitamín D3, ktorý sa rýchlo izomerizuje na vitamín D3, reakciu riadenú teplotou pokožky, ktorá trvá 2 až 3 dni. Z kože sa vitamín D3 prenáša do pečene a metabolizuje sa. Na účely výroby vitamínu D stačí 15 minút pobytu na slnku.
Slnenie tiež vedie k zlepšeniu kožných ochorení (vitiligo, atopická dermatitída, psoriáza); udržiavanie duševného zdravia; zvýšenie tolerancie voči stresu; regulácia spánku; zoslabenie predmenštruačných príznakov.
Podľa Národnej meteorologickej správy je index ultrafialového žiarenia (UV index) medzinárodným odhadom úrovne ultrafialového žiarenia na povrchu Zeme. Počíta sa s cieľom pomôcť chrániť obyvateľstvo pred ultrafialovým žiarením, keď je jasná obloha. Hodnota UV indexu v podmienkach jasnej oblohy sa odhaduje v závislosti od koncentrácie ozónovej vrstvy, geografického umiestnenia, polohy Slnka atď., Preto môže mať UV index rôzne hodnoty v rôznych dňoch, na tej istej lokalite alebo v ten istý deň, na rôznych lokalitách.
Vlnové dĺžky najnebezpečnejšieho ultrafialového žiarenia pre ľudskú pokožku sú na týchto hodnotách: 100 nm - 400 nm. UV index označuje relatívny stupeň rizika z vystavenia ultrafialovému žiareniu. Stupnica UV indexu je od 0 do 11+. Čím vyššia je hodnota indexu, tým silnejší je potenciál poškodenia kože a očí.
Ultrafialové lúče sa obvykle skladajú z 95% UVA lúčov a 5% UVB lúčov, ale tieto percentuálne podiely sa líšia v závislosti od poveternostných podmienok, ročného obdobia, geografickej oblasti, ozónovej vrstvy. Vzhľadom na to, že UVA lúče sú takmer odblokované ozónovou vrstvou, zostáva ich emisia po celý rok približne nezmenená.
Ultrafialové lúče majú tri typy prejavov v závislosti na vlnovej dĺžke: UVA, UVB a UVC.
Ultrafialové žiarenie typu C alebo UVC sú látky s najkratšou vlnovou dĺžkou (vlnové dĺžky od 190 do 290 nm, UVB s 290 - 320 nm a UVA - od 320 do 380 nm) a s najvyšším rizikom pre organizmus., ale sú najčastejšie absorbované do atmosféry, čo ich robí menej škodlivými ako UVA a UVB. Ultrafialové svetlo typu B alebo UVB (stredne dlhé a silnejšie na poludnie a v lete, ktoré sa dá filtrovať oblakmi a zablokovať sklo) spôsobuje spálenie, hnedé škvrny, rakovinu kože a ultrafialové svetlo typu A alebo UVA ( hlavné lúče, ktoré prispievajú k opaľovaniu pokožky) môžu viesť k predčasnému starnutiu pokožky, poškodeniu očí a poruchám imunitného systému človeka. Oba typy žiarenia zvyšujú riziko rakoviny kože.
Ultrafialové lúče sú slnečné žiarenie s najškodlivejším účinkom na videnie.
Vystavenie ultrafialovému žiareniu, najmä odrazu piesku v lete alebo snehu v zime, môže spôsobiť popáleniny očí. Dlhodobá expozícia môže mať vplyv nielen na povrchovú štruktúru oka (rohovka alebo spojivka), ale aj na prvky vo vnútornej štruktúre, ako je sietnica alebo šošovky.
Ľudia, ktorí pracujú vonku, majú tmavé oči alebo dostanú určité fotosenzibilizátory - napríklad sulfónamid, tetracyklín, fenotiazín, psoralén alebo alopurinol, sú najviac ovplyvnení ultrafialovým svetlom.
