Lymfodrenáž - čo to je a kto ju dostane

Čo je to lymfodrenáž?

Pozrime sa na recept na ďalšiu fyzioterapiu: Poznáme manuálnu terapiu. Počuli sme aj o lekárskej masáži. Ani lekárske nahrávanie pre nás už nie je neznáme. Čo je to však lymfodrenáž?

Lymfatický systém, pacient s lymfodrenážou

Okrem krvného obehu z žíl a tepien sa naše telo skladá aj z iného tekutinového systému, takzvaného lymfatického systému alebo lymfatického systému. Ako súčasť nášho imunitného systému je zodpovedný za prepravu tekutín. Rovnako ako krvné cievy, lymfatické orgány a lymfatické cievy sa vinú našim telom, stretávajú sa vo vybraných bodoch v lymfatických uzlinách a prechádzajú do systému venóznej krvi v blízkosti srdca.

Lymfatický systém je zaneprázdnený. Každý deň transportuje cez organizmus dva až tri litre lymfy. Toto je tkanivová tekutina bohatá na živiny, ktorá nie je absorbovaná krvou.

Lymfatické orgány ako týmus, slezina alebo mandle produkujú takzvané lymfocyty, vlastné obranné mechanizmy tela proti patogénom. Spolu s metabolickými odpadovými látkami, baktériami, choroboplodnými zárodkami a inými škodlivými cudzími telesami sa lymfocyty prenášajú do lymfatických uzlín. Tu uzly odfiltrujú z kvapaliny komponenty spôsobujúce choroby. Transport lymfocytov prebieha pasívne a aktívne. Pasívne sa uvádza do pohybu kontrakciami zvonka alebo pohybmi končatín. Aktívne prechádza vedomými kontrakciami ciev.

Prípad pre lymfodrenáž: keď začne lymfatický systém ochabovať

Lymfatický systém dosahuje svoje hranice zvýšenou objemovou záťažou. To je napríklad prípad poškodenia obličiek alebo zlyhania pravého srdca. Telo môže spočiatku stále kompenzovať zvýšené zaťaženie samo. Jednoducho transportuje viac lymfatickej tekutiny ako v normálnom stave. V určitom okamihu sa však jeho rezervy vyčerpajú. V cievach zostáva viac lymfy, čo môže z dlhodobého hľadiska viesť k vážnemu poškodeniu ciev.

Tok poškodzuje aj samotný poškodený lymfatický systém. Najmä pri malformáciách alebo po odstránení lymfatických uzlín je telo rýchlo ohromené konvenčnou lymfatickou záťažou.

Ďalším rušivým faktorom sú infekcie. Ak sú lymfatické uzliny zapálené, napučiavajú a zhoršujú tok lymfy.

Vo všetkých prípadoch sa tvoria opuchy. Počas tohto procesu sa v tkanive hromadí tekutina bohatá na bielkoviny. Mäkké tkanivá napučiavajú. Postihnutí sa okrem opuchu sťažujú aj na ďalšie príznaky. Najčastejšie hlásia bolesť a obmedzenú pohyblivosť spôsobené zvýšeným tlakom. Postihnutá je aj pokožka. Váš prírodný ochranný kryt sa zmenšuje, riziko infekcie sa zvyšuje. Problémy môžu nastať aj pri hojení rán. Znížený odtok lymfy oneskoruje proces hojenia.

Lymfodrenáž, externý motor lymfodrenáže

Manuálna lymfodrenáž, MLD, sa ukázala ako klasická forma liečby opuchov. Jedná sa o jemnú povrchovú masáž, ktorá pôsobí na postihnuté oblasti ľahkými kruhovými pumpovacími, otočnými a naberacími rukoväťami. Správny tlak je pri lymfodrenáži najvyššou prioritou. Pretože sa lymfatické cievy pohybujú relatívne blízko povrchu, môžu ľahko dôjsť k depresii a narušeniu ich lymfodrenáže. O to dôležitejšie je udržiavať nízky tlak.

Lymfodrenáž sa spolieha na pomoc ľuďom, aby si pomohli sami. Neprenáša lymfatickú tekutinu samotným telom, ale podporuje kontrakcie poškodených lymfatických ciev. Aby sa to však podarilo, musí terapeut vyvinúť trochu väčší tlak.

