Ľan Liečivá rastlina, ktorá eliminuje nadbytočné kilogramy Duchovný vestník
Ľan je bylina, s výškami medzi 30 a 80 cm. Ľanový ľan je rozvetvený iba na vrchu, a ľanový olej zo základne. Má dlhé, alternatívne listy s tromi rovnobežnými rebrami, usporiadanými na valcovitej stonke. Kvety, nádherne sfarbené do svetlo zlato-modrej farby, obsahujú ovocie, niekoľko malých toboliek, naplnených hnedými semiačkami. Na terapeutické účely sa používajú semená.
Priaznivé účinky ľanového semena
Ľanové semienko obsahuje slizy, lipidy, bielkoviny, glukózu, olej bohatý na esenciálne mastné kyseliny, vlákninu bohatú na kremík, minerálne soli vápnika, železa, draslíka, hliníka. Kyselina kyanovodíková je v ľanových plodoch prítomná v takom malom množstve, že nie je toxická. Semená majú laxatívne, zvlhčovacie, zvláčňujúce a anticholesterolové vlastnosti. Sú indikované: koronárne choroby srdca, cukrovka, zápalové procesy, poruchy menštruačného cyklu, roztrúsená skleróza, alkoholizmus, atopický ekzém, hyperaktivita.
Štúdie preukázali, že drvené semená znižujú hladinu cholesterolu v krvi. Majú teda pozitívny účinok pri prevencii a zmierňovaní kardiovaskulárnych chorôb, najmä pri hypertenzii. Ľanový olej je vďaka vysokému obsahu omega-3 mastných kyselín účinný proti rakovine prsníka a endometria.
Vďaka zvýšenému percentu slizov, ktoré sú ich súčasťou, sú plody ľanu indikované na liečbu chronickej zápchy, majúce laxatívne účinky. Pomáhajú procesu trávenia, upokojujú podráždenie tráviaceho traktu, zvyšujú peristaltiku čriev. Ľanový čaj (nálev) zmierňuje zápal močových ciest. Múka zo semien sa používa na prípravu obkladov so zmäkčujúcimi vlastnosťami. Ľanový olej do potravín má prospešné vlastnosti, obsahuje látky, ktoré sa podieľajú predovšetkým na esterifikácii cholesterolu. Ľanové semienko sa odporúča v prípade obezity a malo by byť súčasťou jedálnička tých, ktorí chcú schudnúť.
Ľan - spôsob podávania
Použiť interne
Celé ľanové semienko sa užíva v prípade zápchy a obezity.
- 1-2 čajové lyžičky celých semien umyte v malom prúde vody, namočte do šálky vody pri izbovej teplote 2-3 hodiny. Vezmite celé množstvo pred spaním. Môžu sa tiež užívať medzi jedlami.
Infúzia proti zápalu močových ciest:
20 g semienok zalejte 1 litrom vody a lúhujte niekoľko minút. Preceďte a vypite.
Macerované proti zápalu močových ciest:
Nechajte cez noc namočiť 20 g semien do litra horúcej vody. Pite 3-4 šálky denne.
Vonkajšie použitie
Odvar na kožné ochorenia:
50 g semiačok uvarte v litri vody. Tento čaj sa používa na klystíry alebo na upokojenie pri podráždení pokožky.
Obklad z ľanovej múky:
Ľanová múka sa mieša v teplej vode, kým sa nezíska pasta. Je pripravený z čerstvej múky a vody bez vápenca. Pasta sa umiestni na sterilný obväz a nanesie sa na miesto s varom alebo abscesom. Používa sa tiež na boj proti zápalu v prípade vyvrtnutia. Na zvýšenie účinnosti sa odporúča zmes ľanovej múky a nasekaných kvetov harmančeka v rovnakých častiach.
Opatrne! Ľanové semená sú kontraindikované v prípade črevnej obštrukcie alebo zúženia pažeráka a zažívacieho traktu. Pri ich konzumácii musíte piť veľa tekutín - 2 litre vody denne. Medzi ich užitím a prehltnutím iných liekov si urobte prestávku!
História a tradícia
Ľan je jednou z rastlín, o ktorej sa často hovorí v Písme svätom. Má špeciálny symbolický náboj a je veľmi cenený. Rituálna bielizeň bola vyrobená z roztaveného plátna.
Ľan je chválený vo všetkých civilizáciách starovekého sveta. Používa sa od doby kamennej. V knihe „História rastlín“ Theophrastus uviedol, že ľanové semiačka boli liekom proti kašľu. Dioskoridy zdôrazňujú svoje všeobecné zápalové vlastnosti. Po 16. storočí slávna receptúra proti dne pozostávala z ľanovej múky, limetkovej vody a smilaxového odvaru a cena zaplatená za jej nákup mala hodnotu celého majetku. Neskôr ich fytoterapia využívala pri liečbe zápalov močových ciest a pri liečbe žalúdočných vredov.
Mihaela Mușetescu