Lymfodrenáž vás zbaví nadbytočných kilogramov a ... bolesti nôh - štíhly alebo tučný

Čo je to lymfodrenáž?

Lymfodrenáž je tlaková masáž, ktorá pôsobí na reťazec lymfatických uzlín a cestu lymfatických ciev. Ide o špeciálnu masáž, ktorá nepôsobí pôsobením svalov, ale pôsobením na lymfatický systém. Táto masážna technika spočíva v prístupe do oblastí zakázaných iným typom masáže: lymfatických uzlín. Lisovanie by malo byť hladké, ľahké, jemné. Pracovný rytmus je pomalý, čo je dané rýchlosťou toku lymfy cez zberné cievy. Význam práce je totožný s masážou vo všeobecnosti, hoci nie je zameraná na venózny obeh, ale na lymfatický. Východiskový bod manévrov v rôznych regiónoch je odlišný, týka sa to predovšetkým gangliových staníc a najmä miesta lymfatického výboja. Ručnú lymfodrenáž je možné použiť ako pri udržiavacej masáži, tak aj pri terapeutickej masáži. Nemala by chýbať v programoch chudnutia a anticelulitídnych terapiách.

nadbytočných

Dlhodobo priaznivé účinky

Výhody lymfodrenáže sú: zníženie edému („opuchu“) rôznej etiológie, detoxikácia tela, regenerácia tkanív, účinky proti starnutiu, úľava od chronických bolestí, zmiernenie prejavov chronickej únavy, spazmolytické pôsobenie, hlboká relaxácia (pomoc pri nespavosti, pamäť), účinky na celulitídu.
Lymfodrenáž nie je indikovaná u ľudí s akútnym zápalom, trombózou, závažnými srdcovými problémami. Kvôli účinkom na imunitný systém musia ľudia s malignitami, cukrovkou, ochorením štítnej žľazy alebo obličkami pred začatím liečby súhlasiť ošetrujúceho lekára. Počas menštruácie je tiež potrebné postupovať opatrne.
Lymfodrenáž je veľmi účinná ako metóda relaxácie, prevencie a liečby mnohých chorôb vyvolaných moderným spôsobom života. Je to metóda, ktorú môžu uplatniť iba ľudia vyškolení v tejto súvislosti. Lymfodrenáž môže trvať 40 minút (regionálna drenáž) až 2 hodiny (všeobecná drenáž).

Dr. Roman Mihaela
Rezidentný lekár pre zotavenie
Fyzikálna medicína a balneológia