Okrem prekrvenia lymfatických ciev má MLD aj ďalšie žiaduce účinky. Na jednej strane zmierňuje bolesť a na druhej strane zlepšuje obmedzenú pohyblivosť pacienta. Liečba môže mať dokonca pozitívne účinky na imunitný systém.

Ako funguje lymfodrenáž?

Lymfodrenáž vždy začína na krku a kľúčnej kosti - bez ohľadu na to, kde je v tele skutočný edém. Ale východiskový bod nie je zvolený svojvoľne. V oblasti krku a kľúčnej kosti je veľa lymfatických uzlín, s ktorými sa tiež musí pracovať. Ďalším dôvodom pevného východiskového bodu: lymfatický systém sa spája so systémom venóznej krvi na krku.

Terapeut sa potom postupne prepracuje až po kmeň k edému. Keď dorazí k edému, sústredí sa úplne na opuchnuté miesto. Na konci liečby pomaly púšťa centrálnu ošetrovaciu oblasť a masáž postupne posúva späť až do oblasti krku.

Aby sa zabránilo spätnému toku edému, po lymfodrenáži často nasleduje kompresné ošetrenie. Na tento účel sa často používajú kompresné obväzy, ktoré sú občas polstrované tenkou vrstvou vaty. Ďalšia vrstva by sa mala vyhnúť nepríjemným tlakovým bodom. Ďalšou možnosťou sú lekárske kompresívne pančuchy vyrobené na mieru.

Kedy je možnosť lymfodrenáže?

• Zranenia (zlomenina, modrina, podvrtnutie)
• Zhoršený lymfatický systém (najmä po odstránení lymfatických uzlín po nádorových ochoreniach alebo ožarovaní)
• artróza
• reumatické choroby
• Edém tehotenstva
• po operáciách

Kedy lymfodrenáž neprichádza do úvahy?

• Zástava srdca
• Nádory
• horúčka
• silný zápal
• poruchy arteriálneho obehu
• Trombóza žíl na nohách
• Gravidita: Buďte opatrní pri hlbokej brušnej drenáži
• obzvlášť nízky krvný tlak

Aké sú riziká lymfatickej drenáže?

Lymfodrenáž zvyčajne prebieha bez komplikácií. Ak liečbu správne vykonáva vyškolený fyzioterapeut a neexistujú žiadne zdravotné rizikové faktory, ako je zlyhanie srdca, akútny zápal alebo trombóza, nie sú dôvod na obavy.

Na čo si dať pozor po lymfodrenáži?

Po lymfodrenáži nemusíte robiť žiadne zvláštne preventívne opatrenia. Úspešnosti liečby však môžete pomôcť svojím správaním.

1. Noste správne oblečenie

Tesné a sťahujúce oblečenie je pre lymfodrenáž kontraproduktívne. Môžu tiež brániť narušenému toku lymfy. To isté sa dá povedať o priliehavých šperkoch, hodinkách, golieroch a topánkach. Čím je vaše oblečenie po lymfodrenáži v zásade voľnejšie, tým väčšie sú šance na úspech.

2. Pokožku urobte lepšie ako obvykle

Pri lymfedéme existuje zvýšené riziko infekcie kože. O to dôležitejšia je pravidelná a dôkladná starostlivosť o pokožku. Ste na bezpečnej strane s vodou a pH neutrálnym krémom. Parfumované prostriedky na umývanie a starostlivosť sa naopak neodporúčajú. Zvláštnu pozornosť treba venovať starostlivosti o nechty. Aj malé zranenia sa dostávajú do chorľavého tela.

Malá nápoveda: Pri lekárskej starostlivosti o nohy vôbec neriskujete.

3. Pohybujte sa

Jedným z našich najväčších motorov pre lymfodrenáž je pohyb. Iba ten, kto pravidelne a primerane napáda svoje telo, sa môže vyhnúť opakujúcim sa kompresiám lymfatických ciev medzi svalmi a obväzom.

4. Starajte sa o seba

Niet pochýb: pohyb je nevyhnutný pre proces hojenia. Ani pacienti by to nemali preháňať. Dostatočný odpočinok je nevyhnutnosťou. Po aktívnych fázach si urobte dostatočnú prestávku a najlepšie je vyložiť si nohy. Posunutie zvyšuje lymfodrenáž.

Športové aktivity sú dobré, ale mali by byť ľahké. Choďte radšej na dlhú prechádzku, ako by ste mali zabehnúť maratón. Namiesto horských bicyklov sa venujte severskej chôdzi. Namiesto toho, aby ste sa vyčerpali v posilňovni, pokojne si zaplávajte.