Preto niekedy majú účinky v priebehu času nezvratné výsledky. Dlhodobé vystavenie ultrafialovému svetlu môže spôsobiť šedý zákal (tenký, nepriehľadný film, ktorý sa objaví v šošovke a blokuje priechod svetelného lúča na sietnicu). Rohovku môže postihnúť aj úpal, ktorý niekedy spôsobí dočasnú slepotu. Slnko je tiež zodpovedné za vznik rakoviny spojiviek alebo očných viečok alebo za výskyt makulárnej degenerácie u starších ľudí, čo je očný stav, ktorý spôsobuje slepotu.
Vystavenie slnečnému žiareniu môže spôsobiť poškodenie očí - keratitídu (zápal rohovky), pterygium (prerastanie cez rohovku) a ochorenie rohovky všeobecne.
Ultrafialové žiarenie je zároveň také, ktoré dáva pokožke najdôležitejšie zmeny. Úpal alebo erytém je toxická, zápalová kožná reakcia spôsobená UVB žiarením, ktorá sa prejavuje začervenaním, horúčavou, bolesťou a opuchom. Popáleniny sa najskôr objavia na pleciach a nose. Často ich sprevádza horúčka, závraty, zimnica, bolesti hlavy, nevoľnosť, zvracanie a v závažných prípadoch dokonca mdloby. Hlboké popáleniny od slnka zvyšujú riziko infekcie vírusmi, baktériami atď. Najcitlivejšie na slnečné žiarenie sú deti, starší ľudia a osoby trpiace kardiovaskulárnymi chorobami, najmä s hypertenziou.
Dlhodobé vystavenie slnku môže mať teda na pokožku nasledujúce nepriaznivé účinky:
- zápal sa môže vyskytnúť po 30 minútach až 8 hodinách po expozícii a zmierňuje sa po 72 hodinách;
- okamžitá, pretrvávajúca a neskorá pigmentácia trvá asi 2 hodiny, dlhotrvajúce opálenie sa objavuje na slnku niekoľko hodín alebo dokonca dní a pretrváva týždne alebo dokonca mesiace;
- fotoaging: zhrubnutie epidermy so zvýrazneným zvrásnením vo fotoexponovaných oblastiach a objavuje sa niekoľko hodín alebo dní po vystavení UVB alebo UVC a trvá 2 - 3 týždne;
- rôzne formy lézií: lentigo solar (svetlohnedé škvrny na exponovaných miestach); pehy; Poikiloderma Civatte; aktinická keratóza (prekancerózna lézia, ktorá sa môže zmeniť na spinocelulárny epitelióm s vysokým karcinogénnym rizikom); bazálny bunkový epitelióm (pomaly rastúci kožný nádor); dlaždicový bunkový epitelióm (zhubný nádor epidermy), melanóm (zhubný nádor melanocytového pôvodu, ktorý za pár rokov vedie k smrti).
Preto je veľmi dôležité používať primeraný ochranný prostriedok proti ultrafialovému žiareniu, v závislosti od typu vašej pokožky. Beta-karotén hrá tiež veľmi dôležitú úlohu pri znižovaní rizika rakoviny a nádorov, pretože je veľmi silným antioxidantom, ktorý zvyšuje odolnosť voči infekčným chorobám a chráni telo pred škodlivými účinkami slnečného žiarenia.
Liečba spočíva v hydratácii, nie viac ako dvoch tabletách aspirínu denne a vyhýbaní sa slnečnému žiareniu. Do kategórie chronických prejavov patrí starnutie kože spôsobené ultrafialovým svetlom, premena veľkosti mólov. Slnko môže tiež zhoršiť niektoré choroby, ktoré sa vyskytujú prostredníctvom vlastných mechanizmov (foto zhoršujúce dermatózy), ako napríklad: lupus erythematosus, dermatomyozitída, letné akné alebo akékoľvek infekcie kože.
Aby sa zabránilo spáleniu, ktoré oslabuje pokožku, je potrebné postupné vystavenie slnku. Koža má teda potrebný čas na produkciu melanínu, čo je pigment s ochrannou úlohou.