Lykon skúsenosti a testovacie správy krvný test online
V tomto prehľade uvádzame naše skúsenosti s krvnými testami spoločnosti Lykon. Od výberu testov až po zmenu stravovania popisujeme postup a výsledky.
Ak sa zaujímate o test DNA Lykon, naše skúsenosti s testom DNA mySlim nájdete tu.
pozitívne
negatívny
Kto je Lykon? Myslí to Lykon vážne?
Spoločnosť Lykon bola založená v Berlíne v roku 2015 a dnes zamestnáva okolo 30 ľudí. Rodinná spoločnosť ponúka personalizovaný zdravotný tréning založený na analýze krvi a DNA s cieľom viesť zdravší, zdravší a produktívnejší život. Každý krvný test obsahuje ľahko zrozumiteľné vysvetlenie výsledkov doplnené o na mieru šité odporúčania športovej medicíny a odborníkov na výživu. Lykon spolupracuje výhradne s certifikovanými partnerskými laboratóriami a zaručuje komplexné zabezpečenie údajov prostredníctvom anonymizovaných vzoriek krvi a DNA, heslom chráneného užívateľského profilu a možnosti úplného vymazania údajov. Okrem partnerstiev s laboratóriami, ústavmi a univerzitami je Lykon tiež oficiálnym partnerom 9-násobného nemeckého šampióna v basketbale Alby Berlín a podporuje tím pravidelnými rozbormi krvi.
Sú stanovené hodnoty v krvi presné?
Krvné testy a výsledné správy boli vyvinuté vedeckým tímom lekárov, biochemikov a odborníkov na výživu. Vzorky krvi sa hodnotia v nemeckých laboratóriách, ktoré sú certifikované podľa DIN EN ISO 13485, ISO 15189: 2012 a DIN EN ISO/IEC 17025. Testy teda spĺňajú najvyššie nemecké štandardy a poskytujú spoľahlivé výsledky.
Proces objednávky a doručenie
Domovská stránka spoločnosti Lykon vyzerá veľmi moderne a je v nej intuitívne jednoduchá navigácia. Pre rozhodnutie o krvnom teste môžete kliknúť na niekoľko otázok o požadovaných cieľoch alebo si môžete zvoliť test priamo z ponuky 17 rôznych jednotlivých testov a balíkov testov. Objednávka bola rýchla a ľahká. Vložte požadované testy do nákupného košíka (tip: kód BTO15 uvedený v nákupnom košíku uložíte o 15% na celú prvú objednávku), potom zadajte svoje údaje o adrese a vyberte jeden z 6 ponúkaných spôsobov platby, o niekoľko sekúnd máte potvrdenie objednávky v Schránka. Po 2 dňoch bola naša objednávka doručená spoločnosťou DHL bezplatne.
Testovali sme test myNutrition 100 (testuje reakciu na 100 najbežnejších potravín), myMuskelkraft (testuje telo na najdôležitejšie požiadavky na budovanie svalov) a test myVitamin D (testuje krv na nedostatok vitamínu D).
Vykonanie autotestu
Súčasťou testovacích balíčkov bolo niekoľko lanciet na prepichnutie prsta, tuba na krv, nálepky na označenie vzorky krvi, niekoľko tampónov a náplastí, spätné vrecko, podrobné pokyny a náramok ako malá dobrota. Pokyny popisujú všetko, čo je potrebné dodržať, a krok za krokom vás prevedie odberom krvi.
Potreby na odber krvi
Test by sa mal vykonať pred 10. hodinou a potom by sa mal vykonať priamo na pošte. Je dôležité zabezpečiť, aby vzorka krvi nezostala visieť poštou cez víkend alebo cez sviatky, preto sa odporúča, aby sa test uskutočnil a odoslal medzi pondelkom a stredou. Ak nemáte cez týždeň čas ráno, môžete si krv vziať aj v nedeľu ráno, ihneď ju uložiť do chladničky a v pondelok ráno ju potom priniesť na poštu. Je však dôležité, aby sa test vykonal nalačno.
Odber krvi bol jednoduchý, bezbolestný, s výnimkou malého vpichu na prst a napriek vykonaniu niekoľkých testov naraz neboli žiadne problémy s dostatkom dostatočného množstva krvi do skúmaviek. Pri príprave je najlepšie držať ruku niekoľko minút pod teplou vodou a potom krútiť ramenom krúživými pohybmi, aby bola ruka lepšie zásobená krvou. Pomocou lancety krátko strčíte prst, priložíte si ho na prst a stlačte spúšť dole. Cítite jemné pichnutie a na prste vidíte malé prepichnutie, z ktorého teraz môžete vtlačiť krv do odberovej trubice. Trvá asi minútu, kým dostatočne naplníte hadičku, potom je možné krv z prsta otrieť tampónom a na ňom prilepiť sadru. Keďže krv je trochu hustá a iba mierne kvapká z prsta, neboli žiadne problémy s zasiahnutím trubice.