Nielen šport vás však môže po lymfodrenáži stresovať. Sauny, opaľovanie sa alebo návštevu solária si tiež treba vychutnať opatrne. Najmä vaša podráždená pokožka si po liečbe určite vie predstaviť niečo lepšie.

5. Nepoužívajte drenážne tablety

O lymfodrenáži panuje mylná predstava: lymfodrenáž podporujú drenážne tablety, takzvané diuretiká. Realita však hovorí niečo iné. V skutočnosti odoberajú vodu z tela, takže sa na tkanivo lepí podstatne viac bielkovín. A to nielen oneskoruje odtok, ale môže tiež dlhodobo spôsobiť vážne poškodenie ciev.

Môžem sám vykonať lymfodrenáž?

Samočinné experimenty s lymfodrenážou sa neodporúčajú. Ide predsa o vašu fyzickú pohodu. Nikdy by ste nemali vykonávať náročné manuálne ošetrenie sami. Namiesto toho by mal podať pomocnú ruku vyškolený fyzioterapeut s uznaným vzdelaním.

Ak je to potrebné, váš terapeut vám dá užitočné tipy na ďalšie ošetrenie doma. Naučí vás jednoduchým krokom, ktoré môžete použiť na spustenie upchatej lymfodrenáže. Ale buďte opatrní: Bez odborných pokynov môžete na „vinníkoch“ pracovať príliš intenzívne.

Lymfodrenáž - terapia v terapii

Lymfodrenáž zvyčajne nestojí sama. Skôr sa to považuje za terapiu v rámci terapie. Iba v kombinácii s inými fyzioterapeutickými opatreniami rozvinie svoj plný regeneračný účinok. Zvlášť sľubné výsledky dosahuje spolu s kompresnou terapiou a klasickou fyzioterapiou.

Lymfodrenáž, zázračný liek z dermatológie

Už dávno predtým, ako sa táto priaznivá liečba začala používať v medicíne, spôsobila rozruch - v pozitívnom slova zmysle. V dermatológii sa udomácnil najmä pri liečbe akné alebo jaziev. Odborníci sa tiež spoliehajú na cielenú stimuláciu toku lymfy pri pred a po operácii.

Účinná forma terapie je zvlášť vítaná pri chirurgických zákrokoch v oblasti hrudníka. Pretože sa hlboký rez môže zničiť jemná krv a lymfatické cievy, voda z tkanív sa rýchlo hromadí. Výsledkom sú opuchy. A tieto nielen spomaľujú hojenie rán, ale zanechávajú po sebe aj nepekné jazvy. Môže pomôcť odtok lymfy.

Ako to všetko začalo - história lymfodrenáže

Lymfodrenáž poskytuje úľavu od 30. rokov 20. storočia. Priekopníkom účinnej terapie bol Dr. phil. Emil Vodder. Keď prvýkrát liečil lymfatického pacienta so zdurenými krčnými lymfatickými uzlinami jemnou masážou, prišiel na základnú myšlienku formy liečby: Prečo by sa nemala odstrániť bolestivá kongescia ľahkou masážou?

Čo však presne bolo Vodderovým veľkým priekopníckym činom? Masáže napokon existovali dávno pred jeho časom. Na tom bolo skutočne zvláštne to, že sa vedec odvážil vôbec dotknúť zdurených lymfatických uzlín - na svoju dobu absolútne tabu. V tom čase nikto netušil, že dotyky budú mať veľký vplyv.
Dánsky vedec pokračoval v štúdiách o účinnosti manuálnej lymfodrenáže. A úspech mu dal za pravdu. Mierne krúživé pohyby umožnili viskóznej lymfatickej tekutine lepšie odtekať. Zmiernili sa nepríjemné príznaky ako migrény, zápaly dutín alebo poškodená pokožka.

V roku 1967 Vodder a jeho kolega Asdonk založili takzvanú Spoločnosť pre manuálnu lymfodrenáž podľa Dr. Vodder. Prvá akadémia pre výcvik lymfodrenáže otvorila svoje brány v Essene, prvá lymfatická klinika o niečo neskôr v Čiernom lese.

Lymfodrenáž bola náhradnými zdravotnými poisťovňami oficiálne uznaná ako liečebná metóda od roku 1973 a integrovaná do fakturačného katalógu.

---