Ak by aj napriek tomu dochádzalo k problémom s procedúrou, je súčasťou dodávky dostatočné množstvo náhradných lanciet, aby bolo možné pokračovať v odstraňovaní ďalším prstom. Rúrka na odber vzoriek je uzavretá vekom a je na ňu nalepená nálepka na označovanie vzorky. Celé to prichádza s malým papierikom pre laboratórium, na ktorý si poznačíte dátum narodenia a dátum testu, v už označenom spätnom vrecku, ktorý potom pošlete do laboratória zaplatené poštovné.
Vyhodnotenie a výsledky skúšky
Tri dni po odoslaní testov prišiel e-mail s informáciou, že výsledky testov je možné vyvolať online. Toto urobilo z Lykonu poskytovateľa s najrýchlejším hodnotením v našom teste.
Aby ste mohli vyvolať výsledky, musíte si zaregistrovať účet na domovskej stránke Lykonu, potom budete mať prístup k svojmu osobnému užívateľskému profilu, v ktorom sú jasne zhromaždené všetky výsledky testov a odporúčania. Pokiaľ ide o ochranu údajov, spoločnosť Lykon sľubuje nielen najvyššie štandardy, ale aj možnosť úplného vymazania údajov. Aby bolo možné vyvolať výsledky testu, stačí zadať ID testu, ktorý ste dostali s krvným testom, a máte k nemu okamžitý prístup.
V porovnaní s ostatnými poskytovateľmi, ktorých sme testovali, je oblasť používateľov Lykon obzvlášť pôsobivá, pretože vo výsledkoch je možné interaktívne prechádzať, nielen sťahovať ako PDF. Napríklad môžete priamo kliknúť na odporúčané potraviny a dostanete všetky príslušné informácie. Ak robíte viac testov za dlhšie obdobie, výsledky testov sa navzájom dopĺňajú a odporúčania sú čoraz lepšie.
Väčšina krvných testov, ktoré som vykonal, bola v poriadku, ale boli tu dve prekvapenia. Na jednej strane bola moja hladina vitamínu D veľmi nízka, čo je ilustrované v mierke a potom ďalej opísané a vysvetlené vo výsledkovej správe. Navrhujú sa tiež niektoré potraviny, ktoré môžu pomôcť vyrovnať sa s týmto nedostatkom vitamínu D.
Vyhodnotenie nameranej hodnoty vitamínu D
Test potravinovej intolerancie ukázal, že moje telo veľmi silno reaguje na niektoré mliečne výrobky, čo vysvetľuje tráviace ťažkosti, ktoré som zatiaľ nedokázal správne identifikovať. Na základe týchto informácií som si teraz dovolil zmeniť svoje stravovacie návyky.
Nekompatibilné potraviny z výsledku testu
Skúsenosti po zmene stravovania
Keďže moja hodnota vitamínu D bola nízka, ale stále v normálnom rozmedzí, svoju stravu som tu príliš neupravoval. Aj keď som príležitostne zohľadnil tieto odporúčania, snažil som sa každú chvíľu nabrať čerstvý vzduch, aby som získal viac vitamínu D na slnku. Pre tých, ktorí to nemôžu robiť napríklad kvôli svojej práci, môžu tiež použiť prípravu odporúčanú v správe o výsledkoch. Pre mňa však táto zmena už mala pozitívny dopad a vo všeobecnosti sa cítim trochu zdatnejšia.
Test MyNutrition 100 ukázal, že moje hodnoty jogurtu a kravského mlieka boli okrem iného extrémne vysoko nad normálnym rozsahom. Keďže často trpím miernymi tráviacimi ťažkosťami a každý deň raňajkujem misku ovsených vločiek s jogurtom, rozhodol som sa im niekoľko týždňov vyhýbať. Aby som zvážil možné alternatívy, pozrel som sa do správy o výsledkoch a plánoval som, že si počas týždňa dám celozrnný chlieb s meniacou sa polevou, ak to musí ísť rýchlo, a cez víkend vajcia na raňajky. Postupom času som si všimol, že sa moje tráviace ťažkosti zlepšili a žalúdok už nebol taký nafúknutý. Robil som to už niekoľko týždňov a plánujem si to nechať, pretože som s výsledkom veľmi spokojný.